在制定教学计划之前，需要对学生的需求和特点进行充分的了解。以下是小编为大家整理的教学计划范文，希望对大家的教学工作有所帮助。

篮球运球教学设计

3步上篮教学设计

本课教学目标明确、具体，教材内容的选择科学合理，教学环节设计环环相扣，教学手段清晰而有实效，能够有效地激发学生的学习兴趣，教学效果良好。尤其是课的开始采用运球和球性练习作为准备活动，激发了学生学习兴趣，活跃课堂气氛，达到热身运动效果，也为进一步学习行进间上篮作了知识和技能储备。

不过从实际教学情况来看，仅80%左右的学生在进行行进间上篮时能做到协调连贯，有10%左右的学生还有走步现象，没有很好地达成预设的`教学目标。分析原因，一是目标定位太高，对学生了解不够；二是部分学生作动不太协调，其原因，是学生运球节奏掌握不好，运球接二大步上篮的过程中存在上下肢动作不协调，拿球不稳，跨步点不合理起跳投篮时机不合适。三是有个别学生走步，其原因是，1名学生还没有形成跨步拿球的概念，习惯先跨步再拿球，2名学生没有很好的理解行进间三步上篮其实是两步就要投篮。

篮球运球教学设计

1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

随着篮球运动不断发展，特别是nba比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

1、导入与热身。

a篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

3步上篮教学设计

运球上篮是高二年级第一学期的教学内容之一，目的在于使学生了解篮球运动的相关知识，体验篮球运动的乐趣，激发学习欲望，培养自主锻炼和终身煅练的意识。通过小组的协作学习，促进参与和合作，培养学生善于观察与思维，促进同学间的相互了解与沟通。在自主学习的环境中，激发学生对知识、技术的不断追求，促进机能的提高，体能的发展，增进身心的协调发展。这节课的任务基本按照计划完成，但要称得上激情就有一定的差距。

体育课教学的最终目的是在于培养学生主动参与体育运动锻炼，娱乐身心，从而达到强身健体。在这过程中，需要我们体育教师进行科学、合理的诱导和指导，帮助学生完成体育课学习的目标。根据教材《体育与健康》的教学要求及培养目标，结合高中学生的心理和生理特点，以“健康第一”的指导思想，培养一种良好的学习氛围，提高学生的体育意识和能力，为学生的.终身体育打下基础。但要在“激情运球上篮”这个课堂中实现这些目标，我认为必须要做到以下这些。

一、教材反思。

篮球运动项目是贯穿我校整个高中体育课的教学内容，高二阶段要求学生掌握篮球运球上篮的基本动作技术。教材内容的安排目的不仅仅在于让学生学会篮球运动各项基本的动作技术，也让学生在这个学习的过程中提高其他能力。在每一项动作技术的学习过程中，都渗透了对学生意志品质的培养，帮助学生建立完善健康的人格，全面提高学生的整体综合素质，真正达到教材设置的目的。

二、学情反思。

课堂的实施方案要根据每班学生的情况进行制定。现时我们学校高一学生的情况看来，大部分学生文化基础、理解能力和模仿能力较差，非常好动、不能吃苦、心里承受能力很弱，惰性大不爱学习。这对体育课的实施带来一定难度。往往掌握一个动作技术要经历过无数次的重复练习，他们怎么样才能学会呢？这就需要我们体育老师在课程的设置要下苦功夫了。认真钻研教材、分析教材，结合学校场地和学生的具体情况，精心设计教学步骤，采用合理科学的教学方法，做到真正的备教材，备学生，对课堂有较充分的准备。这节课在安排上教师做了充分的准备，能做到根据学生的实际情况出发，结合课堂的具体的变化，及时采取相对应的措施。

3步上篮教学设计

三步上篮技术是篮球项目中的重要技术动作，是突破上篮和快攻的必备技术，运球上篮技术的掌握直接影响到学生篮球运动水平的高低。通过教学让学生体验到跨步接球的节奏，从而进一步培养学生的规范技术动作，提高篮球技术技能。因本次课是在跨步接球的基础上进一步学习提高技术，是为了能够打下扎实的上篮基功底，所以教学中我是采取由传接球开始到定点跨步接球上篮再到运球上篮这种由易到难，循序渐进的练习方式。通过地上划线的方法去让学生找到一大、二小、三高的节奏感，及利用在篮板上做的标记让学生能准确的将球投入篮框，同时让学生体验到手腕抖腕抛球，控制抛物线的感觉，从而更容易获得成功。增加了趣味性、竞争性，使学生在欢快、愉悦的氛围中，学会跨步接球的技术提高篮球水平，发展了快速跑、灵敏、柔韧等体能素质，同过持球定位给同学接球，让学生又学会了团结协作，积极向上的合作精神。在本堂课的教法中我充分运用了多种评价，如：教师评、学生自评、学生互评等方法，使学生真正成为了学习的小主人，增强了学习的主动性，也在评价中学会了观察、分析、正确评价、互帮互学。

