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健美操比赛申请书多篇

根据体育系教学安排及需要,健美操课成为体育系专业必修课。同时为提高学生健美操及武术、散打、跆拳道等各体育项目技术水平,提升同学们体育运动及艺术欣赏能力,丰富同学们课余生活,创造积极健康的校园文化理念,体育系特向学校郑重申请批复专用健美操房一间。健美操房的设立将会对学生学习兴趣提高及训练起到积极的推动及辅助作用。我系诚心希望学校能为我系及全校师生创造一个良好的学习空间,帮助我们日趋走向辉煌。

申请设立健美操房的原因及价值:

一、随着体育系师生队伍壮大及各项体育项目开设的增多,体育系对训练场地的要求也逐渐提高,原有的露天操场不能够达到学生学习及训练的要求。

二、随着体育系健美操专业课的开设,体育系学生的健美操课有着更高的要求,所学内容更为丰富,需要师生使用把杆、镜子辅助练习,以便学生可以清楚的学习及练习健美操动作。

三、由于在健美操训练中有很多弹跳、旋转、支撑、地面、难度等动作,所以对健美操训练场地的安全性、减震性以及反弹性能要求很高。在健美操房上课,专用地板有利于缓冲运动中的冲击力,同时更适合师生在健美操练习中的自由移动及静止。

四、学校今后成立健美操及啦啦操表演队,需要在健美操房训练,以便更好的组织教学及排练。

五、学校健美操、街舞、拉丁舞、交谊舞、跆拳道等社团的表演性训练,可以在健美操房内排练。

六、除此之外,体育系跆拳道、武术等专业技术课的教学,也可以在健美操房进行。

七、健美操房的设立可以使专业课教师在恶劣天气的情况下,保证教学正常进行,按时完成教学进度,不耽搁学生的学习。

根据我校实际情况,特申请如下规格健美操房一间:

一、80---100平方米左右房间一间(大约一间教室大小)。

二、20平方米镜子一面(长宽视健美操房实际大小及构造而定)。

三、专业健美操房地胶,地板或地毯均可(面积视健美操房大小而定)。

四、专业健美操、舞蹈把杆。

望学校领导予以考虑及批复!吧。

申请单位:体育系。

社团申请书

敬爱的学校领导们:

兹有申请人张金辉郑重提出申请:成立海高“潮音文化社”(以下简称“潮音社”)。

命名。

“潮音”之命名,源于“猛进如潮”的校训,“潮音”即有“反映新时代潮流的海高学子声音”之义。此名既传承孙中山先生所题“猛进如潮”的时代进取精神,又契合海高独有办学理念,并且体现当今海高学子的精神风貌和个性表达。

综述。

潮音社学生社团章程、部门组织、活动开展,均有可参看附文,在此仅作概要论述,以名要义。

学生社团性质:由海高学生自发成立,自愿参加,自我管理的非营利社会组织。

学生社团宗旨:自由、交流、友谊。自由即在遵守相关国家法规,学校章程之下,开展各项活动;交流即促进学生之间,师生之间社团之间,意见表达交流,相互促进;友谊即学生社团活动举行,培养同学之间、师生之间宝贵友谊。

学生社团活动:搭建平台。主要有:组织各项活动,丰富学生课余生活,拓展学生视野,对于学生个人成长发展有所助益;经过教师访谈,师生对话,新生座谈会等生动活泼的方式,表达学生声音,反映意见提议,促进师生交流,有益学校教学管理;进取与友社展开合作,发挥特有的宣传作用,丰富学校学生社团文化。

结社缘起。

如今海高最大的现状是:规模的扩大。一是新校区的建设,硬件设施得到了改善;二是师生数量即学生和教师的扩招。所有因素中,决定一切的就是人。规模的扩大,带来的极大影响是由量及质的。学校原有的各项教学管理方式方法乃至办学理念都应得到应有而适当的改善调整,甚至变革——这是一个比较长期而动态的过程:“学校的调整——学生的反廓—实际效果——学校再调整"。而检验这一过程的成效的归结点就是学生,学校需要经过与学生交流,评价调整的实效。

然而我们发现,在学校的调整政策和学生反馈两者之间,没有出现一个比较完善的动态交流过程,在学生眼里,学校的一些规定制定没有研究到学生自我,学生或多或少存在不理解,不满情绪,从学校出现的海报,贴吧论坛,我们都能够直观地感受到。从学生角度,他们渴望表达自我的声音,对于不完善之处提出提议意见。

