通过总结心得体会，我不断提升自己的沟通和表达能力，为自己的人际关系建设奠定了基础。以下是一些写得很精彩的心得体会范文，希望能够给大家提供一些有益的借鉴。
恋爱观心得体会
当那熟悉的可以倒背如流的号码再次映在手机屏幕上，当被我设定为重要人士的那首你最爱的歌曲再次响起。我依然惊诧，但却没有了心急如焚想听的期盼。
就在你消失的这段日子里，曾多少次我梦中惊醒，抓起枕边的手机。我怕我的沉睡错过你的电话，明明知道，何时沉睡过?那份痛苦的思念是何等的煎熬?常常一个人对着无际的海边呼唤你的名字。听到的只有自己茫然无助的声音，看到的只是你越来越模糊的影子。
每次拨通你那久违的电话，你总是以忙为由，匆匆的挂断。后来，你承认答应要照顾另外一个她一辈子。我安慰自己：有人在他身边多好。爱他，不就是希望他快乐幸福，不孤独。她会不会像我一样的爱你?这种心意你当然不会懂，你已不在需要。你丢了我。
于是，我努力的工作，努力的使自己忘记你。正在你慢慢的走出我的生活时，你却突然归来。你紧紧的拥抱，我也为之一震，那不再是往日安全的感觉，也没有了心潮澎湃的温暖。心，是那样的平静，就像打了个礼貌的招呼那样简单。
你感觉到了我的变化，你伤心的说：我变了，不在爱你。是否也爱上了别人?你解释那个女孩只是你寂寞时的一次偶然的错爱。我没有反驳，却感到一丝从来未有过的陌生。分开让我看清你已不配我的爱，可怜那个女孩的付出被称作是一次错爱。就在这一刻，我突然后悔我还仅存的那点对你的等待。
你，可知道?只有错的相遇，没有偶然的爱。
不再接受你，不是爱的不存在。而是，失恋的人都知道：怕痛的再次伤害。
采访心得
今天去参加了两个会议，很巧的是，都是与大学生就业有关的。一个是襄樊学院“大学生创业基金发放仪式”，一个是襄樊学院“万洲定向培养与就业奖学金”发放仪式。
先说说与创业有关的吧!
你会选择创业吗?
大学生创业，这个词似乎已不再新鲜。在我们身边，也有很多创业的典范。有人摆地摊卖东西;有人开发软件、建网站;有人售卖各种小礼品;到处不乏有创业者的身影。无论是大是小，至少有创业的意识。现在国家也是非常支持大学生创业的，虽然对于大学生是否应该创业有着不同的声音，有人觉得大学生就应该自主创业，不仅自己得到了就业，同时还可以带动别人就业;但也有人说大学生缺乏经验，不提倡毕业就创业。因为有不同的声音，所以会有不同的选择。也许有创业意识的人很多，但真正付诸行动的人也许只是少数，曾记得有数据显示，大学生中只有2%的人自主创业，这也许与庞大的千万人来说真的太少太少。对于你会选择创业吗?不知到有多少人会斩钉截铁的说“会”。也许更多的人是选择驻足观望。
创业难，难在哪里?
学校的支持对创业的作用有多大?
在会上，有14个团队申报了创业基金，有38人参与了此次的创业。在他们的计划书的介绍中，有传播公司的，有广告公司的，有培训学校的，有软件开发的……。虽然每个人的计划都是不一样的，但是从每一个人的发言中，都能感受到那种创业的激情与魄力。在我看来，无论成功与否，无论公司是创办了的.，还是在计划之中的，站在发言席上的他们都是成功者。又有几个人有机会站在我们学校领导前发言呢?听说这次是百万基金助大学生创业活动，还以为是一次性的发放呢。不过听一个学长说最多一二个团队会拿到奖助吧。有点失望的感觉，14个团队，一二个团队受助，岂不是给人一点希望又是失望。不过后来学校的决定却让我大吃一惊，14个团队都获得了补助，一等奖获得了三万元，二等奖获得了一万元，另12个团队分别获得了三千元。总共加起来就是7.6万元了。这个结果也许是让每个人都很欣慰的。学校的支持是对每个人的鼓励，既有这些正在创业的，也有还没有创业的。
学校的支持有多大?我想这也许不是一两句可以说清楚，无论怎么样，我们看到了学校在为我们学生的前景努力。就像楚天都市报襄樊版的编辑说的那样，学校为创业支持100万元，这在湖北高校中都是不多见的。听到这句话，很感动!我是一个平凡的学生，虽然听过很多的创业故事，但总觉得创业是一件离自己很远的事情。也许没有资格来谈论创业的话题，只是一点感触而已。很佩服那些敢于创业的人，相信在创业的这条路上，无论成功与否，他们都是成功的人!
