教学工作计划的制定应该注重学生的能力发展和素质培养，将个性化教育融入教学中。以下是一些教学工作计划范文，供大家参考，希望能对大家编写教学工作计划时有所帮助。
综合实践教案
1、培养学生的学习兴趣,根据自己的兴趣,积极参与技术实践,大胆设想，勇于创新，强调学生通过研究与实践，构建一种积极、生动、自主、探究、合作的学习方式。
2、培养学生收集信息、整理信息及与人交往的能力。
3、提高语言的组织及表达能力，主动交流，合作交流，增强自信，展示自我，尊重他人。养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质。
1、导入：民间艺术是千百年来中国人民智慧的结晶与创造，许多民间艺术杰作，已成为“华夏一绝”被传承和保留下来。
你了解这些民间艺术品吗？
刺绣、竹艺、纸艺、布艺、纺织、陶瓷、泥人等
2、观察书23页，你知道它们的名称吗？
同桌互说，指名交流。
3、你的家乡有哪些民间工艺品呢？（班内有外来同学）
请把你了解到的说出来，与小伙伴一起分享。
教师提前收集皮影作品，挂到教室里面。
师：同学们，你们发现今天的教室与以往有哪些不同啊？
学生回答。
(学生谈感受)
(1)准备策划阶段：包含确定活动主题，选择活动方式，进行活动分工，制订学生活动方案等，主要解决“想了解什么”“怎样去做”的问题。
(2)实践活动阶段：即综合运用各种手段、方法让学生亲历劳动与实践，采访调查，上互联网、上图书馆查阅资料，研究分析等，此阶段可以由一个或多个活动来完成，活动时间跨度可一周或两周甚至更长的时间。
(3)汇报交流阶段：该阶段以成果展示汇报交流为主，在与同学们分享交流的同时，进行分析评价。展示活动可以通过举办成果汇报会，论文答辩会，设立作品展示台，开展技能大比拼，举行擂台赛等形式来汇报交流调查研究的结果，展示活动成果。
如：皮影资料的汇报
师：课前同学们都收集了关于皮影艺术方面的资料，谁愿意把你知道的讲给同学们听？
学生汇报
评语：你觉得他收集的资料怎么样？他的汇报形式怎样？
师：老师也收集了一些皮影艺术作品的图样，就放在每一组的桌面上，你们觉得漂亮嘛？
生：漂亮。
师:是啊,无论是哪一种图案都生动形象惟妙惟肖.
皮影的制作工艺较为复杂，选皮、制皮、过稿（描图样）、剪刻、敷彩、发汗熨平、缀结、完成等有大小18道工序。
1 画稿
先是画稿，即按人物的不同身份和个性，设计出不同的形象，但这种设计是有一定程式的，如武生饰武生巾，将军为扎巾、元帅戴冲天盔；丞相穿相貂，文官着板吉；男子按年龄分无须、短须和三髯等。
皮影人物的设计往往脸部体现个性、服饰强调共性，所以一个皮影班的皮影人物，常常皮影头像有一、二千个，而皮影身体只有几百个。演出时，根据剧情需要，只要将不同的头像插到不同身份的躯干上即可。皮影班有句行话叫"一个身体七个头"，说的就是这情景。但女性头像一般是不换的，大约是为了线条的秀美和流畅。
2材料
皮影的材料采用羊皮或牛皮。去毛、刮挺、去脂，然后钉在木板上拉紧晒干。设计好的画稿便拷贝在这些皮上。一般细皮用于女性或儿童，粗皮用于武将或莽汉。
3着色
着色是皮影制作十分体现功力的一步，根据不同的人物和服装施行不同的色彩，一个人物就是一幅工笔重彩的国画。
4 罩漆
为了颜色不至脱落和增加透明度，画完后的皮影须罩上一层清漆。
5 缝接
由于皮影人物的制作是肢解完成的，因此最后须将身体各部位用线缝接，并在背后装上翎管，套进竹签棒。依照通常方式，一个人物只须两根签棒，动作复杂的形体则多达4、5根。据说老辈子的高手，连眼皮也能活动起来。完工后的皮影就可用于演出了。
我国民间艺术是人类文化遗产的重要组成部分。但是，随着时间的推移受各种因素的影响，有些民间艺术已经失传，为了保护这些宝贵的文化遗产，我们要积极行动起来，为振兴民间艺术出点力。
综合实践教案
“秀”是一个新词，由英文“show”演变而来，这个词语的主要含意是自信地展示、表演。
日前，在新闻中看到一则小学生毕业赠言：“祝你长大后嫁大款，开靓车。”这则赠言引起了家长的担忧和社会的重视，许多家长、老师与学生都参与到对该则新闻讨论中。我们意识到对毕业生进行指导，让孩子们明确人生目标的意义是非常必要的。
本主题活动主要是针对六年级毕业班的学生而设计。不知不觉，同学们就要结束六年的小学生活，进入新的学校，开始新的学习历程。在小学的最后阶段，如何为同学们在新的人生历程中奠定坚实的基础，从心理、身体、知识能力等诸方面引导他们做好充分的准备，对他们的成长具有重要的意义。根据学生的实际，我们将学生的发展分为两个层面：一是面向全体学生，促进学生的综合发展，使之具备适应21世纪社会、经济发展所需的多方面基本素养；二是关注学生个体，充分尊重学生的个性与智能的差异，促进学生用最适合自己的方式去发展。根据学生的年龄特点，设计了本活动。
本活动开放性强，能充分地体现学生的个性差异，为每个学生的自主发展提供了良好的空间。
1、通过回忆童年经历，使学生加深对生活的体验和热爱，激发学生珍惜美好时光的意识，增强自信，逐步形成乐观向上的良好心态。
2、通过引导学生围绕主题有学生自主安排、讨论、分组准备活动项目，获得丰富的情感体验；通过参与自主设计、自行组织和自我展示，激发学生尊敬师长、珍惜友谊的情感，培养学生的组织才能和合作精神。
3、培养学生综合运用知识来解决问题的动手能力，提高学生的综合素质。
4、学生准备自己成长资料、活动需要的音乐、道具，培养学生收集、处理信息的能力。培养正确、乐观的人生态度和积极向上的精神。
：围绕本主题，设计活动以下9个活动：
1、 学生准备自己值得珍藏的小学生活照片。
2、 学生准备讲述童年趣事。
3、 家长的祝福语。
4、 教师设计学习单“童年花絮”、评量表、给家长的信
1、 教师准备音乐，指导学生布置场室，写标题“把我‘秀’出来”。
2、 童年是幸福美好的，童年对每个人来说都是纯洁的透明的，组成这美好童年是一件件的趣事，在儿时你们有过难忘的事、想不明白的事，有唱不完的歌谣……童年就要过去了，我们即将迈入青春的门槛。今天让我们拾起那些童年的记忆 ，演绎心中最美好的故事吧。
3、 叙述童年的趣事。（小组交流后再推选代表上台讲述）
5、 唱童年歌谣，背背童年最喜欢的诗歌。（学生合作表演）
6、 读读家长对你的祝福。
7、 小学生活固然五彩缤纷，但它只是你远航中的一个港湾；而你人生的内容是——港湾之外的征服。同学们珍藏起我们稚嫩的童年，打点行装，再度起航。
8、 总结评价
（附：学习卡与给家长的信）
综合实践活动：把我“秀”出来
学习卡 年 月 日
姓名
童年是幸福美好的，童年对每个人来说都是纯洁的透明的，组成这美好童年是一件件的趣事，在儿时你们有过难忘的事、想不明白的事，有唱不完的歌谣……童年就要过去了，我们即将迈入青春的门槛。今天让我们拾起那些童年的记忆 ，演绎心中最美好的故事吧。
童年倩影解说
我最喜欢的童年歌谣是
我的童年花絮
家长的祝福
我做学习单的心情
家长签名：
网球上课教案模板
1.认识10个生字，会写8个生字。2.会用多种识字方法来认字。3.准确、熟练地朗读拍手歌，读出节奏感。4.有保护动物的意愿。
二、教学重点、难点。
重点：认字写字、熟读课文。难点：培养保护动物的意愿。
三、教具准备。
多媒体课件。
四、教学过程。
一、激趣导入：
1、师：同学们，你们喜欢动物吗？（喜欢），那今天我们一起学习一首有趣的拍手歌，----识字七，认识许多动物朋友，3、师：请同学们把书翻到122页，选择你喜欢的方式自由读一读这首拍手歌，看看哪些小朋友最棒，能把小动物们都找出来。
二、初读课文，学习“孔、雀、锦、鹰、鹂、灵”
1、师：读书之前，老师想问你一个问题，当你遇到不认识的生字时，你会怎么办？（同学们的办法可真不少，赶快用你喜欢的方式去读读课文吧！
2、生读课文，师巡视指导。
3、请你用喜欢的符号把小动物的名字圈出来。（生圈）。
4、谁来说一说你找到了哪些小动物？（指名汇报）孔雀、锦鸡、雄鹰、大雁、老虎、黄鹂、百灵和熊猫。
