优秀学生在思想认识上不断提高，他们勇于挑战自我，善于反思和总结，能够从失败中不断成长。请大家阅读以下优秀学生的总结实例，对照自己的情况进行反思和总结。

大学生个人军训心得体会

9月的骄阳，伴随徐徐的夏风吹拂而来，我迈着激动而又坚决的步伐走近了将来要伴随我未来三年的大学殿堂——xx职业技术学院。

在这大学殿堂中，我们所学习到的入门课程就是军训，它给我们提供了一次难得的机会，让我们有幸，穿上军装，成为一名人。因此，我们必须用人的标准严格要求自己。

等待着，等待着，盼望已久的军训终于开始了，绿军装，绿军帽，再加上绿军鞋，我们陶醉在这一片绿色的海洋中，正因为如此，我们差一点就遗忘了军训的残酷与严格，然而我们依然没有退缩，依然满怀信心地去迎接。

第一次军姿，我们姿态各异，惹得教官们摇头叹息，第一次走正步，我们摇摇摆摆，惹得教官们“面露微笑”，第一次唱军歌，我们声如蚊呐，惹得我们教官们----然而在经历了9月6号到20号的15天的军训之后，我们再回头来看，我们会心存感激与敬佩之情，只因那一个个英勇不屈的教官们，现在我们每一个动作，每一个姿势，都是他们用辛勤的汗水灌溉出来的。他们挥汗如雨的面容，也成为我们眼中最美的画面，这些都值得我们纪念终身。常言道：一日为师，终身为父。面对诗，我们如师如父的教官们，我们都应怀着一颗颗感谢的心，道一声：教官们，你们辛苦了！

我们坚信长达半个月的军训，不仅锻炼了我们的身体，更重要的是锻炼了我们的精神与意志，我们坚信在未来的日子里，无论我们遇到任何困难与险阻，我们都拿出军训时的精神与姿态去跨越每一个困难，迎接光明的未来。

个人心得体会总结大学生

大学生活是每个年轻人人生中最重要的时期之一，是他们从青涩迈向成熟的关键阶段。在这个过程中，不仅需要追求学术的进步，还要充实自己的社交生活、塑造自己的人格。作为一名大学生，我深有体会，下面将从学习、社交、人格塑造等方面进行总结，分享一些个人心得。

首先，大学生活的核心是学习。作为一名大学生，我们要把握好学术方面的机会，努力学习专业知识，提高自己的专业能力。在这个过程中，要树立正确的学习观念，抓住每个学习机会，积极参加课堂讨论和实践活动。同时，要注重学习方法的培养，在掌握基础知识的同时，培养科学的思维方式和学习技巧。另外，合理规划时间也是很重要的，可以制定一个学习计划，合理安排学习和休闲时间，避免拖延症的发生。总之，只有在不断学习进步的过程中，我们才能够在未来的职业生涯中有所建树。

其次，大学生活中的社交也非常重要。大学是人际交往的最佳平台，提供了丰富的人脉资源和交流机会。我们可以通过与同学、老师以及社团组织的互动来拓展自己的社交圈，结交志同道合的朋友。在社交中，要学会倾听别人的意见，学会与他人合作，培养良好的沟通能力和团队协作精神。同时，要注重个人形象的提升，学会与人相处的社交技巧，尊重他人的个性和生活方式。在社交过程中，我们还可以通过参加各种社团活动，锻炼自己的领导能力和组织能力，培养实际操作的能力和团队精神。只有在积极参与社交活动，丰富人际关系的同时，我们才能更好地享受大学生活。

最后，大学时期也是个人人格塑造的关键时期。大学是一个成长的过程，我们需要为自己设定合理的人生目标，并为实现这些目标而努力。在这个过程中，我们可能会遇到一些挫折和困难，但是要坚持自己的信念，克服其中的困难。同时，要提高自己的综合素质，注重艺术修养和人文关怀，培养自己的情商和智商。此外，注重个人品德的修养也是非常重要的，要学会宽容、谦虚、独立、有担当，做一个有责任感的人。在个人成长的过程中，我们还可以通过参加公益活动，关心他人，提高自己的社会责任感。总之，大学时期是我们塑造自己人格的关键时期，要不断通过自我反思和努力改善自己。

综上所述，大学生活是一个全方位发展的过程，需要我们在学习、社交、人格塑造等方面都有所涉猎。只有在各个方面都取得进步和平衡发展，才能够成为一个全面而有素质的大学生。希望通过我的总结和分享，能够给其他的大学生提供一些启示和帮助，让他们能够更好地享受并把握大学生活。

大学生问卷个人心得体会

最近，我参与了一项关于大学生生活方式和学习状态的问卷调查。该问卷由一家知名教育机构发起，旨在了解大学生的生活习惯和心理状况，以期更好地为大学生提供帮助和支持。作为一名大学生，我深知学生时代的重要性，因此很荣幸能够参与此项调查，并希望通过个人的心得体会，能够传递出一些有益的信息。

第二段：参与问卷的过程。

我在接到调查邀请后，便迫不及待地打开了问卷链接。问卷共分为四个部分，包括关于个人基本信息、生活状态、学习状态和心理健康的问题。每个部分都有多项选择题和开放性问题，让我有足够的空间来表达自己的想法。在填写过程中，我尽可能地认真思考，并且尽力准确地回答每个问题。填写完毕后，我提交了问卷，并等待着后续的调查结果。