另一方面,新的海高学子在生活娱乐、情感表达和思考方式都不一样于以往,同学们更愿意使用手机、网络交流而不是应对面,课余生活都看日本动漫、美国大片,听流行音乐而不是团体的社会活动。这些都反映了海高学生新的变化,随之而来情景就是:哪怕学校明文规定不能带手机,也无法阻止手机在教学区的使用。

上次,我们经过和吴校长的简短交流,都意识到师生之间交流沟通的必要性,校长也公布了她的电邮和同学做交流。可是,这毕竟是零星的个别的,我们意识到有十分必要创立一个学生团体,由此展开对话交流。

结社基础。

我们经过成立qq群,新老生见面会,k歌会,志愿者活动等方式相互认识,并产生了宝贵的友谊。新生入学前,对于高中的学习生活都缺少了解,我们先后建立了海高校友群,xx届新生群(2个),xx届新生群(2个),为学弟学妹解疑排难,开学之后,又进行新老生见面会,帮忙新生适应高中学习,促进友谊等等都有很多助益。从我们切身的经历上,都感到需要成立学生社团,更好的服务海高学生,帮忙同学们学习和生活的力所能及的问题。我已经从海高毕业一年多,曾今尽过一些绵薄之力,令人感到高兴的是,这样的十分有意义的方式一届一届的传扬下去,到xx届已有4年。所以,当得知同学们的成立学生社团的构想时,十分高兴和支持,我也相信学校领导们和教师也是如此。

此外,我们的同学还事实上协助了文学社,公民在行动社等友社的活动开办,帮忙友社活动宣传。所以,我们决定申请成立社团,也得到了他们的支持和帮忙,这也越发鼓励我们成立自我的学生社团,更好的展开协作。

高中的学习注重智力,很多方面都无法估计到,也正是如此,海高向来注重社团文化,以增补不足,各方面引导和培育学生。如今,更难能可贵的是同学们自我已经意识到了这点,渴望经过成立这个社团展开更贴合学生兴趣和要求的活动,丰富自我的课余生活,拓展视野,培养本事。比如,周末的时候,大家组织篮球赛,举行征文活动,ps大赛等等等。

同学们正处于成长时期,成立社团更多需要大家的引导和帮忙,这有赖于教师和学校对他们的亲切明白和帮忙。我们十分高兴地邀请到了潘建忠教师做社团的指导教师,潘教师学识深厚,风趣幽默,充满魅力,深受同学爱戴,也为社团成立提出了宝贵提议和帮忙,感激之情难以言表;吴校长对我们的理解和帮忙,也更令我们十分振奋!

此刻,我们郑重地把自我真诚而热切的心递交到敬爱的领导手中,恳请学校支持同意我们的申请。我期盼那令人鼓舞的决定,我已离开母校一年多了,至于社团的今后发展都有赖于同学们的努力和学校亲切的指导、关怀。最终我谨以校友身份祝愿母校越办越好!

此致!

敬礼!

申请人:

日期:

社团申请书

尊敬的院团委领导:

您好!

我是11级铜陵学院数学与计算机系xxx,现在向您申请大学生足球协会会长,现在我将本阶段的筹备情况和宗旨意义向您汇报如下:

综观学校,社团事业蓬勃发展,校园文化不断丰富,学生热情不断高涨。但是我们不可忽视一个问题,如何培养大学生的足球热情,锻炼学生的体魄,鉴于此,我们足球协会,将肩负重要使命,而我们也将会不辱使命并承诺本协会将瞄准一流训练水平,营造良好的足球氛围,激发同学们对体育运动的热情,提高同学们的体育训练能力,为推进校园体育文化建设做出贡献。

在我进入这个社团的过程中,有很多的支持者,而且我从技术和组织两个方面已经有了初步的领导核心,并且我已经有一年的实践经验,种种策划和活动安排已经初见雏形,一个积极向上的社团纲领也已经形成。在“瞄准一流训练水平,营造良好的足球氛围,激发同学们对体育运动的热情,提高同学们的训练能力”的这个宗旨下,一个为同学喜闻乐见的学生社团正在蓄势待发。