采访心得
其实在新闻采访方面，我是一个新手，一只“菜鸟”。说来惭愧，进校报的这一年里，真正意义上的采访其实不多，只有四次。中间自己也得出了一些拙见，现在就写出来，跟大家交流分享下吧！
我的第一次个人采访是在军训的时候。因为其他的一些原因，我跟文学院的新生有着比较密切的联系。军训表彰大会上，“詹丽璇”的名字引起了我的注意（其实他一入学辅导员就跟我说了，要特别关注她的举动）。后来师姐说让我们挖掘军训的人和事，我第一个念头便想到了詹丽璇。后来我通过其他人了解了她的信息后，感觉师妹身上有能够代表这一届新生在军训中蜕变的闪光点，就跟碧岚师姐主动请缨，说我要去采访詹丽璇。
师姐同意了，我是第一次采访，还是一个人采访，自己不免内心紧张。后来我从图书馆找来了通讯写作的书籍，可总觉得里面的那些原则宝典之类的不适合现实中的采访。我开始苦恼，幸好这时碧岚师姐给了我很大的帮助，她通过电话引导我摸索，最终，我把那些问题想好了，列好了，也顺利采访好师妹。
这一次充足的采访前期工作是那次采访成功进行下去的关键。因而在做人物采访前，如果有条件的话，还是希望能够尽可能地收集被采访者的信息及别人的一些看法，这对采访中挖掘人物的闪光点至关重要。
好的采访是成功的采访稿的一半！在我的第二次采访中，我感受最深的也是这点。第二次采访的是一位现从事媒体工作的优秀毕业生师姐。由于当时师姐在海南，我只能通过qq对她进行采访，而我对那位师姐的所以认识就只有那张纸上的信息。那段时间很忙碌，没怎么好好地琢磨那次的采访，在还没做充足准备的情况下就贸贸然地采访了师姐。很快，师姐就指出了我采访的不足，她说我问的都是一些表层次的东西，而且问得比较乱。我心惊地接受了她批评，重新审视了自己的采访，发现真的有许多漏洞。
那次采访稿最后世师姐也帮我修改了不少，这让我觉得很惭愧，也更加意识到我们采访者的责任和采访上自己存在着的不足。
说了那么多了，好像都在强调采访前期的准备和信息收集的重要性。其实我还觉得，在采访过程中，我们的表现同样很重要。就算是面对同样的问题，不同人采访还是会有不同的风格。这在电视上我们也可能看到，鲁豫的采访和王志的采访风格就算两种几乎完全不同的风格。而对于我个人而言，我更倾向的是鲁豫式的闲话家常的采访，而不喜欢王志式的咄咄逼人的采访。可能大家刚看这两张风格都会不由自主地选择鲁豫，可一旦真正进入采访，还是会有人就不知觉地扮演起王志来。当采访着说出一个对我们而言十分有利的信息时，我的观点是，请做温柔的鲁豫，一步步引导采访者继续说下去，而不做尖锐的王志，立刻单刀直入，令采访者汗颜。
好了，说了那么多，也该搁笔了。真正的采访经验采访感受恐怕还是要我们自己去体验才能找到属于我们每个人的风格和感受！
恋爱观心得体会高一
高中是一个青春的时代，也是人生中开始涉足恋爱的时候。在这个时期，我不断地探索和认识自己，对恋爱也有了一些心得和体会。以下将从“真诚相待”、“成熟地处理感情”、“尊重对方”、“理性爱情观”以及“平衡恋爱和学业”五个方面，谈谈我在高一这一年对于恋爱观的一些思考和感悟。
首先，真诚相待是恋爱关系中至关重要的一环。在建立恋爱关系之初，我们应该以真诚相待为前提。在恋爱中，我们需要互相了解对方的优点和缺点，尊重对方的意见和选择。只有真诚地对待对方，我们才能够建立起良好的沟通和信任，从而使感情更加稳固和持久。虚假的表达和欺瞒只会伤害对方，从而破坏了彼此之间的信任。
其次，成熟地处理感情对于一个高中生来说尤为重要。恋爱是一种成熟的情感追求，而不是一时的冲动和玩乐。在恋爱中，我们要学会成熟地处理自己的情感，不要被情绪左右和冲动行事。我们需要学会控制自己的情绪，不要因为一时的争吵或矛盾而将感情耗尽。只有成熟地对待感情，我们才能够保持理智和冷静，更好地维系感情。
第三，尊重对方是恋爱中最基本的原则之一。恋爱是建立在平等和尊重的基础上的，我们应该尊重对方的个人空间和隐私，不要过度干涉对方的生活和交友。我们要尊重对方的意见和权利，不要强行改变对方的习惯和性格。合理的沟通和相互尊重是维系感情的关键，只有在互相尊重的基础上我们才能够走得更远。
第四，恋爱观应该理性而不是盲目追求。恋爱是一种美好的情感体验，但我们应该理性地看待恋爱。我们要明确自己的恋爱目标和需求，不要被社会的评判和别人的言论所左右。恋爱应该是双方共同发展和成长的过程，而不是片刻的激情和冲动。我们应该成熟地思考爱情的含义，不要在盲目追求的道路上迷失自己。
最后，平衡恋爱和学业是我们在高一这一年最重要的课题之一。高中生活紧张而忙碌，学业的压力很大。在追求恋爱的同时，我们要学会平衡好恋爱和学业之间的关系。我们要有足够的时间来学习和提高自己，不要因为恋爱而忽视了自己的学业。相反，恋爱应该成为我们更好地发展自己的动力，而不是成为我们学业的负担。