第三段：填写问卷的收获。

通过填写此问卷，我发现自己对自己的生活和学习状态还不够清楚。在回答一些问题时，我不得不停下来反思自己的行为和想法，才能作出更好的回答。通过反思自己的过去和现在，我逐渐认识到自己的一些问题和不足，比如缺乏良好的时间管理能力和学习计划的制定等等。同时，也意识到自己有许多优点和特长，比如交际能力和学习能力强等等。这些认识让我更加明确自己的目标和未来的发展方向，在以后的学习和生活中更有目的性和规划性。

第四段：思考问卷的意义。

参与这项问卷调查，对于我个人而言意义重大。首先，通过这种方式向自己发问、思考和反思，可以帮助我更好地了解自己，发现自己的强点和弱点，指导我的个人成长和发展。其次，也能让我意识到自己所处的环境和社会现状，对自己的学习和生活有更加深刻的认识和理解。最后，通过这种问卷调查的方式，还可以帮助更多的大学生了解自己和改善自己的学习和生活状况，同时也可以为学术研究和政策制定提供有价值的参考和依据。

第五段：总结。

问卷调查是一种非常有价值的个人成长和社会研究方式。每一个人都可以通过填写问卷，了解自己的优点和不足，更好地指导自己的发展和成长。同时，这种方式也能帮助我们更好地了解社会状况和环境，对社会做出合理地反应和贡献。在未来的学习和生活中，我将更加积极地参加各种问卷调查，不断地提高自己的意识和认知水平，为自己和社会作出更大的贡献。

大学生军训个人心得体会

当我怀着求知若渴之心踏上去往南海军训基地的旅途时，我就充满了欢喜，充满了欣悦！

记得坐车后的第一个同学，由于是从未相识过的同学，同学间都有几许的腼腆和尴尬，但这丝毫阻挡不了我们炽热的内心。

“同学，你好！”我热情地说着。“hi，我叫小明，你呢！”同学的回复就像雪中送炭般将一丝一缕的温暖注入我的怀中。

等到做自我介绍时，我有些许的紧张，但我说过我要做一个自信，大方的人，于是我毫不畏惧，挺直腰杆，“大家好，我叫张家明，来自勒流新球中学，我的理想是要去北京，我没有什么特长，但我希望三年过后我能成为一个乐观向上的人！

军训中充满着苦与累，充满着欢乐和喜悦，我们不经意的一句，就能使得全班专注，我们不经意的一笑，就能使得全班快乐！

我们的认真，我们的执着，这就是顺德一中的学子，永远那么拼搏，那么优秀！

同时，我觉得有很多地方是我们一中人所没能做到的。

我们的坚韧，我们的耐力，我们的行为举止仍需要不断地努力，我们的梦想也需要我们继续地去坚持！

仅仅在顺德一中待了短短的几个小时，但我的心早已融入了一中这个大家庭，我为我能在顺德一中读书而骄傲而自豪，当我把自己的志愿定在清华大学时，我没有惊讶，我只是把它当做了我奋斗的目标，一个无比纯真的梦想！

三年，没有什么不可能，自己要一步一个脚印往前走，努力提升自己，增强自己的本领，努力想最高学府迈进，我要创造自己辉煌的人生！

最后我以自己感受颇深的几句话做结尾：真正自信的人，不会趋炎附势地去扭曲自己的形象，随意地改变自己灵动的线条，它会想一条小溪一样，永远百折不回，乐观坚强地奔向大海，直到最后一滴！

大学生个人军训心得体会

我怀着好奇和激动的心情走进了属于我的一片天地的校园，这里有老师的细心照顾，师哥师姐们热情的帮助，同学们之间的相互帮助，使我在很短的时间内，对xx大学有了一个比较全面、系统的了解。

我们是新世纪的大学生，担负着时代和历史托付给我们的历史使命，我们还很年轻，还很幼稚，怎样才能适应时代托付给我们的艰巨使命？怎样才能在以后的大学生活中活的更精彩？军训给我们提供了一次难得的机会。穿上军装，我们将成为一个军人，所以我们用军人的标准严格的要求自己。

吃点苦，受点累，怕什么。俗话说：“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”军训让我们从幼稚走向成熟，使我们能够正视困难，敢于挑战。军训能够磨练我们的意志，锻炼我们的体质，增强我们的信心，美化我们的心灵。

看！那烈日下与我们同甘苦、共患难的教官们。辛勤的汗水浇灌着一棵棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，教官们都细心地教导，那循循善诱的精彩画面怎能不让我们感动？常言“一日为师，终身为父”。我们应该怀着一颗颗敬佩的心情，道一声：“教官们，你们辛苦了！”

俗话说：“严师出高徒。”虽然教官们对每一个动作都有严格的要求，但是我们有的动作做的还不规范，不到位。这就要求我们必须严格要求，刻苦练习，争取把每一个动作都做好，用实际行动回报教官们的一片苦心。

不管前方是风雨，还是险滩，我们将与教官们走完这精彩的军训。让岁月珍藏一份经典的画卷。保存一份完美的回忆。我们坚信军训后的我们将会更完美。让我们用心去呼唤，让暴风雨来得更猛烈些吧！我们已经作了最充分的准备，用自己坚强的意志去挑战，去适应，去完善这精彩而又刺激，艰苦而又快乐的生活。