我们的社团在服务同学,配合学校的体育教育工作中,在丰富学生的课余生活中,为了让同学拥有更开阔的视野,为了配合学校全面人才的培养,我协会开设了《五人制足球赛》、《足球联赛》等活动。通过社团的各项活动,相信我社定能达到“瞄准一流训练水平,营造良好的足球氛围,激发同学们对体育运动的热情,提高同学们的训练能力”的宗旨。特此申请成为大学生足球协会协会会张。望团委老师予以批准。

此致

敬礼

申请时间:xx年x月x日。

健美操比赛申请书多篇

课程负责人吴灵萍所属院系体育系课程名称健美操。

所属一级学科名称教育学。

所属二级学科名称体育学。

联系电话0559—257825013195591319。

电子信箱hsxywlp@。

申报日期20xx.7.4

黄山学院教务处制。

填写要求。

一、请严格按表中要求如实填写各项。

二、表中空格不够时,可另附页,但页码要清楚。

三、申报表文本中外文名词第一次出现时,要写清全称和缩写,再次出现同一词时可以使用缩写。

四、请以word文档格式填写表中各栏目。

五、申报书一律用a4纸打印,在左侧装订,一式2份,经所在单位同意签字盖章后,交教务处教学建设与改革科。

加入健美操社的申请书

您们好:

xx文学社是我xx电厂文艺爱好者自主组建的一个文学团体,它主要以培养写作、书法、绘画等文艺人才为主,是所有喜欢文艺的基层员工艺术的天堂。它给了我们文艺朋友们互相学习互相探讨的机会,相互之间共同提高。

我叫xx,是xx车间的一名普通职工,xx年7月入厂参加工作,现在班组处于外操岗位。因为在大学学习的日子里,曾与上届系宣传部长有过数面之缘,在一个偶然的机会里,发现了我的绘画的内在潜质,并激活了我的艺术天性,开启了我的艺术生涯的大门,让我深深的喜欢上了绘画。并在不断的努力下,在大二学年,有幸竞聘上了系宣传部部长的职务,不但使我的绘画生涯得以升级,还把我的心灵体会奉献给更多的人,让我在学校里的艺术生涯,成功的过渡到下一级同学,使学校艺术得以延续。

艺术是人的抽象思维具体化、表面化,绘画是将我们日常所见到亮点,思想的保存,体现在纸张上,让大家共同欣赏自己美丽的体会。我爱美术,是美术给了我工作之余,放松心情,感受世界的另一个通道,所以我真诚的想加入我厂晨星文学社美术部,希望协会领导能够批准。

若我有幸能够加入贵协会,我会尽自己的力量,在工作之余,发挥自己的特长,给协会作出自己的贡献,积极向各位老师傅请教学习,和各位美术爱好者共同研究探讨,共同在艺术的海洋里畅游:加入我没有被批准,那可能是我的恳求不够真诚,认识不够深刻,绘画技术不够精湛,我会继续努力,绝不放弃自己的爱好,争取早日能够加入晨星协会这个大家庭。

希望各位领导能够批准!

此致

敬礼!

申请人:xx。

20xx年xx月xx日。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

社团申请书

尊敬的院团委、院领导:

您们好!首先非常感谢你们抽出宝贵的时间来审阅这份申请书。

我们是一群热衷于策划、组织的学生,我们有着自己的兴趣爱好,但是我们学校却缺少一个给广大有关技能爱好者共同学习、互相探讨以提高社会实践能力的平台,因此我们恳请申请成立技能实践社团(简称技能社团),目的在于让同学们有更多的机会和时间来练习动手能力和操作能力,把理论知识应用在实际当中去,进一步加深技能知识的研究和开拓。一个服务与广大学子的社团,一个技能兴趣爱好者展现才华的舞台。

本社团是以“服务学院,服务同学,服务自我”为宗旨。通过了解电力知识和举办技能活动等途径,给众多有志有兴趣的学生提供一个在电力行业体现自我价值挖掘自我潜力、提升自我综合素质,增长社会经验的平台。也让大家在合作过程中不断充实和全面提升自己的能力,社团也同时努力为社团成员创造锻炼自我,完善自我的机会,争取让每位社团成员在社团有充分的机会参与社团实践活动以及在毕业之后能够成为电力行业业务知识过硬社会实践能力强,思想品质高尚的电力行业的精英型人才,切实提高自身的综合能力,为今后投入激烈的竞争中添帆加翼。