5、学习“孔、雀、锦、鹰、鹂、灵。”
同学们真棒！找到了所有的小动物。接下来，咱们通过大屏幕一起去认识这些小动物。（1）多媒体课件一一出示动物的图片和名字，学生借助图片认识动物的名称。（2）多种形式认读带拼音词语。师领读；小老师读；男女生读；齐读。
（3）师：八种动物的名字里藏了我们要认识的六个生字娃娃，让我们一起把他们叫出来吧。（课件出示生字“孔、雀、锦、鹰、鹂、灵”）。
（4）谁能当小老师领读；开火车读；大家一起读。（5）（出示字卡：鹰、灵、锦）。
老师提示你们注意：“锦”是前鼻音，“鹰、灵”是后鼻音。跟老师再读一次。（6）说一说你有哪些好办法来记住这些字。孔：换一换。联想记忆“孙、礼、扎”（孙）锦：形近字记忆“锦——棉”换偏旁鹂：加一加，熟字加偏旁。（两个黄鹂鸣翠柳）。
雀、鹰：你在哪些地方见过这两个字？（麻雀、雀巢奶粉）（老鹰）（篮球老鹰队）（猫头鹰）。
可引导学生说出通过课外看电视如动物世界认识的；看画报或关于动物的各种课外书认识的；还有的是通过去动物园看一些标牌认识的。（拓展）说一说通过这些方式还认识了哪些生字。让学生拿出自己准备的其他动物的图片和生字卡片。全班交流。
三、再读课文，学习“护、牢、丛、嬉”
1、同学们表现太棒了！还有几个词语娃娃和生字宝宝藏在拍手歌里，请同学们再读课文，1把他们找出来。
2、生自由读课文，并标记生字。
3、（课件出示词语“保护、牢记、翱翔、丛林、嬉戏”）。
看老师找的词语娃娃和大家找的一样吗？谁会读？（指名读）谁还会读？（指名读）。
4、（课件出示生字：“护、牢、丛、嬉”）有四个调皮的生字宝宝跑出来了！谁想和他们打招呼？指名读，男生读，女生读，大家一读。
5、交流识字方法。
看这几个字，你有什么发现？a:这几个字都是熟字加偏旁。（分别说一说）。
b:看前三个字，你又有什么发现？前三个字都是形声字，第四个字是会意字。
（1）护、丛、嬉：形声字，形旁表意，声旁表声。能不能再说一些形声字？生出示准备的形声字字卡。
6、齐读十个生字。（课件出示十个生字）。
同学们认字的方法真不少！咱们再一起读一读这些生字。
三：入情入景，自读自悟。
指名几个学生读课文，其余孩子认真听，相互正音。
师：孩子们，你喜欢拍手歌里的动物吗？你喜欢哪种动物呢？生：我喜欢大熊猫。
生：我喜欢美丽的孔雀。
师：那好，你喜欢那种动物，就读一读课文中写这种动物的句子。要读出喜欢的语气，读好了再读给你的小同桌听听，让他评评你读得怎么样。
生自由读文，同桌互读。
师：好，同学们，动物朋友们想听听你们的课文读得怎么样了，谁先来？师：你喜欢什么啊？生1：我喜欢老虎。
师：那好，你读一读吧。
生1：你拍五，我拍五，丛林深处有老虎。师：读得不错，还有喜欢老虎的孩子吗？生2：我也喜欢老虎。师：那一起读一读吧。喜欢老虎的学生一起读。
生3：我喜欢孔雀和锦鸡。因为她们长得很漂亮。
师：那你来读一读吧。看你的朗读能不能让我也喜欢上孔雀和锦鸡。生3：你拍二，我拍二，孔雀锦鸡是伙伴。
师：读得很好。有节奏感。我也喜欢上他们了。谢谢你的优美的朗读。生4：我喜欢黄鹂和百灵，因为它们唱歌的声音很好听。师：好，开始读吧。
生4：你拍六，我拍六，黄鹂百灵唱不休。
2师：你的声音很好听，真像一只小黄鹂。师：还有喜欢黄鹂和百灵的吗？生纷纷举手。
师：一起读一读吧。
生5：我喜欢大熊猫。因为它很可爱。生6：我也喜欢熊猫，因为它是我们的国宝。师：那你们一起读读吧。
师：是呀，老师也正纳闷呢，嬉戏是什么意思啊？谁知道？生：嬉戏就是玩的意思。
师：那熊猫们可能会怎么玩儿呀？
生：它们会抱着竹叶坐在那里吃得津津有味的。生：它们抓住竹子荡秋千。
生：它们还会在草地上打滚儿。
生：有的熊猫还立在树桩上吐舌头，做鬼脸。师：（笑）呵呵，孩子们，你们的想象真丰富。
师：来，喜欢熊猫的孩子再来读一读。你拍七，我拍七……起。生读句子。
师：孩子们，看你们读得那么好，老师也想读一读。可以吗？师（一边拍手一边做动作）：你拍三，我拍三，雄鹰翱翔在蓝天。你拍四，我拍四，天空雁群在写字。生报以掌声。
师：谢谢。为什么要给老师掌声啊？
生：因为老师读得太好了。师：你能告诉我。老师哪里读得好吗？生：老师读得很正确，没有一个错字。生：老师还读得很流利。生：还很有感情。
生：读出语气了。很有节奏感。生：老师拍手，加上了动作。生：老师的声音也很好听。
师：谢谢孩子们的鼓励。其实你们能比老师读得更好呢。有没有信心？生（齐）：有！
师：那好，你们拍手读一读吧。你读懂了什么？你知道了什么？（出示课件一起读）。
四：思维拓展，编拍手歌。
师：孩子们说得真棒！可是有有些小动物很难过，拍手歌里怎么没有我的名字啊？我们来也学做编一编好吗？（出示课件）我会编讲卫生的拍手歌？你拍一，我拍一，专心听讲要牢记；你拍二，我拍二，上课不做小动作；你拍三，我拍三，上课坐姿要端正；你拍四，我拍四，举手发言要积极；你拍五，我拍五，写字姿势时刻记；你拍六，我拍六，文具不是3好玩具；你拍七，我拍七，上课不要多插嘴；你拍八，我拍八，课上不能扔垃圾；你拍九，我拍九，桌子椅子不摇动；你拍十，我拍十，上课认真数第一你拍一，我拍一，清洁卫生要牢记。
你拍二，我拍二，早晚刷牙好习惯。
你拍三，我拍三，脸洗干净都喜欢。
你拍四，我拍四，干净漂亮做游戏。
你拍五，我拍五，天天洗澡勤换衣。
你拍六，我拍六，勤剪指甲勤洗头。
你拍七，我拍七，乱吃零食不可取。
你拍八，我拍八，清洁卫生要搞好。
你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十，我拍十，身体健康是大事拍手歌。
综合实践教案
活动背景：农历九月初九是中国的传统节日——重阳节(也称敬老节)，敬老爱老是中华民族传统美德，源远流长。可是，由于现在的孩子们多数为独生子女，倍受家庭和社会的宠爱，反而淡漠了他们的尊老敬老的意识。为了弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，培养孩子们感恩祖辈的情怀，让感恩成为孩子们一种自觉行为习惯，于是，我结合一年一度的传统节日——重阳节，设计了重阳节敬老活动实施方案，旨在通过这一活动让孩子们在自主、合作中主动地去探寻重阳节源远流长的传统文化，在思想上受到熏陶感染;并通过一系列的尊老、爱老实践活动，培养孩子们敬重老人、关心老人的良好品质。
1.让学生了解重阳节的来历、习俗;
2.通过调查、访问、总结等活动，培养学生的组织表达能力和团队合作精神，促进个性的发展。
3.培养学生敬重老人、关心老人的良好品质，懂得“孝敬长辈，尊老敬老”是每个人应该遵守的道德规范，也是中华民族的传统美德。
(1)活动时将全班分为三个小组。
(2)以小组为单位，活动前通过多种方式搜集“重阳节溯源”相关内容资料，准备交流。
同学们，20xx年10月2日(农历九月初九)是中国的传统节日——重阳节。重阳节，又称敬老节。前段时间，我们就围绕“重阳节溯源”这个主题，进行了调查活动，今天，我们就以生动的形式来对成果进行汇报吧!
首先请组员一来为大家介绍吧，大家欢迎!
今年的10月2日，是一年一度的九九重阳节。专家介绍说，九九重阳节源于西汉，今称“敬老节”“老人节”，是一个非常温馨的传统节日。农历九月九日为重阳节，亦称“重九节”。古人认为，九为“阳数”，象征吉祥、幸福、光明。九月初九，日与月皆逢九，是双九，故曰“重九”;又是两个阳数合在一起，故称“重阳”，所以这一天为重阳日。
那大家知道九月初九是什么时候被定为重阳节的吗?接下来有请小组二组员来给大家介绍。
重阳节正式成为节日，是在西汉时期。在汉代刘歆的《西京杂记》中已有记载。文中提到汉高祖刘邦的爱妾戚夫人被害后，她有个名叫贾佩兰的侍女也被驱逐出宫。贾佩兰与人闲谈时，说到在宫中每逢九月九日，就要佩插茱萸、饮菊花酒，以辟邪延寿。可见，农历九月九日在汉代就成为节日了。
关于重阳节的来历，有一段很有意思的故事。大家想听吗?下面请小组三组员来为大家介绍吧，大家欢迎!