最后让我们用心灵去呼唤，用行动去感化，用自己最终的梦托起明天的太阳。献给天下最可爱的人。可敬的教官们，让我们一齐说一声：“你们辛苦了，我们非常感谢你们。”

大学生问卷个人心得体会

最近我受到了一项关于大学生生活的调查问卷，对此我认为这是一次非常有意义的经历。问卷的主题涉及到了学生的作息时间、学习压力、社交需求和消费支出等方面，我通过这份问卷了解了更多自己的生活状态，并感悟到了一些深刻的东西。

第二段：反思自己的生活状态。

通过填写这份问卷，我更加深入地了解了自己的生活状态。我注意到自己经常追赶着时间，常常忙碌到没有时间好好休息和思考。与此同时，我发现自己有时太过担心未来的计划和安排，常感到压力重重。此外，我也开始思考自己为什么喜欢通过网络社交，或者会选择去购买某些商品。

第三段：认识到问题的解决。

通过这份问卷，我认识到了自己日常生活存在的问题，并为之寻找解决之道。比如，我开始计划充足的休息时间来恢复精力，抽出时间做些自己喜欢的事情来放松情绪。此外，我也开始尝试更加合理地规划时间，进行高效学习，以缓解来自学业上的压力。对于真正的社交需求，我也开始考虑增加线下社交的机会，以更好地了解身边的人。同样地，我也开始思考消费行为的真正动机，了解自己的需求才能做出明智的选择。

第四段：认识到问题的普遍性。

在这一过程中，我也逐渐认识到自己并不是一个孤立存在，很多选择和行为都是具有广泛共性的。这份问卷涉及的问题是许多学生都面临的。我了解到，仅凭自己的力量难以做到一切的完美。通过向身边的朋友咨询，与他们分享心得，我或者可以找到更好的解决方案。

第五段：审视自己对待问卷的心态。

最后，我不得不思考对待这份问卷的心态。是出于一种填表题的习惯和需求，还是真正地对于自己的成长有所启发？我意识到，无论对任何问题，认真思考和探索本就是一个不可或缺的过程。或许这份问卷并不是我生活的全部，甚至可能问卷本身也存在着一定的偏见和缺陷。但这份问卷教会了我思考和思路上的纵深，而这种能力将会反过来帮助我面对生活中的挑战。

总结：通过此次的大学生问卷调查，我深入地了解了自己的生活状态，寻找了问题的解决之道。我也发现问题的普遍性，以及思考探讨的重要性。望个人的体验能够给读者带来一些启示，帮助每个人更好地面对自己的生活。

个人问卷调查心得体会

在高中学习生涯中，我们经常会被老师布置各种各样的调查问卷。然而，在完成这些问卷的过程中，我深刻地认识到了问卷的重要性，以及它的优缺点。

第一次接触问卷调查是在初中时，老师要求我们制作一个问卷，了解同学们的学习兴趣和爱好。当时，我对这件事情充满着好奇，因为我想看看大家最感兴趣的领域，或者是共同的话题。然而，我没有预料到的是，我在制作问卷的过程中，发现自己的一些不足。首先，我没有考虑到同学们可能会有看不懂的题意，导致他们无法完成问卷。另外，我也没有充分考虑到各种年龄段和不同性格的人，他们做出的选择可能会有很大的差异。这次经历让我认识到了问卷的设计需要非常慎重，不能只考虑自己的利益，而是要站在受调查者的立场上想问题。

在高中阶段，我们制作并填写各种各样的问卷调查。看到一个一个的问卷，我总感觉身上沉重了许多。虽然有时候很烦，但我明白，问卷调查的重要性。在我看来，问卷是一个非常有效的方式，可以收集到受调查人的真实想法。毕竟，在正常的交流中，人们往往会有保护自己隐私，或者是掩盖真实想法的倾向。而在填写问卷的时候，则相对更加自由，更加真实。特别是在解决一些敏感问题的时候，问卷可以很好地降低受调查者的抵触情绪，更容易获取实际情况。此外，问卷还可以帮助分析人员从大规模的数据中，找到一些规律和趋势。这只是问卷的一些好处，目前我们还没有找到更好的办法来取代它。

然而，问卷调查也有它的缺点和局限性。最明显的问题就是，有些人可能并不会认真填写问卷，出于惰性或者其他原因，他们会在不经意间做出一些不准确或者不负责的回答。此外，问卷在设计上，也需要考虑到惯用语言、文化背景等问题。特别是在不同地区甚至不同国家之间，人们的受教育程度、掌握的语言也有所不同，这给问卷的设计带来很大的挑战。此外，在有些问题上，比如对敏感问题的回答，有些人可能会有保护隐私或者掩盖真实情况的倾向。这些都是问卷在实际应用上需要解决的问题。

总之，问卷调查是我们学习生涯中非常常见的一项任务。在完成问卷的过程中，我们不仅可以收集到受调查者的真实想法，还能够加深对调查设计和实现的理解，了解到问卷的优缺点，以及它面临的局限性。因此，我认为问卷调查还是非常有意义的。也许我们将来还能够发明一些更好的调查方式和工具，但是在未来的一段时间内，问卷调查依旧是最常用的一种调查方式，我们需要认真对待它。