社团成立后,在社团的建设上将主要分为三大块,策划、强化社团管理委员会的职能,努力建设出一个具有相当领导、策划、组织能力的团队,更好地为广大会员服务;学术上,加快社团学术和会风的建设并扩大社团的影响力,营造良好学习气氛,实现整个社团理论水平,实践能力的提升;实践上,努力括宽途径,为会员提供更多的实践机会,使会员学到的理论知识能够学以致用,并强化知识与技能,我们将继续致力与此,全方位建设社团成为一个重学术、重实践最主要的是我们要服务学院,服务同学,服务自我成为全校精英社团。

我们恳请团委领导,批准我们社团的申请,我们坚信在团委领导的支持和关怀下、在我校同学的拥护下,本社团一定可以把我校学生社团事业办得红红火火,使社团活动体现大学生活泼向上的积极风貌,使本社团活动成为我校的一大亮点,一道美丽的风景线。

成立技能社团是我们的愿望,也是技能社团全体社员的共同期待,我们坚信有能力、有决心、有智慧办好这个社团。让我们不在单单只为技能鉴定考试而考试,让们成为“技能”真正的能手。

此致!

敬礼!

申请人:

日期:

健美操社团计划

健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目,现已在我国发展的越来越迅速。我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位,更是受到从小学生到全民的青睐。根据国家教委体育教学要求,健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中,成为学校体育的主要教材。健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力,对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。以增强学生身体素质为基础,脚踏实地的训练,代表学校参加各级赛事活动,目的只有一个—为学校争光。为我校的体育业绩争取新的增长点,为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的一份微薄之力。

活动方式:

健美操一直都是女孩子所热衷的运动,现在我们要让更多的男同学加入当中。此学期中有两个工作构想。

在每周携学生选择在室外(天气和季节允许的情况下)校园内开阔处。我们的健身计划是科学和有趣的,娱乐和健身结合。

每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成,有相关健身操专业音乐,操种以健美操为主,适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。初学阶段我校会编简单易学的动作和套路,根据学生的能力和进步水平加大难度。

教学能力:示范讲解、教法作业、教法研究、观察能力、纠错能力、准备。

活动实习、音乐选编;

编排绘图能力:教案编写、组合及成套动作创编、编操绘图、教学笔记、书面作业。开展实践教学:通过参加各种竞赛活动,提高学生独立创作、编排成套动作、编辑音乐的能力。通过参加业余运动队训练,了解当前国际较高水平技术动向,培养学生教学训练能力与水平;通过参加不同级别的比赛,提高竞技能力,开阔眼界,交流提高,检验教学训练水平;通过参与系教学比赛,组织裁判实习,了解最新国际评分规则,培养组织小型竞赛、裁判工作的能力。

学期训练进度。

9月:以基本功为主:身体姿态、手臂、步伐、柔韧、基本素质。

12-1月:加强大众二级操训练。

主要有以下训练计划及内容。

主要训练内容有:

基本步伐。

注意:完成任何步伐动作时,上体都必须处于标准位置形态。

低强度:始终有一只脚着地。

高强度:瞬间两只脚同时离开地面。

1、踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。

3、吸腿跳:上体(头至臀)正直吸腿,膝关节最低90度,脚尖必须伸直。正确的落地技术(脚尖过度到脚跟)。

4、上体重心必须在两腿之间,叫向前和平行(不能外翻)。膝关节在主动腿的上面幅度可变化,脚后跟不需要着地。

5、后踢跑跳:要求髋关节和膝关节在一条线上,脚后踢。

6、弹踢腿跳::低的膝关节和髋关节运动伸展,要有控制。高轻度。

7、踢腿跳:只在髋部或侧运动,支撑腿可轻微弯曲,踢起腿必须伸直。

社团申请书

尊敬的校领导:

我们申请成立浙江理工大学法政学院ngo协会。在国外,类似于中国事业单位的一些组织或机构,与政府相比称之为非政府组织(ngo)。事业单位在中国社会主义市场经济发展中仍然占有重要地位。解决现有事业单位存在的问题必须依靠改革,但改革的方向不是也不可能取消全部事业单位,重点在于调整和规范。我们公共事业管理是刚刚兴起的新的专业,我们建立社团的目的是为了让大家了解这个专业,让大家关注这个专业。同时为本专业及对此专业感兴趣的本专业的同学提供最新最有用的信息。本协会是由法政学院04公管专业的学生组成的理论学习型学院级社团。我们的宗旨是以为公共事业管理类专业的同学提供最新的专业动向,使学会成员在理论学习的同时,能把所学的理论与实践相结合,提高自身的学术修养,培养会员政治鉴别、洞察问题、预见未来、开拓创新、计划决策、组织协调、社会交往、适应环境的能力。本协会的上级主管部门为法政学院分团委领导下的社团管理委员会。协会将贯彻党的基本路线,遵守宪法、法律、法规和国家政策,遵守校规校纪,不从事损害国家利益、社会公共利益及学校利益的活动,同时严禁会员以协会名义搞有损协会利益的事。协会聘请法政学院院长潭劲松为顾问老师,管理学教授冯国境为指导老师。本协会设会长一名,副会长一名,每届任期一年。

下设秘书处、宣传部、外联部、组织部。协会设理事会,理事会不受会长限制。理事会负责监督学会活动,以保证活动的性质不变,理事会有权任免学会主要干部职务。理事会人数建议为单数,会员可参加理事会旁听。本协会的工作内容有:不定期举办座谈会、交流会及管理沙龙等。邀请老师、校外企业主管人员及在职公务员做各种性质的讲座。组织会员到特殊部门或公司参观、实践,并撰写实践报告。开展一些课题的社会调查与研究。参加其他学校类似组织所邀请的合作项目。与兄弟院校公管类学生组织一起组织开展活动,交流经验并进行探讨。

协会的财务制度明确,本协会财产归协会集体所有,任何人不得占为私有。协会自成立之日起,就建立明确的帐目,由专人负责,所有帐目及时入帐,并定期向会员公开帐目,实行帐务公开制度。协会经费支出必须按照正式发票报销,年终上交报表及发票,报表上的项目需与发票一致,做到帐目细致明朗。

任何谎报经费开销者、任意侵占,私分和挪用协会经费者,视情节严重,可废除其会员资格。

希望学校领导能批准我们的申请,我们将严格按照章程和各种制度切实地做好协会的各项工作,切实地为会员服务。

社团申请书

尊敬的院团委领导:。

您好!

我们是来自机电四班的xx。

我们正式申请成立大同煤炭职业技术学院“创业与成长”社团。

社会团体是当代中国政治生活的重要组成部分。中国目前的社会团体都带有准官方性质。《社会团体登记管理条例》规定,成立社会团体必须提交业务主管部门的批准文件。业务主管部门是指县级以上各级人民政府有关部门及其授权的组织。社会团体实际上附属在业务主管部门之下。中国的社会团体是社会组织的一种。

在国际上,由于各国在文化传统和语言习惯方面存在着不同,社会组织在不同的国家和地区有多种不同的称谓。如非政府组织、非营利组织、公民社会、第三部门或独立部门、志愿者组织,慈善组织、免税组织。等等。这些叫法在内涵上区别不大。与政府、企业相区别,社会组织具有非营利性、非政府性、独立性、志愿性、公益性等基本特征。

经过了一个多月的策划,调查,编写和以前的一些创业经验以及各方面的努力,我终于将这份申请报告交了上来,希望各位领导能在百忙之中将它看完,能够给予这个新社团肯定和支持。

我们大同职业技术学院作为一所高校,应该建立一个高校学生创业社团,高校社团是高校实施素质教育的重要途径和有效方式,为一些有同样爱好、兴趣的同学提供一个能自由开放的相互交流的平台,促使校园社团文化健康向上地发展。社团活动在提高学生综合素质、校园文化建设、引导学生适应社会、促进学生就业等方面发挥着重要的作用。学生通过参加社团活动还可以培养一些学术兴趣、发展个性,增强集体意识、团队精神等。

我们这个社团建成以后可以丰富学生的课余生活,让学生周末,假期不用无所事事,可以锻炼学生的各方面的能力,更重要的是可以让学生走进社会体验到创业的艰辛,鼓励同学们更好的完成学业。