本节课内容安排的比较充实，学生练习积极性比较高，收到了比较好的效果。

3步上篮教学设计

课堂教学的设置虽然很重要，但在实施的过程中，我们必须结合学生的情况考虑相关的问题。学生的惰性较大，在进入练习的阶段前我们要调动学生的主动积极性。说明学习的目标，分析练习的好处，从学生的身体健康角度出发，要吸引学生的注意力。通过学生乐意参与的游戏进行导入，例如：分组运球接力比赛，运球追逐跑等，促使学生对课堂的内容产生兴趣。这是在进入基本部分之前要做到，并且要考虑到突发情况出现的处理。比如说有同学不愿意参加游戏带头捣乱、起哄等，应该怎么去化解。到了学生练习的基本部分是最关键的环节，学生能不能掌握运球上篮这个动作技术，在这个练习的过程是否能用心投入。但是这一阶段很容易出现厌学，因为这个动作技术要经过多次的重复练习，成功率较低，学生没有体会成功的喜悦，觉得枯燥无味，这时又应该如何处理呢。那我们可以通过错误动作纠正，随机抽样检查，抽调动作技术好的同学表演示范，或者分小组对比练习等。及时采取正确教学方法，促使学生主动积极参与练习，提高其运球上篮的动作技术水平。其实课堂实施的整个过程中，我们都要仔细和深入对在实施过程可能会出现的各种问题的进行分析，找好应对的措施，确保课堂教学顺利的完成。在这节课当中，教师对这些问题都考虑的很周到，做到因材施教，对出现的各项状况几乎能应付自如。

二、课后反思。

这次课顺利结完成，但学生的动作技术水平有没有实质上的提升，有没达到课前预计的效果，我们要对课堂的整体情况进行及时的总结。在学生练习的时候出现较多的失误是控球不稳，投篮不进，还有身体不协调。我们应当要留意学生在练习时的情况，注意发现造成动作技术出错的因素，在以后的课堂及时的纠正。考虑不周和处理不当的'事情，是主观因素还是客观条件所造成的，是准备工作不到位还是实施过程的环节出问题，是学生导致的还是教师本身所致的等等，这些都要认真的、用心的、仔细去分析，从中吸取经验教训，寻求更好更合理的解决办法。在做得好的方面就要继续发扬，为以后的课堂教学更好的服务。

要很好的完成一节体育课困难不大，但要每一节体育课都能很好的完成那就非常不容易，其他学科也是如此。只能尽力去做好，因受到影响的因素很多，但我们必须要做的就是要进行课前、教学过程及课后各方面的思考，争取下一节课能做得更好，从而增强自身的教学水平，让学生可以更限度的学到有用的知识。

3步上篮教学设计

教学时首先我让学生进行三步的徒手练习（不持球），强调第一步的重要性，及时找准自己的第一步，一般同学是右脚，个例（左撇同学左脚），牢记一大二小三起跳的口决，搞清楚起跳脚并掌握正确的起跳姿势，通过反复练习，做到非常熟练这三步的步伐，然后持球再练习四到五次，体会持球后的'三步动作，在完成这个练习后，紧接着进行运一次球接三步上篮，这个练习非常重要，是学好三步上篮最最基础的东西，在这个练习中，要先让学生体会运球后抱球跨步动作的衔接，学生三步上篮最大的问题就在于运球后不知道什么时候抱球，该怎么抱球，运球路线一长就会手忙脚乱完全忘了最后三步的要领，因此，要原地让学生多做运球抱球提右腿的动作，让学生感觉到抱球与跨步的时间差，当能够很熟练的掌握好这个动作以后，就能将运一次球三步上篮动作衔接起来了，我通过多个班多次试验，学生在掌握了运一次球三步上篮后，基本就能把握好抱球的准确时差，再做远距离运球上篮就容易的多了。

3步上篮教学设计

本节课以初中新课标为教学依据，从学生的兴趣出发，以学生身体练习为主要手段，通过教师的引导，一步一步的学习技术动作，让学生学会如何学习一个新的技术动作的方法，立足于全体学生的发展，提高学生体育活动的兴趣，培养他们终身体育意识的形成。