大学生个人军训心得体会

时间真的像流水。军训的第一天，我们被劝阻看了20多天的军训。但是当我们站起来，在阳光下拼命训练，这种“流水”消失的越来越快。当我们的意志越坚定，时间就越脆弱。转眼间，我们的意志如钢铁般团结，但时间却被烈日“蒸发”了。军训结束了！

军训结束的消息，对我们来说有些太过突然，甚至可以说是意外！就好像突然得到了之前一直求而不得的东西一样，这突如其来的空闲，突如其来的轻松，让之前还是“水深火热”的我们实在是一下子接受不了。但是我们是知道的，我们已经凭借自己的意志突破了这场训练，成功完成了军训的目标！

这二十多天的军训里，我们学会了坚持，锻炼出了毅力。但是最重要的，果然还是我们在这场训练中所收获的团结！因为团结，我们互相鼓励，因为有了同伴的鼓励，我们才能坚持到现在！在这样的努力下，我们的体质，我们的责任感，还有我们的__班一条心的团结！都随着军训的进行而变得更加深刻，更加的坚韧！

军训后的现在，我们终于明白了军训的意义。军训结束的今天，我们才看清了教官对我们的关心。而我们对教官的感情，也只有在离开的时候才被我们所发觉。当我们的_教官离开时，不少的同学已经哭成了泪人。我们明白军训的苦累是必须的，我们总是将这种苦累带来的负面情绪放在教官的身上。但是只有在结束的时候，我们才能看清，在整场军训中，教官也是最关心我们的人！

军训前，它就像一场刀山火海，让我们畏惧。军训后，它像一个大茧，我们在这里面煎熬，但是同时也在蜕变，当它再次打开的时候，我们已经彻底的改变了自己的样子！在艰苦中溃散，在努力中重生，我们的意志已经改变了，我们成为了名副其实的大学生！

尽管现在军训的气氛已经在生活中逐渐的散去，但是军训的气质却深深的沉淀在了我们的身体里，我们牢记这这场训练，约束着自己前进的方向。心中的军训，永远都在进行！我们笔直的身姿用远面朝前方！现在不会变，四年后的今天也不会改变！大学的四年，我会以的决心去想你发起挑战！我绝对不会辜负这四年！

个人问卷调查心得体会

问卷调查是社会科学研究中最基本、最常用的方法之一。对于普通人而言，我们也可以通过问卷调查了解一些自己感兴趣的问题，比如消费习惯、生活态度等方面的信息。最近，我也进行了一次个人问卷调查，并在此分享一下我的心得体会。

第二段：选择调查主题。

在选择调查主题时，我首先想到了“年轻人旅游偏好调查”。近年来，随着互联网的发展，越来越多的年轻人有了独立的经济来源和更多闲暇时间，旅游成为他们的重要消费行为之一。同时，旅游业也迎来了快速发展时期。我希望通过问卷调查了解，年轻人对旅游有怎样的看法和态度，以及对旅游产品的需求方向等，从而为旅游企业和相关机构提供参考和建议。

第三段：制定问卷。

在制定问卷时，我首先确定了调查的目的、对象和内容。之后，我通过学习相关文献、浏览旅游网站、与相关人群交流等方式，进一步明确了问卷内容的具体细节和难点，同时也充分考虑了受调查者在填写过程中可能遇到的困难和反应。最终，我编写了一份包含基础信息、旅游目的地、旅游方式、旅游时间、旅游预算、满意度等不同方面的问卷，并通过网络等多个渠道进行了广泛宣传和发放。

第四段：分析结果。

在问卷调查结束后，我对回收的问卷进行了统计和分析。我使用了Excel统计软件，将每个问题的答案进行了归类和相应的数据分析。通过对结果的分析，我发现受调查者有着较为明显的旅游目的和出行方式偏好，同时对于旅游预算和满意度等问题也表现出一定的共性和相关性。同时，我也注意到了一些局限和不足，比如样本的代表性和质量等问题，将会在下一次的调查中加以改进。

第五段：总结反思。

通过此次个人问卷调查，我不仅了解了年轻人的旅游偏好，还有机会提升了自己的调查能力和分析能力。问卷调查虽然简单易行，但要想获得真正有价值的信息，仍需要进行科学的制定、广泛的宣传和积极的分析反思。同时，问卷调查也需要充分考虑得出调查的主题、目标和对象，才能更好地达到自己的研究目的，如此，所得到的信息才会更有说服力，对调查者和受调查者都更有参考价值。

大学生个人军训心得体会

短短的军训很快就过去了，我感受最深的就是自己的身心得到了一次完全的洗礼。

我们每天的训练内容非常的简单，不过是原地转法、跨立、立正、齐步走、正步走之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的军训来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期的缺乏锻炼。半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了、下午，很多动作都做到稀稀拉拉的不够整齐，队伍还时不时传出来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的。毫无集体荣誉可言。

后来，整体训练的情况有所好转，大家也渐渐习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家团结一致的共同努力的结果。首先每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己。，才能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。

尽管军训时间很短，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格。也增强了我们不断超越自己的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识，我相信以后的工作，生活中不管从对待生活的态度上、意志力上还有思维模式上，我们都受益匪浅！