在民间，关于九九重阳的来历还有一个有意思的故事呢。
相传，在东汉时期，汝南有个叫恒景的人，拜方士费长房为师，修炼了几年后，有一天，费长房突然发现恒景脸色难看，就对恒景说：“九月九日你家有灾祸，想避开灾祸，你必须做一个红布袋，用红布袋装上茱萸，扎在手臂上，带着全家人一起登上高山向东面远望。到山上，务必喝点菊花酒，这样灾难就会过去。”恒景照办了，在九月九日这一天，恒景带上全家登上了附近的高山，第二天，恒景一家回到家中，发现所饲养的鸡、犬、牛、羊不知何故都死去了，全家因遵循了费长房的告诫，外出登高才逃过一劫。从此，九月九日登高避邪的风俗便传开了。传说终归是传说，其实，秋天到野外登高爬山、游玩赏花本身就是一项对身心很有益的娱乐活动。
活动总结：通过上网查找资料、调查访问等方法，让学生了解重阳节的由来、习俗、传说故事等相关文化知识，感受祖国重阳文化的深厚底蕴，并受到熏陶感染及通过一系列的尊老、爱老实践活动，培养了孩子们敬重老人、关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱老的优良传统。
综合实践教案
通过活动了解纸的相关知识，培养学生搜集、整理、分析活动准备资料的能力。
查阅有关纸的相关资料
1.同学们，你们知道我国古代四大发明是什么吗？
（学生回答）
其中的印刷术和造纸术与我们的关系更为密切。因为我们几乎天天与书本打交道。这些书本都是纸做的。其实在纸的世界里，有许多知识等待我们去挖掘，这次活动就让我们一起去了解“奇妙的纸”，好吗？板书课题。
2.老师先来摸摸大家的底，你对纸了解多少呢？
4.学生提问，教师板书。
将学生提出的问题归类，整合为几个大方面。
（1）纸的种类
（2）纸的用途
（3）纸的历史
（4）纸的制作……
1.学生选择自己的研究方向，自由组成小组，学生推选出本组的组长。
2.小组讨论：打算以什么方式解决本组的问题，要做的活动准备有哪些。
3.制定切实可行的小组活动计划，完成小组成员分工。
（1）如何分工，会遇到什么困难，怎样解决。
（2）以怎样的形式呈现。
4.各组代表宣读本组活动计划，互相提出建议。
5.阅读方法导航，修改完善计划。
希望同学们继续改进计划，按计划认真落实行动，老师期待着下周和大家一起交流活动成果。
综合实践教案
在类型多样、内容丰富的媒体传播领域，“广告”是被赋予商业意义最强烈的一种传播形式。它创意新颖、语言生动、特点鲜明、简单易懂、幽默风趣，吸引了不少孩子，也时时刻刻影响着人们的生活。孩子们喜欢看广告、说广告，对广告产生了浓厚的兴趣。鉴于此，我们选择“探秘生活中的广告”这一课题，引导学生通过收集资料、调查访问、动手实践等多种形式对“广告”进行多方面的探究。
1、学生通过多种途径开展调查、访问，收集古今中外各类广告及相关资料（含书籍、图片、实物、影像资料等）并进行整理、分类。
2、广泛收集优秀的商品广告词，选择自己最喜欢的一则，作简单的赏析。
3、收集虚假广告坑害消费者的典型例子。
4、学生自主创作广告。
（一）激发兴趣，谈话导题
同学们，前不久我们通过集体讨论，确定了“探秘生活中的广告”这一主题，课后你们通过不同的途径，展开了调查，相信大家一定收获不少。这节课我们就来分享彼此的学习成果，分解出一些更具体的主题。我们先来个热身游戏——“猜一猜”。（多媒体课件：师出示优秀广告语，学生猜商品、相机广告引导学生初步感受广告语的表达艺术。）
（二）共享成果，分解小主题
1、有谁也收集到了一些有趣的广告语？
2、生多种形式展示收集到的优秀广告语。
提炼主题一：广告的表达艺术
3、还有谁有收获呢？
4、生汇报自己就“广告”开展的调查采访问卷，展示各类广告的图片和影像资料，并谈论发现的问题。
提炼主题二：广告的种类与特征
5、有谁收集到了不一样的广告？
生展示中外可口可乐的广告，并分析中国广告与国外广告的区别。
提炼主题三：中外广告探趣
6、听说我们班最近流行一个关于广告的笑话对吗？哪来的？（手机短信广告）
学生生表演小品
这么精彩的表演，谁导演的？
学生围绕“广告”利大于弊还是弊大于利，发表不同的意见。
提炼主题四：广告的利与弊
7、还有谁想上来一展身手？
展示古代广告：“三碗不过冈”以及广告的演变史。
补充第三个小主题：古今中外广告探趣
提供情景：任选其一：为母校、为奥运、为长沙、为学校捐资助学等活动拟一条广告。
反馈交流，评出“最佳创意奖”。
（三）总结课堂，分组实施
这节课我们一起交流探讨，分享彼此的成果，提炼出了这样几个小主题，接下来我们围绕这几个主题，自由分组，制定方案，开展活动。
综合实践教案
4、 在实际动手操作的过程中，认识到废品处理的方法及重要性。
5、 了解在日常生活中应该怎样保护环境，保护地球。
旧报纸、冰棍棍、 树叶、 易拉罐、塑料瓶、药盒、废布、乒乓球等（学生可以组为单位带来材料）
（组内讨论，自己思考）
学们的手真巧，原来我们可以用我们的双手变废为宝。
请大家在自己的作品上写上要求大家保护环境的话语，把它送给同学。
综合实践教案
这一活动让孩子们在自主、合作中主动地去探寻重阳节源远流长的传统文化，在思想上受到熏陶感染;并通过一系列的尊老、爱老实践活动，培养孩子们敬重老人、关心老人的良好品质。
1.让学生了解重阳节的来历、习俗;
2.通过调查、访问、总结等活动，培养学生的组织表达能力和团队合作精神，促进个性的发展。
3.培养学生敬重老人、关心老人的`良好品质，懂得“孝敬长辈，尊老敬老”是每个人应该遵守的道德规范，也是中华民族的传统美德。组的介绍完了。
(1)活动时将全班分为三个小组。
(2)以小组为单位，活动前通过多种方式搜集“重阳节习俗”相关内容资料，准备交流。
同学们，20xx年10月2日(农历九月初九)是中国的传统节日——重阳节。重阳节，又称敬老节。前段时间，我们就围绕“重阳节习俗”这个主题，进行了调查活动，今天，我们就以生动的形式来对成果进行汇报吧!
重阳登高，是节日主要习俗。历代以来，汉族官民到九月九日全都成群结队去爬山。住在江南平原的百姓苦干无山可登，无高可攀，就仿制米粉糕点，再在糕面上插上一面彩色小三角旗，借以示登高(糕)避灾之意。 "登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。
菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，放至第二年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。从医学角度看，菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙。时逢佳节，清秋气爽，菊花盛开，窗前篱下，片片金黄。除登高插茱萸外，亲友们三五相邀，同饮菊酒，共赏黄花，确实别有一番情趣。尤其是诗人们，赏菊饮酒，吟诗唱酬，给后世留下不少佳句。唐代大诗人孟浩然写的《过故人庄》就是写了朋友邀请他品酒赏菊的情景。一起来读一读这首诗吧!
大家好!听了前面朱晓丽同学的介绍，大家都知道了重阳节要插茱萸的习俗，那我就给大家来介绍一下茱萸的功效吧!
重阳节身插茱萸、饮菊花酒，其实和端午节悬艾叶、饮雄黄酒的习俗差不多。一是春夏交替，一是秋冬交替，都是疾病容易流行的时节。说茱萸可以辟邪，这也反映了古人预防疾病的科学思想。除了防虫，它还有散寒止痛、止呕止泻的功效，可用于头痛、疝痛、脘腹胀痛、呕吐吞酸等。可见，茱萸的功效可不小啊!所以，古人不但喜欢将带果实的枝叶采下来插在头上，还喜欢单独将果实做成香囊随身佩戴。
大家好!听了我们组的介绍，同学们一定会想这种植物究竟长什么样呢?请看大屏幕。(幻灯片出示茱萸图片)
因为据了解，茱萸分为两种：吴茱萸和山茱萸。两种都是中药，不过前者有芳香的气味，而且可以驱虫。古人重阳节插的就是吴茱萸。不过，重阳佩茱萸的习俗在唐代盛行，到了宋元以后，就开始少见了。专家认为，大概是因为重阳节俗的重心发生潜移，重阳在早期强调的是避邪消灾，随着社会发展，人们对未来生活给予了更多的期盼，所以代表“延寿客”的菊花最终盖过了“辟邪翁”――茱萸。因此，现代人知道茱萸的已经很少了。这也是我们调查之后，觉得非常遗憾的一件事。
综合实践教案
学生查找、收集有关野生动物生存现状的资料，了解当前保护野生动物的情况。
[活动目的]
1.通过活动使学生对野生动物有更直接、更具体的了解，树立保护野生动物的意识。
2.活动中综合运用各种知识，学习语文，运用语文。
3.培养学生互相协作的精神，提高探究目前存在的问题及解决问题的能力。
4.通过活动使学生关注生活，热爱生活。
[活动方式]
通过讲、读、听、写、讨论等形式开展活动，充分运用多媒体等现代信息技术，展示收获。
[教学过程]
一、导入
一段优美的音乐声，仿佛将我们带入自由、欢快的动物王国之中。在那里，物种与物种间存在着千丝万缕的联系，无论哪一个物种的灭绝都会给其他物种带来影响。因此，对每一个物种，不论大小、美丑，我们都应该保护。
(1)说说你用什么方式或从什么途径获取的调查信息?
