优秀作文不只是字句通顺，而是需要能引起读者共鸣，给读者一种独特的思考和感受。在这里，小编准备了一些优秀作文的摘录，希望能够给大家带来共鸣和启示。
运动健康作文
人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！
就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。
运动有益健康，剧烈运动会伤害身体。总的来说，运动有“善良”的一面，也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话，全民运动起来！
运动健康作文
妈妈我一点都不累。
宝贝呀，都走了快四个小时了，爸爸妈妈都累了，你还不累？
真的不累妈妈。
曾记得，以前的儿子，每次领他出去玩，走不上一会，他就说累的不得了，不是要坐车，就是要做板凳上歇会。看看现在疯跑了四个小时还不说累的儿子，我深深体会到这是最近儿子经常打篮球的结果。
现在好多的家长认为，只要生活水平好了，孩子的身体也一定会好，恰恰相反，现在是生活水平好了，孩子的身体状况越来越差了，原因在那？其实就是缺乏运动，运动能给孩子带来很多的好处。
一、运动可以促进孩子的智力和思维能力的发展。
二、运动可以培养孩子顽强的毅力，和不怕困难的精神。
三、运动带给孩子快乐和自信。
四、运动增强孩子身体的抵抗力、免疫力。
如何让孩子爱上运动？
一、父母给孩子树立爱运动的榜样。
二、父母要经常陪孩子玩些有趣的活动。
三、父母要合理安排好孩子活动的时间和质量。
教子心得：良好的身体是孩子学习的根本，一切的一切再完美，没有一个好身体，又有什么用呢？让我们的孩子都动起来吧，动出孩子的精彩！动出孩子的健康！
妈妈寄语：今天带孩子去乡下玩了，打水漂、捉虫子、摘黄豆、、摘苹果、摘石榴、、摘柿子、摘酸枣孩子是玩的不亦乐乎，四个小时孩子小腿呀，一刻也没停着。我真的感受到了运动带给孩子的魔力，我一定要让儿子每天的打篮球坚持下去！陪儿子动起来，让运动伴着儿子健康成长！
运动健康格言
1、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
2、练出一身汗，小病不用看。
3、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
4、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素。
6、饭后百步走，活到九十九。
7、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
8、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
9、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德。
10、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔。
11、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
12、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
13、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》。
14、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德。
15、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
16、科学的基础是健康的身体。——居里夫人。
18、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德。
19、若要身体健，天天来锻炼。
20、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德。
21、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
22、天天练长跑，年老变年少。
24、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底。
25、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
26、跳绳踢毽，病少一半。
28、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
29、早起活活腰，一天精神好。
30、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭。
31、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰。
32、卫生是妙药，锻炼是金丹。
33、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
34、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇。