通过教与学的有机结合，充分调动学生的主动参与性，注重学生的自主学习，培养学生的观察能力以及自主、探究、合作能力，以培养学生的观察力为重点。

二、教材分析。

篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。具有强烈的对抗性和趣味性，此项运动对于发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力和全身协调能力及耐力等身体素质有其积极的好处。可以培养学生的机智，灵活，勇敢顽强得优秀品质，还可以培养学生的集体荣誉感，合作精神和团结拼搏精神，对于锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。

三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，是体育中考的一项内容，也是篮球初学者较易掌握，较为实用的一项技术，对于篮球其它技术的掌握也有衔接过度作用，掌握了上篮技术可以为篮球的进攻技术奠定一定的基础。

三、学情分析。

本节课的授课对象是初二年级六班。共44人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的基本技术和技战术知识了解并不多。本节课学习三步上篮技术，采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标。

1、认知目标：通过引导，学生能够积极参与三步上篮（低手）的学习和练习，发展学生的速度、耐力、协调性、灵敏性等，提高学生体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球三步上篮（低手）技术的学习，让学生进一步掌握行进间运球和三步上篮技术，以及三步上篮保护球的方法，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力、速度、耐力等身体素质。通过学习和练习，80%的学生能完成这一技术动作，50%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。

3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。培养学生团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、教学重、难点：

1、教学重点：让学生掌握运球和三步上篮的动作方法、要领。

2、教学难点：

（1）提高学生的.控球能力和三步上篮的节奏。运球三步上篮时上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

（2）培养学生三步上篮时，对篮球的保护意识。

六、教学方法及策略：

本节课主要采用讲解法、示范法、引导启发法和自主探究的教学方法，通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，学生采用观察法，分组学习法，合作学习法，自主学习法，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，支持学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛等方式，达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

1、示范、讲解法、观察法几者相结合。

2、教师演示并启发学生，让学生通过多种方式反复练习，教师并加以指导的教学策略。

3、在整个教学过程中及时对学生的学习状况予以评价。

本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。

（一）激发兴趣、热身导入（准备部分）。

熟悉球形的准备活动和分组运球：通过熟悉球性的准备活动的练习和分组运球练习，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣，并使身体各部位活动起来，为后面的课做好准备。

1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识，提问篮球知识、nba和cba的有关情况引起学生的兴趣。

2、篮球操的练习。

3、运球练习：老师做出口令指挥，要求喊1时向前运球，喊2时转身向相反方向运球，喊3时原地高运球，喊4时原地低运球。培养学生的参与意识，激发学习兴趣并达到热身的目的。

（二）师生互动、自我展示与评价（基本部分）。

教学过程循序渐进、层层深入。

1、往返快速运球接力比赛：让学生行进间往返快速运球接力比赛，通过接力比赛，培养学生合作能力及集体主义精神，，启发学生思维，探究控球方法，提高控球的技能。

（1）学生先观看事先准备好的技术图片，初步熟悉和了解三步上篮的完整动作和技术环节。

学生观察技术图片，学习怎么去观察完整动作过程和关键技术环节。

（2）教师示范、讲解三步上篮的动作方法（一大、二小、三高跳）。

教师完整示范三步上篮，再分步骤分环节示范，学生原地边看边模仿。

学生运用环节观察法学习。

（3）教师讲解三步上篮保护球的重要性，并演示其保护方接着讲解动作要点，

（4）集体徒手练习三步上篮的脚步动作，然后分步骤练习。

让学生先掌握脚步动作，再让学生练习原地徒手三步上篮。

（5）分层次分步骤对篮框做三步上篮练习。

1）近距离运一次球三步上篮。

2）三分线外自己运球三步上篮。

3）不同方向运球三步上篮。

4）接住球后三步上篮。

（6）练习三步上篮保护球的方法。

3、小组自由组合练习三步上篮，体会三步上篮技术。

让学生根据自身能力选择不同层次的练习方法进行进行自主练习，让学生相互观摩，相互帮助，互评互学，互相纠错，激发练习兴趣。

培养学生观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，培养自主探究学习，创造性学习的能力。

学生运用小组观察法学习。

4、分组自我展示练习三步上篮。

每个小组推荐动作熟练同学表演，通过自我展示，提高学生自我表现的能力，感受运动乐趣。让学生相互观摩，相互帮助，互学，互，并让学生学会自我评价，进行不同层次练习，激发练习兴趣。学生互相观摩学习，让技术掌握较好的同学展示动作，体验成功乐趣、达到共同提高的目的。通过自我展示，让学生自我表现能力得到提高，感受运动乐趣。