在高一这一年，我逐渐明白了恋爱是一门艺术，需要我们不断地学习和磨练。通过真诚相待、成熟地处理感情、尊重对方、理性爱情观以及平衡恋爱和学业这五个方面的思考和努力，我相信我能够在恋爱的道路上走得更稳更远。我希望在今后的学习和成长中，我能够不断地完善自己的恋爱观，为现实中的恋爱关系做好充分准备。
采访心得
一开始应该是兴奋吧，小时候一直想要当记者，因为感觉记者是正义和破解黑暗的化身，现在终于有了能够实施的可能。在老师要求写采访提纲时也很认真，选好“摆地摊”这个主题后，便开始想各种问题。一开始考虑到要问与众不同的题目才可以使得自己的采访稿更加地吸引人，甚至连“爆头哥”横行于世，你摆地摊会不会害怕的问题都冒了出来。
当然，我们也有想到问题会很艰难。毕竟摆地摊对于很多人来说是一件很丢脸的事，可是，当蛋爷说到一句话时我稍微放心了，人家都敢出来摆地摊了还怕什么丢脸。事实证明，也的确是这样，还有担心因为招揽生意而懒得理我们的现象，虽说也有发生，但并没有一开始就受到打击。所以，我很感谢那一对年轻的情侣。
虽说过程也算得上比较顺利，可是我们采访到得实质内容却很少，或许也是小组成员总是无法聚在一块的原因，所以这个采访作业也是匆忙中做出来的，原本一个挺美妙的采访过程成了一个应付作业式的行为。该有的采访提纲也不见了，我想，一个没有多少实质内容的采访稿，应该就像我们一样，源于一场准备并不上心并不充足的采访准备吧。有了此先例，我想以后的采访应该有一定的经验了。
至少我所了解的：
一：采访提纲问题必须有独特性，不要千篇一律，你随便想想能够想到的别人也能想到。
二：采访时无论怎样的环境怎样的工作我们都必须尊重对方。
三：采访准备一定要做好。
四：采访稿的成功在乎你的侧重面与常人不同，善于挖掘其背后的故事及侧面影射的社会实质。
恩，最后想说说，其实采访真不是件容易的事。还有大学生放下面子出来摆地摊也不是件容易的事，需要学习。
恋爱观心得体会
1.当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。
美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。
2.一夫一妻制在自然界普遍存在。
忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。
3.最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。
如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。
4.只是看看爱人照片，也能解除痛苦。
很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。
5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。
恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。
6.拥抱时可释放自然止痛药。
与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。
7.太相似的情侣不会长久。
调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。
8.人真的会心碎。
心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大()。
9.浪漫的爱情最终都会结束。
爱情中的那种浪漫感觉，例如幸福感、依赖感、手心冒汗等，往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。
10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。
研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似，这也解释了为什么我们在爱上一个人时，会做出与性格相差很大的事情。
11.对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。
最新研究表明，寻找短期关系时，身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言，情况正好相反。
12.激情+承诺+亲密=完美爱情。
“爱情的三角理论”认为，爱情有三种，由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密，伙伴式的爱情=亲密+承诺，傻傻的爱情=激情+承诺。当然，最完美的爱情，由这三个部分共同构成。