35、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
36、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
37、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
38、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
39、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的'衣裳。——马雅可夫斯基。
40、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
41、人怕不动，脑怕不用。
42、水停百日生毒，人歇百日生病。
43、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
44、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦。
47、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡。
48、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
49、生命需要运动。——亚里斯多德。
50、生命在于运动。——伏尔泰。
51、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
52、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
运动有益健康
人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！
就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。
运动健康作文
世界上有非常多的运动，有人喜欢桌球，有人喜欢篮球，有人喜欢撞球，而我喜欢的程度已经超越喜欢－－我已经是爱上合球了！我爱上合球了！因为打合球的时候让我从火冒三丈的心情，变回温文儒雅的个性，让我的修养也变得更好！
为什么我会喜欢上合球呢？由于合球让我体会到一场比赛，只有一个人努力是不够的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指责队友不全力以赴，将会一球比一球打得还糟糕，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，我平日的努力也需要同侪之间的相互合作，所以合球教会了我：“团结就是最大的力量！”
而我也觉得在比赛中投进合球，相当有成就感，也会克服心中担心投球碰不到篮框的恐惧感，我也曾经想要放弃过，在一场比赛中，我们以大比数落后，可是因为学长姐的鼓励与支持，因此让我们找回失去已久的手感，我们也这样慢慢的追回比数，最后由逆转胜的局面拿到了冠军！
运动最健康
1.我们在进行减肥运动的时候一定要有适量的度，每天都要坚持去锻炼，这样才能在短时间内达到自己想要的效果。减肥运动最重要的一点就是要具有适量的运动量。如果时间和强度不够，是不会达到什么好的效果的。但是刚开始运动的人要减轻运动的强度，慢慢的给自己加量，以免给自己的身体带来不必要的伤害。
2.女性减肥运动要多做一些高频率低强度的运动，强度大了容易长肌肉，并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰椎出现不同程度的损伤。
3.切忌剧烈运动中或运动结束后立刻大量饮水，会造成胃肠、心脏和胰脏等部位的疾病。喝水时不要猛灌豪饮，应小口慢慢饮，如此才能达到良好的吸收效果。
4.一般女性在减肥过程中，运动项目宜选择有氧耐力运动，如快走、慢跑、游泳、舞蹈和健美操等，保持适中的运动强度(运动时心率达最大心率的65%为适中强度，最大心率=220-年龄)。专家推荐，有氧运动时间每天应多于1小时。
5.健身不是瘦身。健身的目的大部分在于塑形，塑造美好的体形，而并非追求瘦。想要塑形，就要注意锻炼身体各不同部分。在使用健身器械时，注意咨询健身教练，在其指导下去塑造出理想的体形。
运动健康作文
太阳高挂空中，把斑斑点点的光打在跑道上，抬头仰望不见一丝云，我激动地等待着“体质健康”运动会的开始。
操场上体育器材整齐的排列着，地上标起了记号，坐垫一排排摞在一起，跑道间也竖起了栏杆。
六年级许多班陆陆续续到达操场，同学排起了长队，奔向各自的第一个运动场地。我们跟在老师后面，移步至五十米跑道边。
最为瞩目的五十米跑道上，同学们列成四队，屏息凝神，目光聚焦于终点线。小陈走向跑道中心，弯腰屈膝搭好手臂，反复调整好后，裁判挥手一下，就瞬间跑出。逆风而行的他眉毛皱起来，发出微微呻吟。小张扎着马步预备着，边跑边瞟旁边的跑道，奋力冲锋在前，奔过终点线。小潘垫到队伍最后，脚步飞驰，手臂迅速摇摆着，遥遥领先在他人前。大家扒着栏杆观摩比赛，呐喊声此起彼伏。
操场最中心划分开了一个个区域，大家一涌而上，纷纷拿来自己的跳绳，静候裁判到来。哨声吹响，我们不知疲倦地甩起绳子，一蹦一跳不断喘着气。小李脚跃起再点一下地，手蜷缩在身体两边，靠着手臂旋转绳子。小王尝试着跳了两下子就把绳紧握着放到背后，眼神望着前方，绳甩一下他跳两下。小沈绷直了手，有序地管理步伐。