学生运用对比观察法学习。其中教师可以模仿一些典型动作，学生予以观摩、评议、纠错。

5、教师巡回各组进行指导，与学生交流并鼓励学生。

（三）身心恢复（结束部分）。

1、放松练习：在本节课中由于学生运动量较大，跑跳较多，蹬地起跳较多，接球、运球、拨指等动作比较多，导致学生的大小腿及手指手腕和大小臂等肌肉比较疲劳，为了消除这些处肌肉的疲劳，故采用抖动四肢、拍打四肢等放松方法，消除疲劳，恢复身心。

2、学生评价。

3、教师做课后小结，进行以表扬鼓励为主的评价。

4、安排课后练习，宣布下课。

5、回收器材。

运球

本课主要任务有：

1、学习行进间运球技术动作；

2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；

3、通过单足跳练习增加学生的锻炼手段；

4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健身》目标要求，针对本班学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为：

1、掌握高、低运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间直线运球技术。

2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。

3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。

二、教材特点。

本次课的教材是篮球的运球与单足跳练习，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。单足练习重在发展学生下肢力量和动作协调性，养成良好的合作意识为学生终身体育打下良好基础。

本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球是应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。

三、教学方法。

因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了干扰运球小游戏，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。

1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。

2、教学的主要方法。在教学过程中，应针对课的学习目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，构建互动的课堂”的教学理念，主要采用以下几种教学方法：

（1）示范讲解法。学生在看图练习的过程中有了对跳绳运动新的体会，对于练习过程中需要注意把握的事项已经有了初步的认识。因此在教学中试着让学生自己来说说各种跳法的要领，引导学生进行分析、评价，然后教师进行归纳总结。这种教学方法对帮助学生建立较好的正确动作概念有好处，同时也凸显了学生的主体地位。

（2）激趣教学法。兴趣是最好的教师。在课的导入阶段中首先向学生展示了现在学生最感兴趣、最熟悉的nba、cba的篮球明星，激发学生的学习兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。其次引入了篮球操的练习，引导学生去感受篮球给他们带来的欢乐，通过篮球操来让学生感受这节课的与众不同。使用这样的教学方法目的在于能集中学生的注意力；营造良好宽松的课堂氛围。

（3）游戏教学法。在本课的教材运球的学习中使用“游戏教学法”——即“抢西瓜”、“运西瓜”。游戏的内容就是本次课重要学习内容——运球。此教学方法运用的目的是：让学生在游戏中体验运球的要领。

（4）自主学练法。本次课想借助形象直观的展板来提高学生对跳绳的认识，帮助学生完成课堂的练习。展板上介绍了多种跳绳练习的示意图在教学中安排了学生看图练习环节。教师注意观察学生看图和练习过程，及时地给于帮助，有意邀请部分学生们上前亮相。这种教学方法能给学生自主活动和相象的空间；为学生创建展示风采的平台；这有利于学生的自主学习和创新能力的培养。

（5）合作学习法。准备在跳绳的拓展练习中运用团队（合作）教学法。设计了小组合作学习新的跳绳技术动作和游戏。这种教学方法有一个突出的特点：能帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团队练习或分组比赛，一方面可互相促进技能的提高；一方面提高课堂教学的运动密度；一方面能促进学生合作精神的培养。

四、课堂程序。

1、集合整队——指导体育委员集合队伍；进行课堂常规教育。（约2分钟）。

2、激趣导入阶段——引入“篮球操”进行准备活动；学习原地运球——“抢西瓜”。（约5分钟）。

3、行进间运球阶段——鼓励学生大胆自主练习。（约5分钟）。

4、分组竞赛游戏——进行竞赛游戏安排；结合教学要求进行点评。（约10分钟）。

5、启发指导练习阶段——教师关注学生练习过程，引导学生来当“小老师”说说跳绳新跳法的动作要领；教师适时进行评价、归纳、总结。（约15分钟）。

6、结束阶段——带领学生进行放松练习；课堂总结；整理器材。（约3分钟）。

运球

1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

随着篮球运动不断发展，特别是nba比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

三、教学内容。

本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

四、教学过程。

1、导入与热身。

a篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

教师完整动作示范，学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。b、一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-向右侧身压肩-换球-加速前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反复示范，学生反复练习。c、行进间折线运球（分为六小组）。

通过小组讨论总结出各种变向运球的方法，教师将总结出的各种运球方法加入到跑“垒”赛中，使学生体验到就感，激发其比赛热情，同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神。