(2)交流与展示,围绕以下问题展开:
3.周围有没有伤害野生动物的行为?
4.其它……
(可以图片、照片、文字或光盘形式呈现资料。)同学们谈了我国及世界野生动物的现状,形势不容乐观。老师也和同学们一起参与了调查，请同学们看屏幕。(多媒体幻灯片出示，藏羚羊、白鳍豚图片。)
(配音插入语:目前我国野生动物的情况非常严峻，生活在青海可可西里高原的藏羚羊10年前还有几十万只，现在已不足7万只，并且每年还要被猎杀两万只;生活在长江里的白鳍豚20年前还有400头，现在已不足20头。)
一些野生动物甚至濒临灭绝，让我们不禁要追问，造成这样严峻现实的原因到底是什么呢?
三、讨论与探究
(1)看视频，小组讨论、探究造成这样严峻现实的原因。
下面，同学们观看一段视频，这里以一只小鸟作为所有野生动物的代言人，也许从这里我们可以找到一些造成它们生存危机的答案。
学生四人小组进行讨论老师及时指导他们进行分析、归纳。
点拨：看来原因是多种多样的，归根结底是人类的无知与自私。是人类对物质享受的无止境的追求。而动物所面临的生存问题，也正是人类所面临的问题。
(2)我国政府历来关注生态环境，重视保护野生动物，采取了哪些保护措施?
(3)针对保护野生动物方面存在的问题?你有什么好的建议或办法?
除了政府的大力支持，我们更需要人人自觉树立保护野生动物的意识。大家一定都听说过一些人们保护野生动物的感人故事。
学生说故事。
播放《一个真实的故事》flash，情景交融，增强感染效果。
四、爱心行动
让我们拿起笔来为保护野生动物写一个小标语，献出一份力所能及的爱。
交流，评价。
五、教师小结
人类对待动物的态度体现了人类对于自然环境的态度，关注生态大自然，就是关心人类自己。让我们行动起来，关爱生命，善待动物。不断致力于建设人与动物之间尊重、平等、和谐关系。同享一片蓝天，共建美好家园。
六、好书推荐
最后，向同学们推荐一本好书——《我的野生动物朋友》。让这个不仅会对动物说话，而且也会对我们的心，对我们的灵魂说话的奇女孩，带领我们去进行一次前所未有的美妙旅行，尽享大自然的恩赐吧!
综合实践教案
(1)活动准备：
准备一些常见蔬菜。
动过程安排
一、收集信息
1、通过书刊、报纸、网络等收集有关蔬菜保鲜的资料，并加以整理。
2、确定自己想验证的保鲜方法。
二、设计实验方案
1、设计实验方案和步骤。
2、确定实验的时间主地点。
3、准备实验需要的材料。
三、实验
1、开展实验
2、做好实验记录。
四、得出结论
1、整理、分析收集到的资料，对照实验假设，得出实验结论。
2、向其他小组介绍自己的实验结果。
综合实践教案
1、根据自己对妈妈的了解，写一写有关妈妈的事情。
2、和妈妈谈谈心，进一步了解妈妈的生活与工作，并把情况记录下来。
教材分析。
重点。
难点。
写一写有关妈妈的事情，进一步了解妈妈的生活与工作。
课前。
准备。
和妈妈谈谈心，并做好记录。
教学过程:。
一、谈话导入。
二、教学过程。
1、根据自己对妈妈的了解，写一写有关妈妈的事情：
妈妈的年龄，妈妈最喜欢吃的东西，妈妈最喜欢做的事情，妈妈最大的心愿……。
2、齐来写一写“我的妈妈”。（可以写一写自己妈妈的外貌、性格特点等）。
3、根据自己的记忆，写一写妈妈让自己最难忘的一件事情。
4、四人小组讨论：我对妈妈的感受。然后派代表面对全班讲一讲。最后师小结。
5、就课前预习，汇报对妈妈生活与工作的了解，以及妈妈一天的作息时间、工作和家务情况的调查：
a、四人小组内汇报。
b、由小组长汇总小组成员意见后向全班汇报。
c、师小结。
三、
师
总结。
：本节课，同学们都能按要求了解了自己的母亲，很好！
四、布置作业：
回家后把最想跟妈妈说的话告诉妈妈。
教学后记。
课时计划。
第周星期年月日。
课题。
综合实践教案
综合实践活动课程的资源是一切可利用的人力、物力、经验、文化以及自然条件的总和。
1、学校内部资源。学校内部资源包括具有不同知识背景、特长、爱好的教师，包括图书馆、实验室、计算机房及其他各种专用设施和场地。学校师生在长期活动中积累的知识、经验、成果以及学校文化和办学传统也是极其重要。
3、学生家庭资源。家庭是学生生活的主要场所，父母应是孩子综合实践活动的启蒙老师，有条件指导孩子探索自然、了解社会、发展自我。在家庭中，学生可以进行自我服务劳动、家务劳动，学习家政常识，了解社会职能。
1，通过观察、调查，让学生认识自己、善待他人、加强合作、学会分享，知道这是21世纪少年儿童应有的优良品格。让学生在”心灵驿站”中，正确认识自我，了解并掌握与他人友好相处的方法，做到公正。
2、通过观察，访问，认识地球是人类共同的家园。这里有与我们息息相生的山川河流，也有我们的朋友----各种动植物，它们是人类生存的基础、发展的源泉。生活在地球上的每一个人接触自然、认识自然。
4、通过参加各种活动，在动手动脑，探究科学奥妙的平台上，让学生在观察与思考、创新与实践中去感受创作、劳动的艰辛，体会乐趣、收获。
本课程以活动为载体、以综合为特征、以实践为重点。主要采用如下形式：
1、以课题研究为基本形式的研究性学选择学生感兴趣的问题，通过调查、测量、文献资料搜集等手段，收集大量的研究资料，通过实验、实证等研究方法，对课题展开研究，解决问题。
2、实际应用
设计性学习活动具有一定的创造性、开发性，着重解决学生生活和社会生活中面临的实际问题，它强调操作性、针对性，更注重学生获得解决实际问题。
3、社会阅历
体验性学习活动以丰富学生的社会阅历、生活积累和文化积累为目标，参观、考察、访问是体验性学习的基本活动。
综合实践教案
1。通过了解历史悠久的中国茶文化，激发了学生对祖国的热爱，渗透爱国主义教育，教育学生养成检朴的优良品格。
2。通过实物观看，观看茶艺表演，动手冲泡茶叶的一系列的活动，使学生了解世外桃源的特征和茶文化方面的知识。
3。培养学生在活动中收集信息，整理信息，处理信息和模拟表演的能力。
师：同学们，我们都知道中国是茶的故乡，历史悠久。人们常说："早晨开门七件事，柴米油盐酱醋茶。"可见，茶在日常生活中有着很重要的地位。通过上一阶段的实践，我们已经知道了茶的一些基本知识，然而，茶是一个学问很深的话题，要想进一步了解它，我们必须进行深入地探讨与研究，同学们，你们想当一回茶博士吗？这节课，我们来继续研究有关茶的知识。（板书课题：茶文化）
生：茶，是中国第一国饮，想了解这几千年历史的国饮，您来对了地方！（ ）茶叶由植物而成饮料已有几千年历史，中国是茶叶的故乡，是发现和利用茶叶最早的国家。世界各地的种茶、饮茶都是直接或间接从中国传入。
茶叶已经发展成为“柴米油盐酱醋茶”人们生活日用品，更是我国少数民族“宁停三日饭，不停一日茶”的`生活必需品。唐代陆羽著的世界第一部茶叶专著《茶经》是这样记载：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公，盛于周朝。”茶叶作为药用，记载最早是《神农本草经》：神农品尝百草，遇到七十二毒，用茶而解毒。
李时珍的《本草纲目》中记载：“茶的味道很苦，却最能降火，又能解酒食的毒，使人神思清爽，不昏不睡。”《吃茶养生记》中记载有：“茶是养生的仙药，有延年的妙用。”东汉上层社会把茶作为饮料是从周武王以茶代酒开始。到了汉代茶已成商品，汉代王褒的《僮约》中记载了我国最早的茶叶市场。到了唐宋时期饮茶已经普及到平民百姓，宋代王安石说：茶的作用，等于米盐，不可一日没有。茶叶开始作为饮料是摘鲜叶煮饮，到南北朝时开始把鲜叶加工成茶饼。后来唐代又创制了蒸青团茶；宋代创制了蒸青散茶；明代创制了炒青绿茶、黄茶，黑茶、红茶、花茶等；清代创制了白茶、乌龙茶等茶叶由我国的云、贵、川高原向全国传播，古有“蜀地茶称圣，蒙顶第一家”的说法。秦统一中国后，茶叶顺长江而下传遍半个中国，现在我国有17个省，900多个县产茶。又从我国沿海传向世界50个国家和地区。
师：茶起源小组详细的介绍了茶是如何起源的，说的很棒。中国的茶叶，世界闻名，你们想认识我国的十大名茶吗？掌声欢迎名茶小组给我们介绍中国的十大名茶。
生：白毫银针这是一种白茶，产于福建北部的建阳、水吉、松政和东部的福鼎等地。