采访心得
校友是重要的人力智力资源、物力财力资源、信息资源和社会关系资源。校友是学校教育事业发展的重要依靠力量。做好采访校友工作，已成为推动学校改革与发展的一个重要方面，为社会主义事业培养优秀人才，为社会经济发展服务意义深远。有人把校友会的工作比喻为筑桥工人，是它构建了母校与校友、校友与校友、母校与社会间的桥梁。为了对以后的学习有更好的帮助，我们走访了于我校毕业的缪爱雪校友。下面是我的一些心得体会。
早上八点钟赶到，我们开始了校友采访。简单的问了一些基本情况，校友开始很认真的跟我谈起他认为当代大学生以就是我们应该怎样做。她以丰富的经验侃侃而谈，让我感受颇深，对我也很有帮助。
“八小时工作，二十四小时思考。”
“从基层做起，不要好高骛远。”
这是03级校友缪爱雪的座右铭与人生感悟。她通过她的人生经历及感悟，让现在的我对未来的就业与人生有了新的认识与看法。
“干一行，爱一行，钻三行，出色于多行。”是缪学姐的人生格言，它清楚的告诉我，人只有不断学习，不断进取，不断完善自我，才能让人生更加丰富多彩。学习是人一生中的重要一课，“学习是基础，思考是关键，实践是根本。”“学而不思则惘，思而不学则歹。”须在学习中进行思考，在思考中学习，更要通过实践获得更新的感悟与认知，因为“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”
“从基层干起，不要好高骛远。”“服从工作需要，把个人兴趣爱好和社会结合起来。”“把工作看成事业，要有敬业精神。”这是缪学姐就业的经历写照，在金融学院学习的她，大学毕业被分配到建设银行杭州分行工作，从零柜做起，她的经历告诉我们，不管做任何事，要“既来之，则安之”，以认真的态度，做好自己的工作，肩负好自己的责任，踏踏实实做人，勤勤奋奋做事。付出不一定会有回报，但不付出一定不会有回报。从基层做起，不做无谓的好高骛远，做有目标的奋斗，有的放矢，逐步提高自己，实现自我价值。因为“是玫瑰总有开放的时候，是金子总会发光的。”
“干好你的本职工作，如果你的领导上司不重用你，不是你的错，是他的损失。”拥有认真负责精神，不断进取的自我总是会曲径通幽“守得云开见月明的”。
缪学姐说，她会投身于自己所喜爱的这个职业，并为之拼搏不止，奋斗不息，但毕竟路还很长，还会有许多无法解决的问题和许多新出现的问题，这些要靠我们的一起努力。
随着采访结束，我们走出了建设银行的办公大楼，学姐的亲切微笑还在眼前。背负着学姐的殷切希望，我们“望望头上的天，看看脚下的路”，轻松而愉悦的，迈上了新的旅途。
大学生活丰富多彩，如果不好好把握却很容易蹉跎光阴。这次寻访之行确实让我受益良多，写着这些文字，我还在想着校友对我们的忠告，我会牢记在心，并落实到行动上，向校友学习，做一个有贡献的人。
采访雾霾心得
在这次采访中，我对雾霾有了更深入的了解，同时也对它给我们生活带来的影响有了新的认识。雾霾是一个严重的环境问题，它不仅影响了空气质量，还危害着人们的健康。
在采访中，我了解到雾霾的主要成分是微小的颗粒，这些颗粒来自工业、交通、农业和家庭等各个领域。这些颗粒可以进入肺部，并可能引起呼吸系统疾病。同时，这些颗粒还可以反射光线，导致能见度降低，从而影响交通和安全。
采访中，我也深刻体验到了雾霾对我们生活的负面影响。在采访中，一些受访者提到了他们因为雾霾而遭受的健康问题，这使我意识到雾霾对我们生活的严重性。此外，雾霾还影响了我们的日常生活，使我们在外出时需要佩戴防护设备，这无疑增加了我们的生活成本。
在采访中，我也学到了很多应对雾霾的方法。首先，我们应该尽量减少污染源的产生，例如减少私家车的使用，鼓励使用公共交通工具。其次，我们可以采取措施提高空气质量，例如绿化环境，减少焚烧垃圾和秸秆等。最后，我们也可以通过佩戴防护设备来保护自己，例如佩戴口罩和防护眼镜。
总的来说，采访雾霾使我深刻认识到了雾霾对我们生活的影响，同时也让我明白了我们应对雾霾的责任和义务。我们应该采取积极的措施来减少雾霾的产生，保护我们的环境和健康。同时，我们也应该更加珍惜和爱护我们的环境，让我们的生活更加美好。
婚姻恋爱观心得体会
第一段：引言（200字）。
当谈及婚姻和恋爱时，人们常常满怀憧憬和期待。婚姻和恋爱都是人生中重要的关系，它们影响着我们的心理、生活和幸福感。然而，如何建立健康、平衡的婚姻恋爱观已经成为了现代社会的一大挑战。通过我多年的婚姻和恋爱经历，我总结了一些心得和体会，希望能够与大家分享。
第二段：真实与包容（200字）。
在婚姻和恋爱中，真实和包容是非常关键的因素。首先，我们需要真实地了解和接受自己的优点和缺点，反思自己是否已经做到了真实相待。然后，我们需要真实地了解和接受对方的优点和缺点，才能建立起真诚和信任的婚姻恋爱关系。同时，包容也是一种美德，我们要尊重对方的思想和行为，并且在冲突中坦诚沟通，以达到和谐共处的目的。