3、调节与评价。

a、男、女学生分别站在直径为8米、15米的圆周线上，踏着《thegameoflove》音乐节拍放松肢体，放飞心灵。

b、学生谈练习感想，教师总结，布置家庭作业，收回器材。

运球上篮心得体会

篮球是一项让人激情澎湃的运动，而运球上篮更是球员必须掌握的一项技能。在我的篮球生涯中，我始终坚持不断提高自己的运球上篮能力。在这个过程中，我收获了许多心得和体会。

运球上篮是指运球后直接上篮得分，其基本动作包括运球、抬手、起跳、出手等。但是，要想熟练掌握这项技能，需要学会一些基本的技巧，例如把握好运球的力度、利用腕力调整球的方向、注意决定起跳位置等等。我早期在尝试时没有掌握好这些技巧，因而屡屡失败，所以我认为了解基本动作和技巧是必不可少的。

第二段：练习运球上篮的基本功。

练习运球上篮要从打好基本功开始。首先，我通过反复练习传接球、准确的投篮姿势等基本技能，夯实了自己的篮球基础。接着，我逐渐加入了运球上篮这项训练，并且让自己在训练中完成不同的动作，如斜切、内线爆破等，由此逐渐提高了自己的运球上篮能力。

第三段：提高运球上篮的速度和灵活性。

在运球上篮时，速度和灵活性也是非常重要的因素。我从小就是一名速度较快的球员，借助这个优势，我在比赛中能够很快地突破对方防守。然而，加强速度还需要结合力量和耐力训练。专业篮球运动员们通常会进行训练，例如重量训练和耐力训练来强化自己，这不仅能帮助他们提高速度，而且还增强了体能和抗压能力。

第四段：提高自信心和心理素质。

篮球是一项集体运动，个人发挥好坏往往受到整个队伍的影响。在训练和比赛中，我懂得养成良好的心理素质，例如自信心、耐心和坚持不懈。我逐渐认识到一个人的态度和内心的想法对篮球运动来说有着巨大的影响。了解自我，自我鼓舞与定下个人目标有助于提高自信心，可以在场上做出更多的决策，从而更好地运用自身的技巧应对比赛。

第五段：总结。

在熟练掌握运球上篮技能之后，我发现我能够在比赛中更具有进攻性，也更容易突破防守得分。总而言之，通过掌握基本动作和技巧、良好的训练习惯、提高速度和鼓舞自信等方面的训练，我们可以更好地提高自身运球上篮能力。这将极大地帮助我们在场上表现出色，在球场上获得更多的荣誉成就和个人成长。

运球

坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。

二、学情分析。

五年级正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；五年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变对篮球的认识。

三、教学目标。

1．参与目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的起源与发展等知识，培养积极参加体育活动的意识。

2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4．心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

四、教材分析。

篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性，增强呼吸、循环、消化等系统的机能，以及培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上。

五、教学重点和难点1．重点：手腕控球。

2．难点：全身协调发力控制球的方向。

六、教法与学法。

本课教法：通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。本课学法：小组合作法，利用音乐节奏学习运球，降低难度。

七、本课教学构思：

1．引起兴趣：通过行进间寻找答案，了解篮球运动的起源与发展以激发学生的运动欲望。2．满足运动欲望：通过跑动和球操的形式来满足学生的运动欲望，起到热身的作用。

3．发展运动水平：通过节奏练习原地运球和相互抢断等练习，发展学生的运动水平和篮球技巧。4．身心恢复：通过“有口难言”等游戏达到身心放松的效果。5．小结评优：通过讲评和小组评优等形式进一步激发学习兴趣。

八、教学特色。

（1）利用音乐节奏练习运球，提高学生兴趣。（2）队型变化多样合理。（3）培养终身体育意识。

场地：根据课的内容统一设计布置场地。器材：篮球40个，录音机1台。

练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。

小学篮球教。

运球

刘献忠。

一、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

二、教学内容：

1、篮球：运球。

2、跑：障碍跑。

重点。

运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕。

三、教学目标：

1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。

2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。

三、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

四、重点、难点：

重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕。

难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度。

五、教法学法：

北京举办2012年奥运会为情景主线，采用姚明等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

六、教学过程：

1、导入：2016年奥运会，篮球比赛是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：

2、课堂常规。

整队查人数。

师生问好。

宣布课的内容。

准备活动。

3、运球。

a学生分组自练（随意熟悉球性）。

b以小组为单位总结运球经验交流。

c教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习。

d提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）e优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）。

f教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）。

4、结束部分。

a、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）。

b、小结本课（表扬，提出今后注意事项）。

c、归还器材，宣布下课。

运球

一、指导思想。

根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、达成目标。

1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

2、发展学生灵敏性和协调能力。

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

三、本课特点。

1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。

2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，利用传统的“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。