大家放下绳立刻恢复队伍，走到大厅，解开鞋带松开鞋，坐到垫子上，把脚撑住设备，忍住酸痛，尽力拿手去够。视线转到了操场最角落，裁判等候在此，大家两人一组让搭档压住脚，躺在垫子上，抱头弯腰咬紧了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地进行着，选手先是轻松地跑着，到后边就上气不接下气了，但无论怎样，大家还是接连冲过终点，鼓掌声不断，喘气声不断，这让场面更加激烈。
“体质健康”运动会一直到下午两点半才结束，这次运动会大家拼搏向上，体会到了运动员对于终点的渴望，明白了即使障碍再大，也要完成目标。
运动健康作文
打记事以来，我就是一个爱运动、活泼好动的小男孩。因为运动，所以我很健康。
清晨，当人们还在暖和的被窝里做着美梦时，我早己起了床，迎着凛冽的寒风，迈着坚定的脚步，绕着小区跑了一圈。刚开始跑时，我甩开胳膊，迈开大步，奋力向前冲去。这时寂静的夜色还未褪去，四周静悄悄的，只有几颗闪着微弱光的星星调皮的眨着眼睛望着我，仿佛在说：“你真棒，继续努力！”我清脆响亮而有节奏的脚步声打破了夜色的寂静，跑着跑着我的双腿就像绑了两个铅球，特别沉重。我不时的跑跑停停，还不断的大口喘着粗气，但是我仍然咬咬牙坚持下来。一圈跑下来，我己经是汗流浃背，头上冒着白汽，体内的寒气早己驱散到九宵云外，感觉浑身充满了力量。我每天如此运动，你说我能不健康吗！
在节假日里，只要有一机会，我就会去登山。我登过王屋山、玉阳山、云台山、白云山……每一座山就是一个困难，就是一次挑战，我正是克服困难迎接挑战，用双脚丈量山的高度，一步一步走向山顶；用毅力征服山的磅礴，一次一次把山踩在脚下。每当我跋山涉水，登上山顶，一览众山小时，心里兴奋、激动、喜悦。我经常如此运动，你说我能不健康吗！
我还喜欢轮滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打篮球……就拿滑板来说，它看似容易，如果要玩好那就难多了。首先要小心谨慎，然后要掌握技巧，而且还要刻苦练习。正是因为我克服了一道道难关，终于能熟练的驾驭滑板，每当我行云流水的玩起滑板时，朋友们都赞叹不己，我心里比吃了蜜还甜。我经常如此运动，您说我能不健康吗！
如果你想聪明，运动吧！如果你想健美，运动吧！如果你想……运动是我生活中不可缺少的一部分，我运动、我健康、我快乐、我成长！
运动健康作文
学校的操场上正在举行运动会。
一个扎着马尾辫的小女孩跑在最前面，辫子像一个顽皮的孩子似的跳动着。汗水已经湿透了她的衣裳，可是她丝毫没有停下来的意思，继续向前跑。终于，她第一个冲过了终点，获得了二百米跑的冠军。
这个小女孩就是我，我很喜欢跑步。
由于喜欢跑步，自己获得了很多雅号，如“假小子”、“飞毛腿”等。更重要的是，我在跑步中得到了快乐，有什么烦恼就跑两圈，烦恼就随着风儿烟消云散了。而且你看，寒冷的冬天来了，班里的很多同学都生病了，而我却一点事也没有。
11月3日是全区的跳绳比赛。比赛快到了，我们的体育老师很着急，每天放学都要拉着队员们在操场上练习，虽然把我们“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是队员们还是快乐的！每个人的脸上都洋溢着微笑。
雅典奥运会已经离我们远去，北京奥运会正渐渐向我们走来。到那时，我真想和张怡宁同台竞技，与郭晶晶一比高低。但是，我们现在年龄太小，所以我们一定要好好学习，打好基础，到２００８年，以全新的面貌迎接我们的外国朋友！
运动健康作文
培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。
如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的运动就是晨跑。
清晨，刚起床，打开窗，清爽的空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。
这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。
现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。
健康运动标语
1、多做做运动，无病又无痛；少吃点油腻，跑步不费力。
2、不烟不酒多运动，身体健康乐无忧。
3、生命在于运动，运动在于坚持。
4、健康饮食增活力，体育锻炼添生气。
5、每天锻炼一小时，健康工作五十年。
6、饮食调配在精心，运动适量有恒心，幸福健康不担心。
7、早上动一动，中午睡一睡；下午走一走，晚上谈一谈。
8、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。
9、万丈高楼平地起，百年健康运动来。
10、每日步行八千步，健康相伴人生路。
11、让运动如影随影，让健康常伴我身。
12、多做运动身康，定期体检心安。
13、多做运动病痛少，身体健康学习好。
14、天天运动，身体好；年年体检，没烦恼。
15、太阳真可爱，适当晒一晒；运动真愉快，有益又无害。
16、天天跑两里，疾病远离你。坚持不放弃，健康有奖励。
17、营养运动做得够，生命健康不用忧。