第三段：平等与互助（200字）。
婚姻和恋爱的关系应该建立在平等和互助的基础之上。平等意味着夫妻双方应该在决策过程中拥有平等的权利和地位，互相尊重对方的意见和选择。互助则体现在夫妻之间要互相支持、帮助。在婚姻和恋爱中，我们要珍视伴侣的付出和努力，并在困难时予以援助。只有在真正平等和互助的关系中，我们才能建立起稳定、持久的婚姻。
第四段：沟通与理解（200字）。
沟通和理解是维系婚姻和恋爱关系的重要力量。良好的沟通能够帮助夫妻双方更好地表达自己的想法和感受，协商解决问题。但沟通不仅仅是说话，更需要倾听、理解和共情。我们需要尊重对方的情感和需求，体谅对方的困扰和烦恼。建立在良好沟通和理解基础上的婚姻恋爱关系才能更加稳定和幸福。
第五段：责任与承诺（200字）。
婚姻和恋爱需要双方的责任和承诺。责任是指在婚姻中承担起家庭的责任和义务，积极地参与家庭生活，关心和照顾家人的生活和情感需要。承诺则是对婚姻的忠诚和坚持，无论遇到什么样的困难和挑战，都能够相互支持、包容和相信。只有承担起责任和坚守承诺，我们才能够建立起幸福美满的婚姻。
总结（200字）。
婚姻和恋爱是人生中重要而复杂的关系，我们需要不断地成长和学习，才能够建立起健康、平衡的婚姻恋爱观。通过真实与包容、平等与互助、沟通与理解，以及责任与承诺，我们能够建立起稳定、幸福的婚姻和伴侣关系。只有在这样的关系中，我们才能够共同成长、共享幸福。希望每个人都能够通过自己的努力，建立起美好的婚姻和恋爱关系。
采访心得体会
伊能静的访谈大概是两个星期之前看的了，但是这期节目却给我留下了深刻的印象。我感慨于伊能静坎坷的人生经历，感慨于她的奋力拼搏，感慨于她对生活对人生的深刻感悟。这样一个女子，让人既敬畏，又爱怜。
关于伊能静，我不想再多作介绍。我想说的是，16岁就出道，全家都靠她养，这样一个外表柔弱而内心无比强大的女子，是多么地让人肃然起敬!面对生活的种种磨难，她没有低头，而是选择坚强地面对一切困难，用她那瘦小的肩膀，背负起种种的压力和责任。
牵手事件让她陷入舆论的种种指责，将她推上风口浪尖，这一刻，她似乎成了千夫所指的罪人。不明真相的群众和媒体被蒙蔽了眼睛，只是一味的人云亦云，却不知，这些，对于这样一个弱女子，是多么大的压力!然而她没有怪谁，也没有恨谁，她只是将自己关在屋里，安静地思考，她甚至找过心理医生。风波过后，是一个更加强大的伊能静。很多人都说，她是一个钻石女人，所经历的磨难越多，就像钻石一样，被打磨地越多，就越是折射出璀璨的光芒。
她是一个真正的性情中人，没有人知道，她和庾澄庆究竟发生了怎样的事情，他们的婚姻究竟出现了什么问题，她也不会去告诉任何不相关的人，而我们，也没有必要知道这些。也许是不爱了，也许是有外部的因素。那又怎样呢?我们只需知道结局，他们分开了。
相爱时一切美好，传统的观念也总是在谆谆告诫着我们，无论如何，即使以后不爱了，离婚也是极不负责任的行为。离婚真的是不负责任吗?将自己捆绑在一个让自己痛苦万分的婚姻之中，整天面对着一个你早已不爱的人，这才是最大的不负责任，你对自己都不负责，你怎么对其它人负责?也许有人会说，离婚会对孩子造成极大的心理阴影，但是我想，如果不离，也未必不会对孩子造成心理阴影吧?因为你们的爱已经不存在了，这个家，也没有了爱。关键是你要给予孩子足够的关爱，一如伊能静，我相信她的小王子是充满爱的，因为伊能静给了他很多的爱，而没有向小王子传输任何的一如我恨你爸爸之类的信息，她说，不要教他恨，因为长大后，他也会恨你，要给他爱，满满的爱，这样他才会爱你，爱这个世界。
她还说，你一定要先搞定一个馒头的问题，那表示你有能力，你没有能力，你就没有资格谈梦想，因为梦想是需要能力来完成的。一如我在萧亚轩访谈感想里所说，梦想，必须建立在牢固的基础之上，梦想，不是白日梦。并且，我们，终究只是世俗的一份子。
这样一个外表温柔美丽而内心强大的女子，这样一个敢于爱敢于做多女子，让人不得不欣赏。欣赏她的才情，欣赏她的坚强，欣赏她的魅力，欣赏她的言谈，欣赏，这样一个——伊能静。
采访心得体会
刚接到这个暑假作业的时候，我十分苦恼。因为很难在这么短的时间内找到一个校友，并且愿意接受我的采访，另外我家远在辽宁。如果这个作业是在学校期间布置的，我想我会完成的很好。就是这样一件让我一筹莫展的事情，却让一件十分偶然的事情解决了。我不仅顺利地完成了我的暑期任务，而且还受益匪浅。
采访前我通过各种关系了解了校友现在的生活和工作情况，其次我通过上网，查阅书籍等方式，搜集了大量与采访有关的资料。这样我可以在了解采访对象的基础上，通过一些提问及采访技巧来使此次采访顺利的进行，从而挖掘一些我想要的答案。