白毫银针满坡白毫色白如银，细长如针，因而得名。冲泡时，“满盏浮茶乳”，银针挺立，上下交错，非常美观；汤色黄亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作时未经揉捻，茶汁较难浸出，因此冲泡时间应稍延长。白茶味温性凉，为健胃提神，祛湿退热，常作为药用。苏州碧螺春产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成；高级的碧螺春，0。5公斤干茶需要茶芽6—7万个，足见茶芽之细嫩。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是国内著名的名茶，常被作为高级礼品。祁门红茶祁红是祁门红茶的简称。产于安徽省祁门、东至、贵池。
祁红产区，自然条件优越，山地林木多，温暖湿润，土层深厚，雨量充沛，云雾多，很适宜于茶树生长，。祁红外形条索紧细苗秀，色泽乌润，冲泡后茶汤红浓，香气清新芬芳持久，有明显的甜香，有时带有玫瑰花香。祁红茶宜于清饮，但也适于加奶加糖调和饮用。
产于皖西大别山茶区，其中以六安、金寨、霍山三县所产品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。
杭州龙井龙井，本是一个地名，也是一个泉名，而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村，龙井属炒青绿茶，向以“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。冲泡龙井茶可选用玻璃杯，因其透明，茶叶在杯中逐渐伸展，上下沉浮，汤明色绿，历历在目，仔细观赏，真可说是一种艺术享受。
安溪铁观音产于闽南安溪。铁观音的制作工艺十分复杂，制成的茶叶条索紧结，色泽乌润砂绿。好的铁观音，在制作过程中因咖啡碱随水分蒸发还会凝成一层白霜；冲泡后，有天然的兰花香，滋味纯浓。用小巧的工夫茶具品饮，先闻香，后尝味，顿觉满口生香，回味无穷。近年来，发现乌龙茶有健身美容的功效后，铁观音更风靡日本和东南亚。
产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密，日照短，云雾多，自然条件十分优越，茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭，蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。武夷大红袍大红袍是武夷岩茶中品质最优异者。大红袍名枞茶树，生长在武夷山九龙窠高岩峭壁上，这里日照短，多反射光，昼夜温差大，岩顶终年有细泉浸润流滴。这种特殊的自然环境，造就了大红袍的特异品质，大红袍茶树现有6株，都是灌木茶丛，叶质较厚，芽头微微泛红，阳光照射茶树和岩石时，岩光反射，红灿灿十分显目。
云南普洱产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用绿茶或黑茶经蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。主要供藏族同胞饮用。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。
庐山云雾产于江西庐山。秀甲天下的庐山，北临长江，南傍鄱阳湖，气候温和，山水秀美十分适宜茶树生长。庐山云雾芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。
师：名茶小组准备的可真充分，不仅搜收集了精美的图片，而且还采集了十大名茶，介绍的很精彩，使我们进一步认识了十大名茶的特点，让我们用热烈的掌声对名茶小组的同学表示感谢。我们已经了解了茶的起源、认识了十大名茶，茶对我们的健康有什么好处呢？请茶健康小组的同学来告诉我们其中的科学道理。
生：经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
饮茶可以补充人体需要的多种维生素、蛋白质和氨基酸，还可以补充人体需要的矿物质元素
以茶以养生，健康长寿，茶是健康饮料，文明饮料，这已是大多数人的共识。目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶。
实事求是地说饮茶至少有如下几大好处：
（1）抗氧化作用
（2）解毒作用
（3）降脂作用
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。
生：1、有助于延缓衰老
2、有助于抑制心血管疾病
3、有助于预防和抗癌
4、有助于预防和治疗辐射伤害
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
6、有助于美容护肤
7有助于醒脑提神
8、有助于利尿解乏
9。有助于降脂助消化
10、有助于护齿明目
师：听了茶健康小组的研究汇报，我们知道了，茶与我们的健康息息相关，怎样才能冲泡一壶好茶、怎样品茶呢？最后，让我们用热烈的掌声欢迎茶艺小组为我们做资料汇报。（板书：茶艺）
师：下面，我们就以小组为单位冲泡一壶好茶，让老师和同学们共同品尝中国的名茶，要求：首先，请同学们商量一下，你们小组想品尝哪种名茶，想好后到名茶小组取茶，然后，在我这，取水，冲泡茶，最后，请同学们来品茶，也可以，把你们冲泡的茶送给听课的老师，让老师和同学们共同品尝中国的名茶。在活动过程中，一定要注意安全。现在，咱们来比一比，哪个小组同学冲泡的茶，味香、色佳、浓淡适宜？活动开始。（放音乐、学生活动）
师：老师和同学们都品尝了冲泡的中国名茶，味道很纯正。
茶文化
茶的起源
十大名茶
茶与健康
茶艺
综合实践教案
电池是工农业生产和人民生活中使用得最广泛的商品之一。随着电池生产量和使用量的与日俱增，废电池引起的环境问题也越来越严重。但现在人们对电池的危害性认识还很不够。我觉得有必要让学生了解废电池中含有大量的有毒有害物质，泄漏到环境中，对生态环境和公众健康危害很大。从而引导学生从小树立社会责任心，注意收集周围的废电池，培养环保意识。
首先，电池是学生经常可以接触到的生活物品，学生很容易了解，认识电池的危害，对学生有很好的实际意义。
其次，学校教学设施完善，拥有网络信息，学生具有上网查阅资料的能力和水平，学校安装了多媒体教学平台，图书馆藏书丰富，使学生查找图书、实地考察、搜索网络信息成为可能。
第三、学校师资力量雄厚，既有懂得摄影剪辑的信息技术老师，又有实践知识丰富的科学老师，给予了学生大量帮助。而且学校领导、各位老师都非常支持学生开展实践活动，为开展实践活动提供了条件。
第四、学生参加实践活动的热情和欲望非常高。积极开展工作、研究，推动这次综合实践活动的步伐。
1、总目标。
通过开展综合实践活动，培养学生对社会生活的积极态度和参与综合实践活动的兴趣;了解信息技术、劳动技术、社区服务和探究活动的一些常识;使学生具有基本的生活自理能力、交往协作能力、观察分析能力、动手实践能力以及对知识的综合运用能力和创新能力;初步掌握参与社会实践与调查的方法、信息资料的搜集、分析与处理的方法和研究探索，实验实证的方法;获得亲身参与综合实践活动的积极体验和丰富的经验，塑造完美的人格，初步养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，形成对自然的关爱和对社会、对自我的责任感。
2、知识与技能。
(1)了解电池的种类、用途，对电池有初步的认识。
(2)通过查找，搜集、整理、实验等实践活动，从而提高学生的查找，搜集、整理信息的能力;并初步感知研究问题的一般步骤和方法。
(3)通过采访、讨论、交流、培养学生口语表达和社会交际能力，提高学生的社会交往能力。
3、过程与方法
(1)引导孩子根据自己的兴趣、爱好、特长、住址由学生自由组合分组并集体讨论制出最切实可行的一份计划书。
(2)利用图书馆、实地考察，网络等信息渠道尝试进行探究性学习，能利用简单的表格，图形、统计等方法整理有关资料。
(3)能选择自己擅长的方式(图表、摄影、语言、文字等)表述研究过程和结果。
4、情感、态度和价值观
(1)获得亲自参与综合实践活动的积极体验和丰富的经验，塑造完美人格。
(2)初步养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，形成对自然的关爱和对社会、对自我的责任感。
(3)鼓励学生个性表达和创意思考、培养初步的创新意识和创新实践能力。
活动时间：3周
第一阶段关注电池形成主题(课内1个课时)
1.通过对生活中电池的收集观察，并用表格记录收集的情况。
2.上网查有关电池污染环境的资料。
2.根据发现的新问题，提炼主题。
预设主题
1)电池使用情况的调查
2)废旧电池真的有毒吗?