在军训时，我们和教官在阳光中同甘共苦，他们对每一个动作的要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是站军姿时，我们双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正的体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时不吃点苦，受点累算什么。

俗话说：“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。只要我们用心去体会，用心去发觉，便能感觉到此次军训活动既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们大家之间的感情，提高了我们大家之间的沟通能力和凝聚力。

大学生军训个人心得体会

短暂的带训结束了，短短十几天的带训生活，虽然是我是以教官的身份去教和训大一的新生，但这次带训对于我来说也是一个学习和成长的过程，这次带训，我体会很深。

从__回来，我就一直很期盼着这次带训。教官团训练时，我在学长的带领下，学会了很多带兵的方法和要领，因此也更加期待着将学到的东西，在带训中实践，对于这次带训，我充满了信心。

看着一批批新生入校报到，我对即将到来的带训工作又产生了些许紧张和担心，我不知道自己有没有能力完成好这次带训，但更多的，还是是我对未来这十几天的期盼，对我即将面对的这些新生的期盼，对我自己的期盼。

还记得分方阵面对他们的那一刻，不知道是什么原因，原本的紧张，当从面对他们那一刻开始，就完全消失了。面对着一张张生疏的面孔，我想起了一年前我刚来到这里时的情景，那时的我和他们一样，什么也不会，什么也不懂，对大学知识未知和憧憬，那一刻我忽然产生了一种前所未有的责任感，在未来的十几天里，我将是他们这几十个人的中心，带好他们，是我现在最重要的责任，那一刻我下定了决心，要倾自己所能，尽全力带好他们，对得起他们，对得起自己，更要对得起国防生这个光荣的称号。

作为教官，我必须时刻保持着严肃的态度，也要时刻注意到他们的身体状况和心理状态，可能对我我来说是很简单的东西，以他们的承受能力却是很艰难的。教官，就要时刻把握好这个度，既不能让他们觉得训练太简单，也不能超出他们身体的承受能力。

这次带训给我触动很深的，是想要带好一个方阵，甚至是想要带好兵，最重要的不是用什么技巧让他们对这个教官信服，而是要真正走进他们的心理，从思想上去影响他们，让他们从内心里改变对待军训的态度，从消极回避到积极面对，这才是最重要的。军训时他们上大学的第一课，也许对于他们来说，学会这种内心的改变，远远要比军训期间做的优秀不优秀重要的多。

记得重新分方阵的时候，几个方阵里的小姑娘哭的很伤心，也许她们自己也不懂为什么会难受甚至哭出来。那一刻，我明白了，虽然只是短暂的几天，但是每个人都在用心地融入这个集体，不论是教官还是学生，都在这个集体里倾入了自己的努力。分方阵对于他们来说，又是一课。于是，我把自己刚刚想通的东西讲给了他们，接下来要做的，只是静下心来，重新投入到训练中去。

军训之后，不再那么忙碌，我静下心来总觉得自己还应该从这里学会什么。后来和一位学长聊天时，他提醒了我一句：“想想你这些天对他们的心态!”这时我才恍然大悟。的确，开始的时候，我是装出的威严和愤怒，因为作为教官，我必须建立这种威信，可是到了后来，再去生气甚至发火，已经是发自内心的了，而我却又要控制住自己的情绪。我不知道这种变化从何而来，但我知道，那时我已经学会了承担这份责任。

他们没有做好，我要耐心地去教他们，他们心态放松了，我又要督促他们。不知不觉间，我已将他们看做是自己的责任，我也在尽自己所能去承担好这份责任。从一开始那种责任感，到现在我真的在履行我的责任，我知道，这是我在这次军训中的收获。当然，怎么带队，怎么讲解队列动作，怎做思想工作，这些都是我的收获，但最重要的是我担当了自己的责任。

一次看起来很简单的带训，却在我的成长里刻下烙印。同时，这次带训我也认识到了自己的不足，自身还有很多欠缺，至少在国防生这个集体里，还有很多东西要我去了解去学习。这里有很多优秀的学长，优秀的同级国防生，同样的起点，同样的方阵，却有着不一样的成绩。他们的身上，必然有着他们独特的方法和能力，这是我在以后的生活里应该注意和学习的。

这次带训工作，让我看到了自己作为一名国防生，一年的努力没有白费，因为我已经有资格去做一名新生的教官。

个人问卷调查心得体会

最近学校开展了一次个人问卷调查，我也参加了其中。通过这次调查，我对人们的看法以及自己的发展方向有了一些新的认识。

首先，通过填写问卷，我发现许多人对于未来的规划还十分模糊，不知道自己要从事什么样的职业，也不清楚应该如何去提升自己的能力。我想，在这个时代，随着科技日新月异，社会变化无常，对于未来的规划和准备显得尤为重要。我们需要认真思考自己的兴趣、优势以及社会需要，做出合适的选择，进行专业的学习和实践。

最后，问卷调查对于我们学生而言，也能够更好地反映学校的现状，还可以让学生更好地表达自己的观点和想法，对学校发展也有着重要意义。希望在以后的学习和生活中，孩子们也能积极参与学校的各种活动，为学校的发展出一份力。

总之，这次个人问卷调查，让我得到了很多启示，认识到自己的不足之处，也让我更好地思考了自己的未来。在未来的日子里，我会继续好好学习，不断提升自己，为自己的梦想而努力奋斗。