3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。

4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。

四、教学过程。

1、诱导性练习。

（1）手部玩球——看谁的方法多。（2）你能将球拍起来吗？

2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。

3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。

4、“石头，剪刀，布”运球游戏。

5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。

6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。

7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。

8、放松舞蹈----“茉莉花”。

水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划。

（广东省广州市天河区黄村小学）。

一、教学目标：体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。培养学生对小篮球的爱好，激发学生的运动兴趣，发展灵敏、协调等素质。发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教学重点：控球能力。

三、教学顺序：课次教学目标学练内容与方法课次教学目标。

学练内容与方法。

1、双手持球向上抛、接球。

2、单手持球向上抛、接球。熟悉篮球，初步体验运球（拍球）动作。

3、原地各种拍球练习。

4、游戏：绕“8”字运球。

5、游戏《空当接龙》。

1、单人运球。

2、各种方法的运球。体验运球动作。

3、行进间运球。

4、运球游戏：“我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”

5、游戏《冲过封锁线》扣篮或投篮。

2、变向运球。运用运球动作。

3、运球打靶比赛。

4、小组对抗练习。

5、合作运球。

体育课教案人数：40人。

1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。

学习目标。

2、发展学生灵敏性和协调能力。

场地。

3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的器材。

良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

学习内容教学顺序。

篮球——运球。

诱导练习——单人运球——“我变，我变，我变变变”运球——“石头，剪刀，布”运球游戏——“老鹰抓小鸡”运球游戏——“捉尾巴”运球游戏----《冲过封锁线》——舞蹈放松。

篮球场1个，篮球41个，移动篮架4付，录音机1部。

达成目标。

学习。

顺序时间参与、技能、身心理、社会体健康。

一3’。

1、激发学生学。

适应培养良好的负荷。

小集合以篮球明星姚。

持球集。

内容。

教师指导。

学生学习习热情。

2、集中注意力，调整学习状态。

组织纪律性整队。

明为学习榜样，合，激发学生的学习积极性。

精神饱注意力集中。

习热情，调动学满，1、熟悉球性。

2、体验拍球动。

体验体育活动中的心理。

1、手部玩球。

小起来吗。

3、学生展示。

1、讲解示范启发。

2、观察辅导。

3、语言激励。

教师指导。

1、自主练习，玩出多种花样。

2、自己体验拍球动作。

每人一球，自由散开练习。

2、你能将球拍。

二7’作，感受乐趣感受。提高兴。

3、乐于练习。

达成目标。

奋性。培养创新意识。

学习内容。

顺序时间参与、技能、身心理、社会负。

体健康。

适应。

荷

学生学习。

每人一。

中

大、体验运球动作，提高运球能力。

2、敢于展示自三26’我，3、发展学生灵敏性和协调能力。

神

中

1、单人运球。

2、“我变，我变，我变变变”运球。

3、学生展示。

4、“石头，剪刀，布”运球游戏。

5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。

6、“捉尾巴”运球游戏。

7、游戏：《冲或投篮。

1、讲解示范。

2、语言启发，巡回指导，3、示范引导。

4、鼓励表扬。

5、展示点评。

1、自主。

球，自由散开练习。

练习。体验并创造多种多样的运球方法。

2、合作。

小组合作练习。

小组合作练习。

学习，与同学协作完成任务。

3、展示各种方法。

4、遵守规则。

分成8个小组练习。

二人一组练习。

分成二大组比赛。

中过封锁线》扣篮达成目标。

学习。

顺序时间参与、技能、身心理、社会负。

荷

体健康适应。

内容。

教师指导。

学生学习。

感受美，表现四4’乐于参与，努力展示自我。

美，培养团队精神。

小

1、放松舞蹈---《茉莉花》。

2、小结。

3、下课。

1、听音。

1、示范。

2、语言引导。

3、总结：本课情况。

乐练习。

2、欢快轻松。享受优美的旋律。

集体练习。

同心圆队形。

篮球运球游戏教学设计

一、课堂常规：

体委：立正…向右看齐…向前看。

体委：报告老师，xxx班应到xx人，实到xx人，报告完毕。

师：好，回到队伍中。

师：全体都有，从右往左1.2报数。

学生：1、2、1、2（报数）。

师：由二列横队成四列横队——走。

学生：1.2.3（变成四列横队）。

师：由四列横队成二列横队——走。

学生：1.2（变成二列横队）。

师：由二列横队成四路纵队——走。

学生：1.2.3.4（变成四路纵队）。

师：由四路纵队成二列横队——走。

学生：1.2.3.4（变成二列横队）。

二、宣布本堂课内容：

师：我校自从1968年建立篮球队以来已经有47年的历史，篮球是我校传统特色项目，在前不久刚结束的《第六届我们是冠军》篮球赛中大家也看了大哥哥大姐姐们为扞卫自己的班级，在球场上奋勇拼搏的状态，我希望几年以后的你们，也要为自己的'班级争夺增光添彩。