18、欢乐在于宽容，健康源于运动。
19、均衡饮食健康“宝”，勤做运动身体好。
20、健康生活，从运动开始。美好人生，从健康开始。
21、吸烟害健康，饮酒伤生命；学习增长进，运动舒身心。
22、运动是健康的前提，健康是美丽的前提。
23、勤做运动壮如牛，开心愉快颜如玉。
24、全民健身皆健康，体魄强健奔小康。
25、运动是身体健康的前提，健康是快乐生活的保障。
27、闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
28、勤奋锻炼每一天，健康生活一万年。
29、学懂强身健体真功夫，方为健康文明大师傅。
30、用预防开辟绿色通道，用运动打造健康基石。
31、天天笑笑，烦恼丢掉。跑跑跳跳，健康达标。
32、健康创造美好的生活，运动创造坚强的体魄。
33、一吃，二睡，得脂肪；一动，二做，得健康。
34、生命在于运动，健康源自锻炼。
35、运动锻炼常坚持，身体健康好开始。
36、疾病是石头，运动是锤头。锤头打石头，疾病低下头。
37、铁不锻炼不成钢，人不活动不健康。
38、生命源自运动，健康创造幸福。
39、均衡饮食秀身材，适量运动强体魄。
40、身体很重要，运动不可少，定期做体检，健康有保险。
41、灭蚊防蚊无乙脑，人人动手灭蚊患。
42、运动创造健康，健康带来幸福。
43、每日运动三十分，健康快乐一百分。
44、多运动，少病痛；懒洗手，健康走。
45、运动乃健康之本，健康乃人生之本。
46、健康饮食身体好，适当锻炼少操劳。
47、身体强从锻炼出，健康好自运动来。
48、运动显示力量的美，健康显示身体的美。
49、每天运动一小时，换来幸福一辈子。
50、齐锻炼造就家庭美满，多运动纺织生活花环。
51、运动益身心，健康知我心，生活更开心。
52、天天运动身体好，健康体魄是个宝。
53、轻轻松松做运动，健健康康过一生。
54、阳光与我同行，运动陪我成长。
55、金钱诚可贵，健康价更高。若为幸福故，运动不可少。
56、活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如虹。
57、天天运动，健康常在；定期检查，安心常在。
58、一日一小果，药物远离我。经常多运动，莫使惹病魔。
59、运动创造健康，健康创造未来。
60、多运动，人人健康。讲卫生，家家幸福。
61、多做运动，身体棒，全民健身，国家强。
62、武术强身健体魄，多练少病益身心。
63、均衡饮食多运动，健康常伴你左右。
64、运动百遍，健康自见。卫生百遍，健康保险。
65、生命在于运动，健康在于锻炼。
66、多和运动交流，不与疾病碰头。
67、迎奥运争当健康小青年。为健康，争做运动小卫士。
68、不爱运动，浑身病痛。天天锻炼，身体壮健。
69、多运动，多开怀，多福多寿；少烟酒，少嗔怒，少病缠身。
70、早睡早起，精神好。日日运动，身体好。
71、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。
72、多喝水，笑容似水；多运动，体态令人心动。
73、健康心态时保持，积极锻炼宜坚持。
74、少壮有力勤锻炼，莫待龙钟虚叹息。
75、日日做早操，夜夜早睡觉。天天身体好，学习步步高。
76、与运动相约，与健康同行，与快乐长伴。
77、运动显示力量美，健康显示财富多。
78、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
79、锻炼运动身体好，瓜果蔬菜都是宝。
80、运动——使你体质强；体检——使你少担忧。
81、青春把梦想征服，运动把疾病驱逐。
82、强健体魄由运动开始，幸福生活由健康开始。
83、时时撒播运动的种子，天天收获健康的果实。
运动健康作文
运动使我健康，运动使我振奋，运动使我超越自我！
寒假在无限期的延长，我觉得我不能再贪于静态安于静态的慵懒，我必须要运动起来，赶走我身上多余的宣肉！找回我曾经的轻盈与健硕之美！宅在家里，最能让我开启运动的伙伴首选跳绳！
伴着一种决心与紧张开始了我的激情运动。摇着小小的摇绳跳落跳落没想到我小小的身体会如一块大石头般嗵嗵砸地！震得我自己脚心生疼。不会呀！穿上运动鞋再跳！我跳二十多下就跳不动了，大口大口的喘着气，站在一旁的爸爸对我说：宝贝，你要坚持，别忘了，你之前上跆拳道时是怎样坚持的？可我实在是跳不动了。我说。你要学会突破自己，你现在只能跳二十多个，你再坚持，再努力一下，下一次跳三十个，再跳四十个嗯，我带着我的决心又嗵嗵地开始了砸地历程我尽力地每一下用脚尖着地，一下，一下挑战征服着自己汗水滴答见证着我的努力！一定要坚持下去！这信念一直在我的简单动作的重复与超越中鼓励着自己。
于是，我开始尝试突破自己！一天，两天通向成功的道路总是坎坷的，让人很难走到终点。但我不畏惧前途的重重阻碍，一步一步，经历风吹日晒雨淋，经历艰难险阻，尽管前途磕磕绊绊，但我决不认输，我向成功一步一步迈进，三十，三十五，四十虽然失败对我说：放弃吧，休息。但，我拒绝！时间飞快，在我的不懈的努力下，我坚持了一天，五天，十五天伴着汗水我越发轻盈，伴着信念我越发轻松！当我由一下一下地数着个数的低级超越到我能心情愉悦地随意地疾速跳跃的高织超越，我终于体味到了成功！那是一种无须抗争而达到的轻松与从容！仿佛自己登临了更高一层的领空有一种驾驭自己的兴奋的力量！似王者俯视芸芸众生。