大学生个人实习心得体会

style="color:#125b86">时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和潜力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、潜力、智慧等因素融合成的综合素质和潜力，为自己事业的成功打下良好的基础。

首先，我想谈一下实习的好处。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对理解实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，能够让其低成本、大范围的选取人才，培养和发现真正贴合用人单位要求的人才，亦能够作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会主角，逐步完成职业化主角的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于透过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，透过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，透过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。一是自主学习――工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇见了几个十分和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原先理论跟实际是有很大的差距的。二是用心进取的工作态度――在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要透过多做多问来积累经验。个性是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够用心就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。三是基本礼仪――步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原先作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都就应合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。四是为人处事――作为学生应对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是思考自己的事。

我想，透过这次实习让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够用心。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也是我自己选取的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学习专业知识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发现专业知识是多么的重要.如我学的电控技术.机械原理，液压与制动，汽车构造这些是务必明白的，因为在日常工作中要处处用到.但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些知识只是明白是远远不行的，而是要精通.做为生产技术，在汽车公司来说就是设备方面的，若没有扎实的机械知识，在这方面你怎能服人那遇到设备问题怎能快速有效的解决呢工作中不但要有良好的工作态度，而且要有很好的表现力.中国有句俗语:"踏踏实实做人，老老实实做事."在这天，只是老老实实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，恰当地表现自己.让老板明白你做了什么，让老板明白你的存在是必要的!这样你才有发展的的可能，别人才会认可你，承认你!团结协作，善于沟通.团结协作指的是部门内部.你这个部门肯定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部门的事做的出色，那你务必把部门成员团结起来，发挥群众的力量，那样才能事半功倍!虽然我们这次的实习没有思考这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都十分必要的。善于沟通是指部门之间.任何一个公司都是由众多部门组成的.部门之间的沟通是必要的也是务必的.总之，用知识武装起自己来，学会做人，学会做事。你才能成功!

我坚信透过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益非浅。我在那里不仅仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，老师们就教导我们做人必须要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说十分重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，此刻我最后亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;此刻即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，此刻我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个过渡期――从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作状况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。此刻发现了这个不足之处，就应还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。

感谢学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感谢老师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。透过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义---------从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，务必亲身去躬行实践。

大学生个人心得体会

即将在今年6月毕业的李琳，这些天走在校园的林荫路上时经常看到穿着学位服照相留念的同学。偶尔遇见认识的，便停下来打个招呼。开头第一句就是：“要毕业啦？”笑着调侃几句：“对啊，毕业以后你想见我就没那么容易啦……”校园广播里dj的声音也适时传出：“临近毕业了，如果还有ji体活动，请一定不要再缺席。校园里如果有山，那就再爬一次山吧；校园里如果有水，那就再游一次水。实在忍不住眼泪了，就请‘cry on my shoulder’。”说着、听着，她便觉得“这个校园马上就不属于自己了”。

五六月间，大学校园里有一种气氛叫毕业。考研的、工作的、出国的，去路都已尘埃落定，剩下的惟有等待。聚会、照相、写纪念册，似乎每个人都在准备着离开。从青涩稚嫩到内敛沉稳，从彼此陌生到互相熟悉，一起度过了4年岁月的他们，而今面临分别，一股说不出的离愁别绪在心头。

4年同窗，从此就要天各一方了。每个人都想穷尽心力为这段岁月画上一个圆满的句号。除了伤感地吃散伙饭、喝离别酒以外，拉上三五个老友结伴同行进行一次远足旅行也成为大学生毕业时的一项选择。

在旅途中尽情享受山水，感受自然，既能增进感情，又能成就自己的远游梦想；在旅途中一起回味曾经：从那首嘹亮的军歌，到那场激烈的比赛，还有那晚的促膝长谈。让4年的情谊在数日的朝夕相处中慢慢积淀、定格，让4年的青春在旅行中芳华永续。

出生于上世纪80年代的大学生，对旅行的定义中多半包含着少年时急于挣脱束缚、争取独立的热切盼望。十年寒窗，他们为了将来的安然被局限在涉世未深的校园，直到大学，才有了真正意义上可供支配的自由和时间。象牙塔里的日子固然悠闲，可外面的精彩更令初出茅庐的他们深深迷恋。一旦确定了要去旅行，那么时间和距离都只是个简单的问题。

据笔者了解，他们并不会做特别详细的出行计划，基本上都会提前联系自己的同学、朋友，甚至朋友的朋友，让他们“尽地主之谊”安排食宿。这样不仅可以节省大笔费用，而且还可以玩儿得随心、随意、随遇而安。对于旅游景点的选择也多是相信朋友的介绍，笔者采访时，不止一次听到这样的话：“去哪儿玩儿，对我们而言，最重要的是便宜，适合学生才行。”

前几天刚去深圳旅行过的曾少霞告诉笔者：“毕业旅行跟别的旅行是不一样的，它有更多感情的意义在里面，去什么地方其实并不重要，重要的是和谁在一起。短暂的旅行不仅可以让人眼界开阔，而且一路上有朋友陪伴，原本昏暗的心情也会明朗起来。不管玩儿什么，也不管去哪儿玩儿，都会很充实、很快乐。”