这节课我们要学习的内容是《篮球行进间单手高运球》，在学习前，我们先做一下准备活动，慢跑两圈，全体都有，向右——转，跑步——走。

学生听从老师指令跑步热身……。

三、基本部分：（篮球行进间运球动作教学与练习）。

以研究性教学为基础，挑选个别学生做出行进间运球的动作，学生积极参加，老师和学生共同指出展示学生的不足之处，加以改正说明，最后老师详细做分解动作教学，使学生更加明确动作的要领和重难点。

师：有哪位同学给大家做一下行进间单手高运球？

学生a进行行进间单手高运球。

师：刚才a同学在运球过程当中大家有没有看出他的不足之处，有哪位同学告诉大家？

学生b指出a的不足处。

师：非常好，看来b同学观察特别细心。还有哪位同学给大家来做一下行进间单手高运球？

学生c进行行进间单手高运球。

师：d同学非常棒，大家一定要向这两位同学一样要认真观察。

教师详细讲解《行进间单手高运球》的动作要领及重难点，并且示范分解动作和完整动作，学生认真观看教师讲解与示范，听清重难点的注意动作。教师下达口令要求，让学生以分组接力的形式进行练习，在练习过程当中教师指导和纠正动作，学生相互检查动作。

四、游戏：行进间s形单手高运球《传球接龙》。

教师下达口令集合学生，以组织游戏的形式来让学生更好的掌握行进间单手高运球，与此同时也加强学生的团队合作能力。

球依次前行至第一位后继续以同样的方式传至最后一位。

五、结束部分：

教师集合整队，口令指挥，结合呼吸进行上和下肢的韧带拉伸，最后针对本课做一小结，与学生再见。

品评：

一、在教学内容的安排上。本节课以健康第一为指导思想，以教师为主导，学生为主体的主线进行教学，所以在课的开始我通过对篮球校史、篮球基本知识了解，采用由易到难，从简到繁的教学方法，调动学生学习篮球的的积极性，以分组和游戏为载体，充分激发学生运动参与的兴趣，使学生在活动过程中掌握一定的知识和技能，同时培养学生合作精神，以小组为单位来进行研究性学习，在游戏中培养了学生集体合作的精神，从整堂课来看，教材搭配合理，结构清晰，重难点突出。但是，在本次课的练习部分，对调动学生的激情和队伍的调动还不够，男女生的兴趣爱好差异很大，直接反映在上课的过程中，兴趣很浓，全都参与练习。并且分组进行教学，分组的同时还要注意学生水平相当为一组，这样的安排效果更显着。

二、在教学过程的组织上。根据三年级学生的模仿能力弱的年龄特点，在讲解与示范的时候，用正确和错误的动作进行行进间运球作对比，让学生从中得到行进间运球的技术动作与要领，在进行练习时，教师采用激励的方法，表现教学设计，教学反思，工作计好的学生给予表扬及展示，从而带动全班同学投入练习。

仅仅上好一堂课是不够的。让学生学会自己练习篮球的方法。更多的运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生主动练习的兴趣，促进学生自主性和独立性。让我们的每一位教师都能够走进学生的心灵，让我们的孩子都能享受到体育的快乐，篮球的魅力。

3步上篮教学设计

本课的重点是“一大、二小、三高跳”，难点是“身体协调、连贯”。课堂中，我采用循序递进的方式，教师示范讲解中的'提示，学生练习中的点播，篮球口诀中的思考，让学生来体会本堂课的重点，但是效果不佳。课后进行反思，觉得如果在地上贴上三个点，可以利用游戏“踏石过河”来让学生边玩边体会这三个动作，不仅让学生记住了这三步，同时让学生能够较好地掌握三步上篮的步伐，解决了课堂中的重点。难点，我采用跑三步跳起，但是学生会跳了，右腿高抬没有解决，如果学生伸左臂，右手平放。这样学生跳起时既能跳高，右腿又能碰到右手，解决了学生身体不协调的特点，突破了教学难点。