毕业的她，已经工作8年了，现在也已经是2岁孩子的妈妈，但当我问及她的大学生活，从她嘴角露出的微笑，我能感觉到她心里的那份快乐与幸福。"大学生活是难忘的，值得回忆的"她肯定的说。随后她回忆江财的校园，一草一木，问我学校的变化，就这样，我们的谈话在回忆与现实这八年的对比中开始了。
清晨湖边的琅琅读书声，中午食堂里拥挤的打饭场景，还有夜晚宿舍的卧谈，这些都是我们的共鸣。当我说起江财的变化时，学姐露出惊讶和羡慕的神情，说"条件是越来越好了""什么时候回去看看母校，看看老师，那里的花草，我住过的宿舍，我走过的江财的每一条路。都是回忆。""忆往昔"的开场，拉近了我们的距离，打开了被采访者的心。回忆就像老电影一样，在脑海中一幕幕的上演。她的脑海里是江财的过去，我的话语中是江财的现在，就仿佛我们做了一次时空的转换，我回到了过去而她旅了一次游，我把她带回了母校。
不知为什么，突然在想：三年后，我真正的离开了江财，会是什么感觉，什么心情，悲伤？喜悦？恋恋不舍？迫不及待？可能我自己也说不清楚，就像是打翻了五味瓶，喜忧参半吧！但有一点我敢肯定地是，我不会忘记，我的大学生活，我的老师同学，我的母校。不论我在哪里也不论我在干什么，我依旧是江财人。也许两年，也许十年，抑或是更长的时间，我才会回到母校，我希望看到江财的变化，我希望听到令我惊讶的消息，就像现在学姐的表情一样，为江财的进步而骄傲，也为自己曾经是江财人而自豪。
接下来，我就开始提问我最关心的话题了。学姐现在的生活很幸福，有自己的家庭，有自己的工作，作为一个女人来讲，真的是很好了。可我要问的是这样的生活就是她想要的吗？与她上大学时候的梦想，以及大学毕业时的梦想是一样的吗？她没有正面地回答我，只是说理想与现实有一定的差距，如果你不能坚持你的理想，那么就要接受现实。也许你会说你可以坚持下去，但有些时候要付出意想不到的代价。
"能简单的说说你的理想吗？简单的谈谈大学刚毕业时的理想就行。""大学刚毕业时，说实话我很矛盾，一点也不兴奋，因为我在考虑留在南方还是回来（回辽宁），江财在南方还是很好的，所以我内心的真实想法是现在南方找找工作，闯一闯，因为还年轻，我想有我自己的事业。但我的父母是反对的，因为我是独生女，这四年在南昌我们每年就只能寒暑假的时候见面，他们说很想念我，并且我一个人在南方他们不放心，南方那边没有亲友，就只能我一个人，他们坚决不同意。一直劝我回来。在加上我没有找到令我可心的工作，最终，我还是妥协了，我回来了。""你我一样，背景差不多，所以你也要考虑到这一方面，除非你很有把握，在南方会有更好的发展。""那是不是也就意味着职业规划是没有用的呢？理想会被现实打败？"我继续追问，也不全是这样的，如果当初我回来后的情况很糟糕，也许我还会去南方追寻我的梦想。理想就是一把尺子，一直在衡量现实的差距，一直在提醒着你的人生是否偏离了轨迹。也许你没有达到理想中的那么完美，但也会达到一定的高度。这就是规划的作用。"。
大一的时候，学校要求我们每个人写一份职业生涯规划，开始我认为很简单，因为我的头脑中一直有未来的规划图，有时候我很明确我想要的是什么，我该向哪个方向努力。但真正动起笔来形成文字，我苦恼了。我觉得我的理想就是一个海市蜃楼，只能远远的看见，我甚至连怎样去实现理想都不知道。我试图寻求一种可以快速、顺利实现理想的路，我在思考毕业后的选择，大学中该怎样生活，该掌握什么知识…可我陷入了更加迷茫的境地，最后我不得不用"走一步看一步"这句话来安慰自己。
这次与学姐的谈话，让我有了再一次规划的想法。没错，有理想的人就像看到灯塔的船，内心总是温暖的、踏实的，不论现实有多么的残酷，也都不会被打败！
大学学什么？大学学到了什么？这一直是我关心的话题。记得有位教育家曾说过：教育就是忘掉一切后表现出来的东西。我很认同这个观点，所以我想求证。
学姐现在从事的工作并不是自己所学的专业。我很想知道她对大学的态度。她告诉我，尽管这样，大学时光以就是她最怀念的，人生的价值观，世界观，人生观都是在那段时光最终形成的，那才是她真正的成长。"不仅仅学知识"她肯定的说，"就像现在我还在依旧保持着读书的习惯。大学中有很多事需要学习的，如果你仅仅看到了专业课的那点东西，你肯定不会走很远。其实大学的学习全靠自己，你肯定都听了很多遍了，但有时候听到不代表做到，你真的做到了吗，自主学习？"我惭愧的摇摇头。"图书馆的资源是很丰富的，你可以涉猎很多知识，你感兴趣的课程都可以去旁听，这就是大学，每人去干涉你的生活，一切由你做主，这真的是我的青春我做主啊！"没错，我也是深有同感的，衣食住行全靠自己安排，逐渐形成自己的做事风格，自己的思想。"还有一项更重要——要学会怎样建立自己的人脉，建立自己的关系网，提高自己与别人说话办事的能力。"终于说到我最痛疼得事了，人际关系是我一直很重视的环节，但有时并不如我所愿。"没有人一出生就会做得很好，有可能你和陌生人接触的少，没有找到谈话的技巧，慢慢来相信自己，总结经验教训，可以做的很好的。待人关键就是要真诚，真诚是很重要的，通过和你的谈话，我觉得你的沟通能力还是很强的。""谢谢学姐给我的鼓励，我会记住你说的话的，努力做得更好！"。