3)废旧电池哪里去……
4)我们能做什么
第二阶段了解电池危害，分组进行研究活动
具体操作：
分成5个小组进行研究活动。资料组：通过上网搜集电池危害与回收方面的资料，实验组：通过做种子发芽实验，了解电池危害。调查组：设计调查问卷，进行调查、统计、分析，了解人们对电池危害性的认识和处理情况。制作组：用电池进行小制作，培养动手动脑能力。宣传组：设计宣传方案，在校内进行宣传活动。
第三阶段整理资料，汇报，回收废旧电池
学生对自己的活动的研究结果进行整理，汇报研究成果，发现废旧电池的危害，培养学生自觉保护环境的意识。开始回收废旧电池活动。
(四)、活动总结：
地球是我们的家园，保护地球就是保护自己。让我们从小树立环保意识，从回收废电池开始，为环境出一份力。
(一)活动内容：
活动一：通过上网、查阅书籍、访谈等方式了解电池的种类、构成、主要原料、用途，及其对人体的危害。
活动二：了解电池和人类的关系。
活动三：制作调查表，了解人们对废旧电池的认识和处理情况。
活动四：向全校同学宣传电池危害并倡议回收废旧电池。
活动五：到社区、家庭收取废旧电池。
1、学生：
我们班的课题在学校开展得非常好，受到老师的表扬。但是我们的收获不只是这些，综合实践活动给予我们很多的启示，并发展了我们的多种能力。在研究过程中，我们遇到了不少困难，也正是这些困难，促使我们努力去寻求答案，锻炼了我们的社会活动能力，培养了我们的实践能力，使我们能够真正的将所学到的知识融于实践。虽然如此，我们的课题还存在许多的不足，老师也向我们提出了宝贵的意见。这些意见为我们指出了进一步深入研究的方向，使我们的课题得到了延伸。
2、教师：学生发挥了超乎寻常的潜力。
经历了对学生课题研究的指导，感触颇深。学生在老师的点拨下，发挥出超乎寻常的潜力，平时鲜见的创造能力、思维能力和解决问题的能力在课题研究活动中迸发，满足了学生的求知欲和创造欲。他们积极投入的精神使老师为之感动。在"废旧电池的危害与回收"的主题研究活动中，老师有时以一个引导者的身份，有时以一个参与者的身份，有时甚至是一个旁观者的身份，出现在学生面前。当学生遇到问题时，老师从不告诉他们该怎么做，而是问他们该怎么办，让他们各抒己见，在讨论中，甚至是争论中找到解决问题的途径。老师总是尽量让学生明白一点，"你才是研究废电池的专家。遇到问题，你可以请教别人，但谁也不能代替你。这些活动，他们都是尽力独立完成。虽然有时走弯路，但是他们兴趣盎然，蠢蠢欲动，得意之色溢于言表。
《废旧电池的危害与回收》教学反思
开展这次综合实践活动的目的是，培养学生对社会生活的积极态度和参与综合实践活动的兴趣;通过查找，搜集、整理、实验等实践活动，从而提高学生的查找，搜集、整理信息的能力;并初步感知研究问题的一般步骤和方法。通过采访、讨论、交流、培养学生口语表达和社会交际能力，提高学生的社会交往能力。获得亲自参与综合实践活动的积极体验和丰富的经验，塑造完美人格。初步养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，形成对自然的关爱和对社会、对自我的责任感。鼓励学生个性表达和创意思考、培养初步的创新意识和创新实践能力。
综合实践活动课是一门基于学生的直接经验，紧密贴近学生自身生活与社会生活，由学生自主实践和探索。体现对知识综合运用的全部课程，它让学生回归生活世界;立足实践，不再局限于书本知识的传授，让学生亲自参加、主动实践。学生由于第一次参加这样的活动，各方面经验和能力不足，经常遇到各种各样的问题，如社会调查表该写一些什么样的题，我没有直接告诉，而是给他们细致的讲解，然后由他们自己去合作讨论，培养了他们的合作能力，创新能力。宣传组设计宣传方案，也是由他们一起研究制定的，我基本没参与。写完倡议书，怎样才能在全校同学面前宣告呢?我给他们出主意，找校长商量，谁去?去了怎么说，同学们一起出主意，还让我给他们听，这样说行不行，那样说行不行?在我给他们提完建议后，就高高兴兴的去找校长说去了，一会回来报告我“一切ok了”。在小组里同学们各自发挥自己的'特长，有的写倡议书，有的画宣传画，在小组里献计献策，非常活跃。在实践中，综合运用所学知识解决各种实际问题，提高了解决实际问题的能力;在本次综合实践活动中有两点感觉十分深刻。
首先，综合实践活动是一个学生发现问题、研究问题和解决问题的过程。如一开始学生们去研究电池的成分，发现电池里的某些成分已被列为危险废弃物，立刻产生疑问：如果将废电池扔掉是否对环境有危害，因而开始研究电池的危害。在研究危害过程中大家又发现人们对危害没有认识，因而又开始了我们应该做些什么的研究。
其次，综合实践活动是一个真实的体验过程。在综合实践活动过程中孩子们制作的调查表、倡议书在我们看来或许过于粗糙，但这些都是学生通过自己的思考制作出来的，从中我们找到孩子们成长的足迹。他们的措施在我们看来或许有些稚嫩，但从中我们可以发现他们经过了这次综合实践活动已将环保意识转变成了自觉的行动。几乎全班同学都行动起来搜集废旧电池，有的从家里，有的从亲戚朋友家，有的在路上捡，有的在居住的小区，甚至在垃圾堆里捡。这让我非常感动，这都是这次综合实践活动取得的实际效果。
虽然这次综合实践活动课结束了，但综合实践活动还刚刚开始，在以后的学习中，我们要引导学生留心身边的事情，发现身边的问题，然后研究这些问题，从而解决问题。
网球实践心得体会
第一段：介绍网球的背景和重要性（字数：200字）。
作为一项流行全球的运动，网球吸引了无数人加入到这个精彩的运动中。在我即将回顾和总结自己的网球实践心得和体会之前，我想先介绍一下网球的背景和重要性。网球起源于19世纪的英国，之后迅速传播到全球。它不仅是一项竞技体育运动，更是一种社交活动和健身方式。通过网球，人们可以锻炼身体素质和塑造健康的生活方式。同时，网球也能培养人们的毅力、自信和团队精神，让人们学会面对挑战和竞争。
在我的网球实践过程中，我获得了很多宝贵的经验和感悟。首先，我学会了坚持不懈。在打网球时，我遇到了很多困难和挫折，但是我从不放弃。我明白只有通过不断的努力和训练，我才能够取得进步。其次，我体会到了团队合作的重要性。在网球比赛中，通常是两人或四人组成一支队伍，相互之间的配合和默契是取得胜利的关键。我学会了与队友相互支持和协作，这不仅在比赛中起到了作用，也在生活中帮助我建立良好的人际关系。最重要的是，我收获了快乐和满足感。每次我在球场上挥洒汗水，享受到击球的畅快和赢得比赛时的喜悦，都是我生活中难以忘怀的美好记忆。
第三段：网球实践中的挑战和突破（字数：250字）。
在我的网球实践中，我面临了各种各样的挑战，但通过努力和实践，我成功地突破了许多困难。首先，要掌握正确的技术动作和击球技巧是一项巨大的挑战。我反复练习击球的力度、角度和旋转，通过与教练和队友的互动学习，最终掌握了一些基本的技术要领。其次，面对比赛中的竞争压力和心理斗争也是一种挑战。我通过参加更多的比赛，尝试调整心态，学会放松和专注。在不断的比赛中，我逐渐战胜了紧张和疲劳，提高了心理素质和抗压能力。这些挑战和突破不仅让我成为了一名更出色的网球运动员，也让我在生活中面对困难时有更多的勇气和决心。
第四段：网球实践对个人成长的影响（字数：250字）。
网球实践对我的个人成长产生了积极而深远的影响。首先，我变得更加健康和有活力。每周经常进行网球训练和比赛，让我保持了良好的身体素质和体能水平。其次，我培养了自律和坚持的品质。网球需要长期的训练和持之以恒的努力，我学会了合理安排自己的时间和精力，坚持追求自己的目标。此外，网球也让我获得了自信和自尊。通过不断的练习和成功，我逐渐相信自己的能力和潜力，提高了自我价值和自尊心。这些品质和价值观将成为我未来生活和事业中的重要支撑。
通过网球实践，我深刻体会到了网球的乐趣和意义，也获得了许多宝贵的经验和收获。我决心在未来继续努力，不断提高自己的网球水平和技能。同时，我还将分享自己的经验和体会，与更多的人一起享受网球带来的快乐和成就感。我将秉持着“坚持、团队合作、努力进取”的精神，努力成为更好的网球运动员，并将这种积极的精神和态度应用到生活的方方面面，迎接未来的挑战和机遇。
综合实践教案
1．通过活动，锻炼学生的采访等社会交际的能力，以及将采访到的信息再加工，生动、准确、有条理的转述的语言表达能力。
2．通过对长辈们童年游戏的调查、体验，比较它们和现代儿童游戏的差异，使学生感受到无论是哪种游戏都蕴涵着人们的智慧。