本课中我只做了一次示范，其实学生很喜欢看老师表演，如果教师能抓住学生这个心里，很好地运用教师示范来引导学生学习和示范，能更好地提高教学质量。在课堂中都是有我来发现问题，其实应该教师观察，让学生在练习中去发现问题，然后让学生说出问题，这样教师再去解决问题，更能提高教学效果。

篮球运球上篮的心得体会

篮球是一项动感十足、充满活力的运动，运球上篮是篮球比赛中的关键技术之一。作为篮球爱好者，我参与了许多比赛和训练，积累了一些关于篮球运球上篮的心得体会。下面我将就运球的基本要领、出手机会、身体控制、节奏感和心理素质这五个方面展开阐述。

首先，掌握运球的基本要领是打好篮球技术基础的关键。运球要有良好的手感和控球力，以便在比赛中能够稳定地掌握篮球。在运球的过程中，双手和臂膀要有力量，通过腕部的力量控制篮球的滚动。此外，眼睛要时刻注视着篮球，以保证运球的精准度。运球时要保持躯干的平衡，以便更好地控制整个运动。

其次，出手机会是运球上篮中的关键环节之一。一个准确、快速、稳定的出手机会大大提高进攻的效果。出手机会时，身体要保持稳定，重心要低，准备接篮球的同时，要有对手下一步动作的判断和预测，以便做出正确的反应。出手机会时的爆发力非常重要，只有迅速地突破对方防线，才能更好地上篮得分。

接着，身体控制是运球上篮中的又一重要环节。身体控制包括步伐的控制和欺骗对手。在运球过程中要时刻掌握自己身体的平衡，脚步要灵活，以便更好地应对对手的防守。同时，借助出色的身体控制技巧，我们能够出其不意地操纵对方的注意力，制造空挡，为上篮创造条件。

再者，节奏感是一个经验的积累和感知的过程。通过不断地训练和比赛，我们能够慢慢地掌握篮球运动的节奏感。在进行运球上篮时，要根据比赛情况和对方的防守调整自己的节奏。有时候需要加快节奏突破对方防线，有时候需要放慢节奏等待队友的配合。通过灵活应对，我们能够更好地发挥个人能力和整体战术。

最后，心理素质是决定篮球运动成败的关键之一。在运球上篮时，我们要保持自信和冷静，遇到困难和逆境要有坚韧的毅力。比赛中的压力和对手的阻挠往往是运球上篮的最大障碍。只有保持冷静、信心和坚持，我们才能在极为紧张的比赛中，保持出色的发挥。

总之，篮球运球上篮是一项技术和心理的双重挑战，需要我们在不断训练的基础上去不断磨砺自己的技术和意志力。通过掌握运球的基本要领、熟悉出手机会、良好的身体控制、灵活的节奏感和坚韧的心理素质，我相信我能够在篮球比赛中取得更加辉煌的成绩。

运球

杨熠。

一、设计思想。

本课以《课表》作为依据，选取的教学内容为省编《体育必学内容教师用书》五年级第一学期篮球单元——《曲线运球》这一内容。

二、学情分析。

本次课的授课对象为五年级学生，人数在45-50人。本次课采用的编队方式为4人小组，12路纵队，方便练习和比赛。课前了解，学生有着良好的体育课学习习惯，身体素质良好，组织纪律性和集体荣誉感较强，有比较强的思维能力、创造能力，篮球运动兴趣浓厚，基础比较扎实。当然学生的水平存在一定的差距，男女的运动兴趣开始分化，女生的篮球水平相对于男同学来说较差。五年级学生的自制能力还比较弱，需要老师加以强化和组织。

三、重点难点。

重点：按球的部位难点：控球的能力。

四、教学流程。

准备部分：准备活动为拍手操。教师领做，学生模仿，预热身心。基本部分：

1、曲线运球：a熟悉球性（教师示范运球，学生跟练。为行进间运球做好准备）；b复习行进间直线运球（教师讲解触球部位，为以后和曲线运球的触球部位做比较大号基础）；c尝试曲线运球（教师讲解曲线运球的路线，学生尝试，初步认识）；d认识曲线运球的触球部位（提问，使学生对触球部位有初步的认识）；e尝试变向换手运球（鼓励学生尝试，升华课堂）；f巩固练习（分组练习，个别纠正。学生差异性得到补充练习）。

2、游戏“蚂蚁搬家”：教师讲解游戏规则；尝试游戏；纠正游戏中出现的问题；比赛（增加课的趣味性）。

结束部分：放松运动；总结；回收器材。