最后一个话题——情。友情，师生情，爱情。宿舍就是一个家，宿舍的四个人朝夕相处，总会有摩擦，来自天南海北，家庭环境都不相同，所以这也更能培养宽容的胸怀。"还记得我们寝室四个人每天晚上都会有卧谈会，每天一个话题，我们按生日大小派名，现在想想觉得挺好玩的，我们之间的友谊还是很纯的，即使吵架也都是些生活上鸡毛蒜皮的小事，吵过了事情也就过去了。不会有人太往心里去。"。
师生情与其说是珍贵不如说是难得。有时只有上课的时候见到老师，时间很短，这就更需要自己多与老师沟通，交流学术问题，这就看你思考有多少了，老师还是很喜欢能够有自己的想法，注重学习的学生。与老师的交流你也会得到的更多。有些知识来的更直接。
爱情，最敏感的话题。此刻学姐的表情是甜蜜的。"回忆起曾经的他了？""都已经过去了。""那你们还有联系吗？""没有了。"就让甜蜜留在她心里吧。鉴于她已经结婚了，我就没有过多的问下去，因为那是她的独家记忆。爱情不能强求，我依旧等待着属于自己的那份真情的出现。
三个小时的聊天采访很快就过去了。但这次谈话内容却让我终生受益。这是一次老乡校友间的亲密谈话。感谢学姐的配合，我才完成了这次任务，更重要的是完成了我内心的任务。
暑假过后，我就是一名大二的学生，认识自己，找准自己的定位十分重要。这次谈话让我梳理了自己的思路，让我知道了该做什么，该注意什么。大学学什么？总结一句话就是学习如何提高自己的能力，各方面的能力：学习的能力，人际交往的能力，工作能力，生活能力等等。只有这样才会不断地进步，不断地超越。人生的成功就在于每一天都在进步，即使它是一小步。
采访雾霾心得
采访雾霾心得应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
在采访雾霾的过程中，我深刻地认识到了雾霾对环境和人类健康的影响。雾霾是由于大气污染和空气中的悬浮颗粒物过多而形成的，它不仅对人类健康造成了威胁，还对环境造成了严重的破坏。
在采访中，我了解到许多企业和个人都在积极采取措施减少空气污染。例如，一些企业已经开始采用更环保的生产方式，而一些个人则在日常生活中采取了低碳环保的生活方式。这些措施虽然微小，但它们汇集起来却能产生巨大的效果。
通过采访，我也意识到我们每个人都有责任保护环境。我们需要从自身做起，采取行动，减少空气污染，保护我们的家园。同时，我们还需要加强环保意识，提高人们对环境保护的认识和重视程度。
总之，采访雾霾让我深刻地认识到了雾霾对环境和人类健康的影响，也让我更加关注环保问题。我相信只要我们每个人都积极行动起来，我们一定能够为保护环境做出贡献。
采访心得体会
通过和杨老师的对话，让我明白了自己原来是这么的没有信心，没有勇气，我懂得了，当一个人想要好好做一件事时，是需要勇气和决心的，一个人得知道自己做什么，为什么要这么做，自己到底想要当什么，自己能为自己和别人做些什么。我还懂得了，想做大事的人，还得有一颗包容的心，包容自己和别人。从现在就想好自己想做的事，每天都提醒自己该干什么。“真正的成功者总是善于从黑暗中找到光亮，在逆境中找到力量，并发现成功的契机。逆境能打败弱者，也能造就强者。天无绝人之路，奇迹多是在经历磨难和挫折后赐予那些勇敢者的最大奖赏。”杨老师说的太好了，太对了。
你的心态就是你真正的主人。要么是你驾驭生命，要么是生命驾驭你。而你的心态，决定了谁是坐骑，谁是骑师。如果一个人的心态是快乐的，那他自然就会是快乐的；如果他的头脑里充斥的都是些忧郁的想法，那他就会真的十分忧郁。很多时候，病态的思想真的会使人身心憔悴，而乐观的心态却会让人身心快乐。
还记得我以前听过一个故事：一位妇人走到屋外，看见前院坐着三位长着又长又白胡须的老人。虽然她并不认识他们，但是依然十分友好地对他们说：“我想也许我们并不熟悉，但是我想你们应该很饿了，请进来吃点东西吧。”
“家里的男主人在吗”老人们问。
“不在，”妇人说，“他出去了。”
“那我们不能进去。”老人们回答说。
傍晚丈夫回到家里，妇人将事情的经过告诉了他。丈夫说：“告诉他们我在家里了，请他们进来吧!”于是，妇人将三位老人请进屋内。
“我们不可以一起进一个房屋。”老人们说。
“为什么呢”妇人感到迷惑不解。
其中一位老人指着他的一位朋友说：“他的名字是财富。”然后又指着另外一位说：“他是成功，而我是爱。”接着又补充说：“你现在进去和你丈夫商量一下，要我们其中的哪一位到你们的家里。”
妇人进去告诉了丈夫。丈夫非常兴奋地说：“那赶快邀请财富进来!”