1．通过活动，学生学会自主、因地制宜的开展有益的课余活动，学会自我调节课余生活）。并进而触动学生学习方式的变革，促进“合作、探究、体验”的新型学习方式的形成。
2．通过小组合作的方式创造儿童趣味游戏、自制游戏中的玩具、工具，遵守共同约定的游戏规则，展现生动有趣的游戏形式，也使得学生的课余生活更丰富多彩。
第一组：（我和几个好朋友专门搜集游戏的玩具，找这些玩具可不容易啊。看，这是铁环，这是沙包，这是手弹弓。）
第二组：（老鹰抓小鸡、捉迷藏、套圈、扔沙包、放风筝、石头剪子布）
师：看着这些照片，也勾起了老师对童年美好时光的回忆。
播放录像，学生解说。
第三组：（打方宝、打陀螺、斗鸡、跳格、跳皮筋、滚铁环）
第四组：（我们小组的任务是调查游戏的历史的。我们这里有一张表格，上面清晰的反应了游戏的发展与变化。）
1．滚铁环
学生玩“滚铁环”的游戏。
2．跳皮筋
女生玩“跳皮筋”的游戏。
3．打陀螺
师：（操作），打陀螺，俗称打不死。你越是用力，它旋转得越快。当然，这里边也是有诀窍的，你得抽它的底部，否则就会被你抽飞了。
4．抖空竹
师：抖空竹用的是巧劲，全凭手感。看，上下窜动的空竹就像是调皮的小猴一样。
5．斗鸡
学生示范玩挑黑线。
师：好，请相邻的两个同学为一组来玩一玩这个游戏。
（所有学生一起玩挑黑线。）
师：同学们，你还对哪些游戏感兴趣？好，拿出你准备的游戏工具，找一个游戏伙伴，和他一起玩你最喜欢的游戏。
师：那么游戏有哪些好处呢？在玩游戏的时候应该注意些什么？
师：可是老师听到有人这样说：现在网络游戏那么刺激，还玩这么古老的游戏干什么啊？你认同他的观点吗？说说你的看法。
（学生交流）
师：还有人说：游戏有益我们身心的发展，我想什么时候玩就什么时候玩，我想玩多长时间，就多长时间。
师：对于这种想法，你又是怎样看的？
（学生交流）
师：是啊，说得真好！千万别让游戏把我们的童年蒙上阴影，应该让它成为染色剂，为我们的童年增光添彩。
师：同学们，童年和游戏是密不可分的，童年因游戏而精彩。让我们在童年的游戏中快乐地成长吧！
短式网球教案模板
教练：朱仁芝。
学员：1人。
教学。
目的：1.培养学员对网球的兴趣，促进全方面发展。
2.锻炼学员身体素质，促进生长发育。
教学任务:1.知道网球这项运动，同时了解一点网球文化。
2.通过游戏的方式熟悉球性，学会正确的握拍方法，培养学员对网球兴趣。
3.发展学生力量，柔韧，灵敏，反应，协调性等身体素质。
教学内容：1.自我介绍，告诉学员网球是什么，说一点网球文化。
1.热身：1.踩线追逐跑5分钟，休息5分钟。
2.练习球性：1..抛球追球10分钟休息5分钟。
2.你拋我接5分钟然后隔网抛球5分钟，休息5分钟。
教学难点：1.正确握拍。
预计情况：1.学员积极性不高，根据实际情况进行调整。
2.注意安全问题，可能出现磕碰，准备好清水与创口贴，做简易伤口处理。
综合实践教案
通过此次活动课，让学生了解基本的英国习俗礼仪知识，感受礼仪在生活中的重要性，在活动准备中锻炼学生搜集、整理信息的能力，参与活动的积极性，活动设计与语言表达的能力。
2、 过程与方法
通过此次活动，引导学生搜集、整理有关英国习俗礼仪的资料，掌握搜集处理信息的方法。
3、情感态度与价值观
（1）通过小组合作，让学生体验到参与、合作的快乐。
（2）了解英国习俗礼仪的基本知识，及中西礼仪的区别，教会学生成为一名有风度的绅士。
1、搜集有关英国习俗礼仪的资料并能整理归纳。
2、用准确语言表达自己的观点，通过了解知识及切身参与英国习俗礼仪的演示激发学生对文化礼仪的兴趣。
用准确语言表达自己的观点，通过了解知识及切身参与英国习俗礼仪的演示激发学生对文化礼仪的兴趣。
1、学生按能力及特长进行分组，分为礼仪汇报小组、礼仪宣传小组、礼仪演示小组，每组自由组合，人数为8人，全员参与，在推选的组长带领下，分工行动，高质量有效完成任务。
2、把搜集到的英国习俗礼仪资料整理归纳作好摘抄，将英国习俗礼仪的各个部分进行演示练习，为课堂各个环节的活动作好充分准备。
自主学习，小组合作探究
一个周末的时间，用来搜集整理资料、表演及道具准
一、导入
各位同学们，欢迎大家来到“英国习俗礼仪”成果汇报的现场，经过我们一阶段的调查学习，我们对英国习俗礼仪有了进一步的了解。今天我们就以小组为单位，来进行成果的汇报。
二、开展活动
1、第一个环节：“英国习俗礼仪”手抄报
各个小组，根据前段时间搜集到的资料，已经完成我们的制作手抄报活动。现在请各小组推选出一名成员，来进行手抄报的成果汇报。
五个小组代表依次到前排进行手抄报的讲解与汇报。
，
可见对英国习俗礼仪知识搜集得非常认真且详细，那么接下来我们进入下一个环节：礼仪演示，有请我们的同学们。
2、第二环节：“英国习俗礼仪”演示
有三组同学，通过对英国习俗礼仪的了解和学习，分别对英国人首次见面打招呼，绅士风度和经常会谈论天气为话题给大家予以演示。
场景一：开学的第一天大家首次见面，让学生多注意基本的打招呼用语。
场景二：当男生和女生同行的时候，男生应该也绅士风度，为女生开门，并让其先行。
场景三：人们在见面或者等公交闲聊时往往会谈论多变的天气，注重学生的交际用语。
这三组同学的演示把同学们更容易带到实际交际活动中去，让大家再一次更加直接立体地感受到英国习俗礼仪文化。此次习俗礼仪演示让大家对于这些生活中的礼仪和交际更能印象深刻，牢记于心。
3、第三环节：知识抢答比赛
这一环节分五组进行，我们将以英国习俗礼仪为内容，进行知识竞赛，各小组派一位代表进行抢答，答题并解释原因，老师读题结束后，方可举手抢答。
同学们的作答积极而且准确，英国习俗礼仪涉及到多方面。经过这三项的成果汇报，对于英国习俗礼仪都有了更深刻的了解，下面请一位同学对本次汇报发表一下自己的感受和看法。
4、第四环节：学生的感悟总结
通过几次的共同讨论，我们学到了许多知识，我们知道了英国人有排队的好习惯，而且英国人的见面总是很礼貌，英国人总是先讨论天气，那是因为英国的天气变幻莫测。还有，英国人的用餐习惯与中国不同，英国人总是左刀右叉，英国人的绅士风度是西方国家中最好的。希望同学们多学习英国的好习惯，做一个有风度的绅士。
三、小结
我们此次开展的综合实践活动以研究英国习俗礼仪为主题，希望同学们通过此次活动的开展，能对英国习俗礼仪有更深入的了解，并且在今后的生活中，能时刻注重自己的礼仪，做一位懂礼貌、有风度的绅士和淑女。
四、作业
另外，请同学们以我们此次的英国习俗礼仪为主题，写一篇小论文，发表一下自己的观点和看法。
网球技术教案模板
网球（tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。1885年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。
网球的基本技术包括握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、挑高球、步法几项，下面重点介绍前四项。
（一）握拍法。
握拍的方法大体可分为“东方式”、“西方式”和“大陆式”三种。1.东方式握拍法。
握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈v字形握在拍柄的中部，由于恰如像握手的形状，因此也称为握手式握拍法。
2.西方式握拍法。
球拍拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。3.大陆式握拍法。
除了球拍面与地面垂直，大拇指与食指呈v字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。如同握着锤子的样子，所以又称握锤式握拍法。
（二）正手击球。
正手击球是网球技术中最基本的击球方法。由四个环节组成，即：准备姿势、转肩拉拍、挥拍击球、前挥跟随。1.准备姿势：两脚分开与肩同宽，双膝微屈，两眼注视来球，上体前倾，重心落在前脚掌上，右手持拍于腹前，左手扶拍颈，拍面稍高于柄。
2.转肩拉拍：球飞来时左手马上推拍，同时双肩向右侧转动，左脚辗动至左肩侧身对网，右手快速平稳向后拉拍，拍头高于手腕。拉拍结束时，球拍指向后方。
3.挥拍击球：向前挥拍击球时，要绷紧手腕握紧球拍，借助转髋和转腰的力量向前方挥击球拍。击球点在身体右前方。