个人心得体会大学生

个人心得体会对于每一个人而言都非常重要，尤其是对于大学生这样一个人生阶段而言更是不容忽视。通过个人心得体会可以让大学生更深入的了解自己的内心，更好的思考出自己的人生理想与人生规划。但是要想取得个人心得体会的收获，大学生们就需要关注一些方向。首先，他们需要学会关注自己的观察力，将自己的所见所闻、所思所想都变成个人心得。其次，大学生们需要学会在自己的所学与所做中发挥自己的主观能动性，积极尝试得到更多的经验。最后，他们还需要学会吸取身边人的经验和教训，这应该是大学生们一个重要的方向。

大学是一个轻松的环境，而这一环境正是使人们容易得到各种个人心得体会的地方。要获得个人心得体会，我们可以从许多方面入手。比如，可以在课堂中听取教授的讲解，积极参与课堂上的讨论，尽可能的去了解自己所学专业的更多的方面。同时，在校外的课余时间里，我们可以多读些书、看些电影或者是听些音乐，这样可以让我们更加深刻的体悟自己的生活。

在获得个人心得体会的过程中，有时我们会遇到各种各样的困难，甚至有些人可能会陷入迷茫之中。这时候，我们需要对个人心得体会保持着一个正确的认识。首先，个人心得体会是一种智慧的积累，而不是胡乱猜测或者是快速得出的结论。其次，个人心得体会应该是一种能够促进我们成长的方式，而不是让我们消极抱怨的理由。在这样一个认识的基础上，我们才能更进一步地获得个人心得体会的真正意义。

个人心得体会不仅给人们带来智慧上的启示，也有着广泛的实用价值。甚至可以融入我们今后的各个领域中。首先，通过个人心得体会，我们可以更好的了解到自己的优点和缺点，并且能够更好的针对这些问题进行补救，这样可以让我们做到全面真正的进步。其次，在职场中获得个人心得体会，我们能够更好地理解自己所从事工作的真正意义和价值，从而更加投入地去打造自己。最后，通过个人心得体会的积累，我们不断加深了自己对人生意义的理解，使我们做出的决策更加有意义，更加明朗。

第五段：总结及展望未来。

个人心得体会是我们从个人角度来认知、理解和认识自己过程的总结。在大学生活中有的人健康成长取得了更多的经验与收获，而有的人却没有走出迷茫。现在，我们需要站在更高的角度来看待个人心得体会，我们需要在将来不断吸取身边的经验和教训，积极融入到自己身处的环境中去，积极尝试，勇于创新，这样才能够成为一个有思想，有精神论调，有深度的人。

个人心得体会感悟大学生

大学生是一个充满活力和创造力的群体，他们在大学里接受着各种知识和技能的培训，在不断地探索和实践中不断成长和进步，同时也经历着各种挑战和考验。作为一名大学生，我深深地认识到，学习是一个漫长而不断的过程，我们必须坚定信念、勇敢前行，才能在这个知识爆炸的时代中获得自己独特的价值。

第二段：学习态度。

在大学里，学习是最重要的任务。为了达到优秀的学业表现，我深刻意识到了良好的学习态度的重要性。学生应该有积极的态度，不断地学习新知识和新技能，并在学习中保持谦虚和进取心。同时，我们在学习过程中也必须要保持专注，养成坚持不懈的学习习惯。学习是一种投资，我们应该在自己身上不断地投资，将时间和精力花在自己真正喜欢的领域上。

第三段：社交能力。

在大学生活中，获得知识外，与各种人建立良好的人际关系也十分重要。社交能力是其中一项重要的技能，一个人的社交能力不仅能够影响到他本人的发展，还能够直接影响他周围人的生活态度。一个人有良好的社交技能，他可以在同学和老师中建立起良好的人际关系，增加自己的社交圈，减轻自身情感负担，在人际关系中更加圆满和谐。

第四段：自我管理。

在生活中自我管理也是大学生不可或缺的一部分。在大学里，我们要面对的任务和责任都比高中时期要多的多，需要我们更有计划地去规划和分配时间。同时，在一天十二个小时的时间里，我们还需要找到时间来进行自我修养和精神调节，才能保持身心健康，使自己保持最佳状态。

第五段：总结。

通过大学四年的生活，我深刻认识到自身的不足和需要努力的方向。在未来的日子里，我还需要不断学习、提升自己，做好自己的人生规划。作为一名大学生，应该保持向上的精神风貌，坚定自己的信仰，注重自身修养，做出自己特有的贡献。在未来的日子里，我也希望自己能够继续不断进步，迎难而上，不断突破自我，创造自己的美好未来。

大学生个人心得体会

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学

生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

大学生个人实习心得体会

style="color:#125b86">实习是一项综合性的、社会性的活动，是一个由学校向社会接轨的环节，是学校学习向社会工作转型的一大模块。搞好社会实习工作是很关键的，对一个学生来说是很重要的，从一个学生的成长过程来说，他经历了无事可做的孩童时代，到学校里忙碌的学生时代，再到以后的社会工作阶段，而实习就像一个链子连着学习和工作。实习是学生把所学知识运用到实践中去的过程，学习的目的就是运用，就是去指导工作，而实习正好扮演了把学到的文化理论知识正确运用的工作中去的角色。我们必须要做到用理论去指导实践，用实践去理论。所学的知识只有运用到实践中去，才能体现其价值。实习是一个锻炼的平台，是展示自己能力的舞台。