妇人却表示不同的贫见：“亲爱的，为什么不邀请成功进来呢”
他们的儿媳妇在屋内的另一个角落聆听他们谈话，并提出自己的意见：“我想应该先邀请爱进来。”
思考了一下，丈夫对妇人说：“就照儿媳妇的意见吧!”于是，妇人又来到屋外，问道：“请问哪位是爱”爱起身朝屋子走去。另外二者也跟着他一起进入屋内。
妇人惊讶地问财富和成功：“我只邀请爱，怎么连你们也一道来了呢”
老者齐声回答：“如果你邀请的是财富或成功，另外二人都不会跟进，而你邀请爱的话，那么无论爱走到哪，我们都会跟随。”
这个故事告诉了我：
世间哪儿有爱，哪儿就会有财富和成功的身影；而一个缺乏爱的人或团队，是很难谈得上什么财富和成功的。俗话说：“将心比心”。你要想让众人真诚对待自己，那么你自己就要先真诚对待众人，只有播下爱和真情的种子，才能收获人情的累累硕果。这就是人心啊，快乐的心。
杨老师的话也让我懂得了，要珍惜你身边所拥有的东西。
有一个青年人，他总是抱怨自己太穷了。
“要是我能拥有一大笔财富，那该有多好啊！到那个时候，我的生活将会是多么快乐呀！”他总是哼着这样的老调。
有一天，一个老石匠从他家门口路过，听到青年人的这番话，就问他：
“我还有财富？”年轻人惊讶起来，“我有什么财富呀？”“你有一双眼睛!你只要拿出一只眼睛，就可以得到你想要的任何东西。”石匠说。“你说到哪儿去了？”年轻人说，“不论你给我什么宝贝，我都不会拿眼睛去换的！”“那好吧，”石匠说，“那就让我砍掉你的一双手吧，你也可以拿这双手去换许多黄金！”“不行!我不会拿自己的手去换黄金的！”年轻人说。
“现在，你该知道了吧，你是很富有的。”老石匠说，“那么，你还抱怨什么呢相信我的话吧，年轻人！一个人最大的财富就是他的健康和精力，这是无论用多少金钱都买不来的。”
上面那个故事说明了：
坚强的意志，可以创造奇迹。对于一个遭遇不幸的人，首先要战胜的就是心理的阴影，这个过程是艰难的。而这种艰难往往是人为制造的，一方面来自自身的自卑和沮丧，另一方面则来自滥施同情或者心术不正的人们。但是不幸的人一旦战胜这一切，就会成为一个比平常人更加坚强的强者，一个超越苦难的成功者。
实现梦想，还得要为自己制定好短期目标和长远目标，有了目标，才会有方向。只要认定一个目标，就要持之以恒地加以实现，很多人因此获得了成功。而一切领域所有的重大成就无不与坚韧的品质有关。成功更多依赖的是人的.恒心与忍耐力，而不是天赋与才华。布尔沃说：“恒心与忍耐力是征服者的灵魂，它是人类反抗命运、个人反抗世界、灵魂反抗物质的最有力支持。”
青春年少时，不可畏首畏尾，抓住机遇更要拼搏进取。不必唉声叹气，后悔既往的几步错棋。对一个前进的人来说，未来才是最重要的。人类所具有的种种力量中，最神奇的莫过于梦想的能力。一切伟大的行动均来自于光荣的梦想，梦想是牵动人走向成功殿堂的“纽带”。是金子总会发光。只要你具备了优良的素质，同时又踏实肯干，人们不会忽视你的存在，也不会任由你的努力没有报酬。有多少失落就会有多少回报，对于有心有志者，这是一条永恒的定律。在这个世界上。有许多人都活得很充实。但这个充实的背后却是不一样的，有的人是激发生命，而有的人却只是为了某个值得活下去的目标。当那个目标实现后就再也没有了后续的目标，这样的结果一定是很可怕的。
有光荣的梦想，才能成就伟大的事业。