4.前挥跟随：击球后，球拍应随球的方向作较长的随球挥拍动作，随挥至左肩上方结束，并迅速恢复成准备姿势。
（三）反手击球。
反手击球有单手和双手击球两种，下面介绍单手反手击球。
1.准备姿势：与正手击球的准备姿势基本相同。
2.后摆引拍：向左转肩，转肩幅度较正拍为多，同时调整握拍法，反手击球的后摆要求平稳而连续。
3.挥拍击球：击球点在右髋前30cm处，击球时身体前倾，并且利用腰部的力量，配合挥臂动作，协调作用于拍旋，将球击出。
4.随挥动作：转体约45°随挥的动作结束于侧前方高处，这时重心在前脚上，后脚跟踮起。
（四）发球。
发球是网球重要技术之一。是网球竞赛唯一由自己掌握并且组织进攻的良好机会，发球分为平击发球，切削发球和旋转发球三种。
1．握拍法：发球一般采用大陆式握拍，但初学者可用东方式正手握拍法，当手腕力量增强，发球动作熟练后再转换成大陆式握拍。2．战位与姿势：战位在端线后靠近中线约1.5米初，两脚开立与肩同宽，前脚与端线成45°，距端线约5厘米，身体自然，重心在右脚上，左肩侧对着球网。
3．抛球与后摆：抛球要平稳，球的高度也是击球的高度，当球和缓地离开手指同时，右手将球拍后摆移动成悬垂弧壮，向下，然后抬起指向身后的护栏，当左手放开球时，右臂大致与地面平行。
4．挥拍击球：后摆结束后紧接着就是“搔背”动作，制的是拍头在身后形成的弧圈和加速的轨迹。后摆是缓慢的，但“搔背”动作是快速的。当球拍拍头抬起准备触球时，要逐渐转动球拍，击球点在抛球至最高点，也就是刚开始下落时的一瞬间。
三、网球观赛、比赛中的礼仪。
网球之所以与高尔夫球、保龄球、台球并称为“世界四大绅士运动”，就是因为除了球场上法定的规则之外，还有许多约定俗成的礼仪，如果缺乏这些礼仪，即便球技再高明也不会带来赞誉。
（一）观赛礼仪。
1．在有看台的赛场上看球时，一定要准时到场入座，比赛开始暂停入场，不允许任何人走动而影响比赛，迟到的观众必须等到单局比赛结束方可入场，不要随意停留在过道上或坐在栏杆上看球。在没有看台的赛场看球时，一定要在球场挡网外观看，而不能进入赛场看球。2．比赛开始时，一定要保持绝对安静，运动员打球时注意力高度集中，噪音会使他们分心，甚至导致受伤。所以不可随意交谈、大声喧哗和吃东西，观看比赛时，应把手机调成振动、静音或关机状态。
3．比赛进行中不可随意走动，如必须要走动的话，请选择在局间休息时即单数局(除第一局)结束或一盘结束时迅速离开，否则，运动员一旦发现有观众走动，有权停止比赛。4．叫好、鼓掌加油时需要注意：比赛进行中，应安静看球，只有在一分的比赛确实结束时，方可开始加油叫好，除非非常精彩的一击，但当球员准备发球时应停止加油，比赛中不得与裁判、球员进行任何形式的谈话，包括询问比分、对判罚有异议或当面向球员问好。5．当观众拣到球员打飞的球后，一定要等到每一分比赛结束后，方可扔进场内，千万不要在比赛进行中将球扔进场内而影响比赛。
（二）练球礼仪。
1．当球滚入邻场而邻场的球员正在比赛之中时，练习者不能贸然入场捡球，同时也尽量避免在球员视线范围内随意走动，否则不仅不安全、不礼貌，而且还会被认为是“意外阻碍”而影响比赛的正常进行，可以先站于一边观看，等球成“死球”后再快步入场捡球或请他人帮忙将球传出来。
2．练球时击球出界或还击下网。练习伙伴因此也就损失了一次继续练球的机会，尽管练习者不是有意如此但也应该向对方说声“对不起”。发球时最好先看一看对方是否已做好接球准备，否则会被认为是对对方的不尊重，也极有可能导致“误击事件”，在正式比赛中则可能要被判罚发球无效或重新发球。
3．练球时应主动承担起为对方司线的责任，告诉对方打过来的球是“in”、“out’还是压线。比赛结束后，无论胜负如何，都要双目注视对方，真诚地与对方握手，以示友好。4．球网忠心耿耿地为双方做着“分界员”，所以练习者不要从它上面跨过或者将身体压在上面去捡对面场地上的球，否则网绳很容易因经不住压力而断掉。球拍非常娇贵，千万不能拿它当架子或坐垫坐，更不能拿它当出气筒乱扔、乱拍别的东西。
（三）比赛礼仪。
1．裁判员与球员之间有时会因界内界外的问题发生分歧，这时候球员应尽量保持情绪上的稳定，如有球印的话可向裁判指出，没有的话则服从裁判，而裁判所要做的是尊重球员的汗水和努力，最大限度认真地裁决每一个球，避免错判、漏判的发生。
2．裁判员一方面是场上的执法官，另一方面在一定程度上控制着比赛进行的节奏和气氛。比如在适当的时候他(她)会请观众坐好(“seatquicklyplease.”)，提醒观众不要用闪光灯拍照(“noflashphotographyplease．”)，提醒尊重双方选手(“asacourtesytobothplayers”)等等。作为观众我们应密切注意到裁判员的提示，以免影响比赛的进行。
3．球员应尊重观众：比赛结束时，球员可以把比赛用球抛给观众以示感谢，但不要将球拍扔向观众以免砸伤观众；观众也应该尊重球员，应该给双方球员以平等的支持和鼓励。如因心理上对某一方球员有所偏好而做出一些对另一方不利的事情，如2002年法国网球公开赛上，观众对小威喝倒彩，这就显得有些不够宽容大度。
4．球员在赛前练球热身过程中应把对方视为同伴并有义务为对方提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。
（四）服装礼仪：
19世纪时，为了保持优雅的形象，打网球时必须身着正装，绅士要西装革履，淑女要长裙曳地，现代网球虽然不再那么贵族化，但仍然是很绅士的运动。赛场上，每个选手都必须穿着洁净、整齐与符合习惯及要求的网球服装，正规比赛中男子应着半袖上衣及短裤，女子应着中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙，进入网球场一般不允许穿硬底鞋、皮鞋、钉鞋等有损球场表面平整的鞋，赤脚或赤脚穿鞋入场打球是被认为有失雅观的。平时练球时可否“赤膊上阵”由球员自己决定，但正式比赛绝对不允许。
网球实践心得体会
网球是一项受欢迎的运动项目，它不仅能锻炼身体，提高协调能力，还能培养意志力和团队精神。在我多年的网球实践中，我深刻体会到了网球对我的帮助和影响。下面，我将结合我的实践经验，分享一些网球实践心得体会。
首先，网球实践让我学会了坚持不懈。在网球场上，困难和挑战无处不在。每一次挥拍、跑动都需要投入大量的精力，而且还要应对对手可能带来的各种情况。刚开始时，我常常遇到困难就放弃，一次次败下阵来。然而，经过多次失败的打击，我懂得了在绝望和困难面前不轻易退缩，而是要坚持不懈地努力。只有通过坚持实践，不断克服困难，我才能够提高技术水平，赢得比赛。
其次，网球实践教会了我如何与他人合作和相互配合。在网球比赛中，双打是一项重要的比赛项目。在双打比赛中，队员之间需要密切配合，相互支持。如果一个队员只顾自己，忽略了队友的存在和需要，那么整个队伍就会失去整体优势。通过合作与配合，队员们可以制定出更好的战术和策略，提高整个团队的竞争力。在实践中，我懂得了如何站在自己的位置上，时刻关注队友的动向和需要，与队友共同努力，取得更好的成绩。
另外，网球实践还让我学会了冷静和集中注意力。当比赛激烈时，我一度会因为紧张而失去集中力，导致失误频频。然而，通过实践和训练，我渐渐学会了控制情绪，保持冷静。我学会了在关键时刻集中注意力，不被外界干扰影响，专注于比赛，找到自己的节奏和优势。这种冷静和集中精神不仅在比赛中有显著的帮助，也在生活中有着广泛的应用。
此外，网球实践也培养了我对身体健康的重视。网球是一项强度较大的运动，除了能锻炼身体，还能提高耐力和协调能力。通过长时间的实践，我深刻体会到身体健康对于个人综合素质的重要性。只有拥有健康的身体，我们才能有更强的体力和意志力来面对生活的各种挑战。因此，我会在实践中注重锻炼身体，并养成良好的生活习惯。
最后，网球实践给了我展示自我的平台。通过比赛和实践，我有机会向他人展示自己的能力和潜力。无论是在训练场上还是比赛场上，我都能够展示自己的专业技术和团队精神。这种展示自我的机会让我更加自信，并激发了我不断学习和进步的动力。
总之，网球实践是一项有益身心健康的运动项目。通过多年的实践，我体会到了坚持不懈、合作配合、冷静集中注意力、重视身体健康以及展示自我的重要性。这些体会不仅仅适用于网球运动，也对我个人的成长和发展有着积极的影响。我相信，随着继续实践与努力，我能够在网球领域取得更好的成绩，并将所学运用到生活的各个方面。