通过实习，我们要努力提高动手的能力，在实践的过程中发现其不足，然后去反馈到学习中去，会更能提升自己的能力。新闻学，它主要是一门以实践为主的学科，它要求极强的动手能力，它所接触的对象是包罗万象的，是各具特色的，是真实的、新鲜的。真实是新闻的生命，实习给一个初学者提供了锻炼的机会，实习教会一名记者怎样去观察事物，怎样去捕捉有价值的新闻信息，怎样用事实说话，怎样才能做到新闻的及时。这些只有在实习中才能深刻体会到什么是抓“活鱼”和“抢”新闻。实习是由课堂走向社会的第一步，如果能把第一步走好，以后的路自然学会习畅网通。

到新闻单位去实习，主要是要锻炼自己的新闻采访和写作能力，掌握采访的基本方法，掌握新闻及电视节目制作的基本流程，向那些有经验的记者、编辑学习，交流经验。深入现场去采访，接近群众，从群众中来，到群众中去。深刻体会，用真情写出有生命力的新闻作品。

新闻学的实习内容主要有以下几个方面：

1.实地采访。

只有深入到现场去做实际调查，才能写出有意义的作品，才能懂得采访的基本流程，懂得什么是采访?新闻采访学的突出特点是实践性强，偏重于应用与操作。实地采访是新闻的第一课，它是新闻信息采集，新闻报道的第一步。

2.访后写作。

大学生实习心得体会一些东西，才能更好地掌握新闻写作的基本方法，力争做到“从群众中来，到群众观众去”，把时代精神写到作品中，写一些有价值的事，些一些老百姓关心的事。

3.编辑整理。

当写完初稿后，编辑，整理和修改稿件是新闻作品的最后一个环节，俗话说：“文怕修改”，只有修改，才能写出精辟的文章。还要提炼新闻主题，因为新闻主题是新闻报道的“灵魂”，可以通过素材的取舍，结构的安排和导语的构思各个方面提炼主题，通过综合思维提炼主题。其次要写好新闻的导语，熟练的运用各种新闻写作的笔法，巧妙的运用各种新闻语言。

三.实习收获。

在短短的实习期内，我深入到各地去采访，真正的锻炼自己的采访能力，提高了自己的提问水平，锻炼了心理素质。真正做到了不怯场，运用自如，现场处理灵活。在采访后写了很多的新闻稿件，熟练地掌握了各种新闻文体的写法，尤其是消息和通讯的写法，包括各种新闻文体，如动态消息、综合消息、人物消息、评述性消息、特写性消息、人物通讯、事件通讯、工作通讯、风貌通讯、人物专访等。还有电视新闻的写作，广播新闻的写作，涉及到了经济、社会等各个领域。深刻地认识到了作为一名记者应该具备哪些素质?体会到了记者的角色，怎样才能做到记者的“识”、“才”、“学”，认识到了记者和编辑的关系。

通过这次实习，自己的社会实践能力大大地提高了，适应社会的能力强了，语言运用能力增强了，写作能力提升了，真正跨出了，走好了新闻道路上的第一步。

四.实习中存在的主要问题。

以上是我的实习工作总结，通过实习发现，自己还存在着不少问题，包括文化知识的欠缺，真是“书到用时方恨少”。学习涉及的面太窄，学到的知识太单一，没有形成一个很好的体系。联系实际的能力太差，将学到的知识不能运用到实践中去，没有一个知识储备体系，用到哪学到哪。在采访中，还容易犯一些低级的错误，一些先进的现代设备的熟练运用能力还不够，普通话水平不高。在今后的学习中还需要在各方面去提高自己的各方面的能力，尽可能完善自己。

五.对实习工作的建设性意见。

实习主要是面向社会的过程，映尽量做到以下几个方面：

1.尽可能多的让每一个实践者走出去，到第一线上。

只有走出去，才能看得远，只有走出去，才能采集到更多的有价值的新闻信息，到现场采访是记者的本职工作。

2.尽可能扩大社会的接触面，深入到广大群众中去。

新闻所反映的是广大人民的生活问题，所报道的是老百姓犯罪关心的问题，只有深入到每一个层面中去，才能写出更加有特色的作品，才能扩大记者的知识面，开阔眼界，使报道更有特色。

3.在采访，写作，编辑等一系列过程中应当教会实习者使用先进的仪器，教会记者如何把握事件的闪光点。

记者是一个杂家，应该懂得各种工具的使用，才能提高新闻制作的效率，提高高科技手段的运用能力，新闻单位映尽可能多的为每一位采访者提供锻炼平台。

4.记者应当在采访写作中打破陈旧的模式，要富于创新思维。

新闻单位要鼓励记者开拓创新，不要被一些陈旧的模式所束缚，要创新思维，更新观点。

5.新闻单位要尽可能多的给每一位记者提供一个自己动手操作的机会。

初学记者的经验不足，应当更多地接触一些新闻的制作过程，运用到实践中去，应该多动手操作。

实习，是非常重要的一步，在实习中提升能力，在实习中学习都是非常关键的，抓好实习，是关键的，迈好这一步，是步步高的前提。新闻是一种客观的报道事实的学科，它具有真实性和新鲜性，时效性特强的学科，新闻更是注重实践的学科，所以应抓好实习中的每一个环节，深刻体会，认真学习。