现在面对严峻的就业形势和压力,加上残酷的就业竞争,作为大专生的我们应该更早的认识创业的客观性与必要性,我们旨在为同学服务,为大家提供一个舞台和展示,交流的空间,走在思想和社会的前沿而不落后,丰富生活和实践积累经验。社团的管理方式按照企业规定的而不是单纯的学校社团管理方式,使大家尽早接触社会打下坚实的基础。为人生拓展空间,打造精神自由,行动自由,开拓自由和奋斗的精神.。

针对想创业的大学生很多,真正付诸行动的却不多,我们社团将转变大学生的就业观念,培养创业意识和创业能力,提高综合素质具有重要的现实意义作为活动目的,定期请学校相关方面的老师或从本校已毕业的学哥学姐,以及校外的老板走进工大来传授知识和讲授经历,学习演讲、商务礼仪、简历制作,分享师兄师姐们成功的求职经历,开展各种活动,做到让每个社员都具备创业与就业方面的基本知识,这样到真正找工作时,就比别人多了一些准备和成功的可能性。

社团将采取内外结合,理论指导实践的方法参加学院及社会中的有益于学院及自身发展的活动,对内,我们将认真完成院团委交给的任务,履行自己应尽的职责,互助学习创业知识,形成较系统的创业理论。我们还可以给学校提供一些资金用到各种有用的.地方,比如资助那些家里贫空但刻苦学习的同学。对外,我们加强社会实践,定期组织参加社会活动,提供给学生学习的岗位,让学生在课余时间赚到自己的钱,更重要的是加强社会经验的积累,为以后步入社会打下坚实的基础。

此致

敬礼

申请人:

健美操社团工作计划

健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目,现已在我国发展的越来越迅速。我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位,更是受到从小学生到全民的青睐。根据国家教委体育教学要求,健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中,成为学校体育的主要教材。健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力,对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。以增强学生身体素质为基础,脚踏实地的训练,代表学校参加各级赛事活动,目的只有一个—为学校争光。为我校的体育业绩争取新的增长点,为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的.一份微薄之力。

活动方式:

健美操一直都是女孩子所热衷的运动,现在我们要让更多的男同学加入当中。此学期中有两个工作构想。

在每周携学生选择在室外(天气和季节允许的情况下)校园内开阔处。我们的健身计划是科学和有趣的,娱乐和健身结合。

每次健身时间为一个小时分为热身有氧和拉伸三个部分组成,有相关健身操专业音乐,操种以健美操为主,适量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松时分组做小游戏让健身更加的丰富和有趣。初学阶段我校会编简单易学的动作和套路,根据学生的能力和进步水平加大难度。

教学能力: 示范讲解、教法作业、教法研究、观察能力、纠错能力、准备

活动实习、音乐选编;

编排绘图能力:教案编写、组合及成套动作创编、编操绘图、教学笔记、书面作业。 开展实践教学:通过参加各种竞赛活动,提高学生独立创作、编排成套动作、编辑音乐的能力。通过参加业余运动队训练,了解当前国际较高水平技术动向,培养学生教学训练能力与水平;通过参加不同级别的比赛,提高竞技能力,开阔眼界,交流提高,检验教学训练水平;通过参与系教学比赛,组织裁判实习,了解最新国际评分规则,培养组织小型竞赛、裁判工作的能力。

学期训练进度

9月:以基本功为主:身体姿态、手臂、步伐、柔韧、基本素质

10月:以学习大众二级操第一、二节为主,

11月:学习大众二级操第三、四节,提高基本功

12-1月:加强大众二级操训练。

主要有以下训练计划及内容

健美操训练计划一

主要训练内容有:

基本步伐

注意:完成任何步伐动作时,上体都必须处于标准位置形态。

低强度:始终有一只脚着地。

高强度:瞬间两只脚同时离开地面。

1、 踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。

3、 吸腿跳:上体(头至臀)正直吸腿,膝关节最低90度,脚尖必须伸直。正确的落地技术(脚尖过度到脚跟)

4、 上体重心必须在两腿之间,叫向前和平行(不能外翻)。膝关节在主动腿的上面幅度可变化,脚后跟不需要着地。

5、 后踢跑跳:要求髋关节和膝关节在一条线上,脚后踢。

6、 弹踢腿跳::低的膝关节和髋关节运动伸展,要有控制。高轻度

7、 踢腿跳:只在髋部或侧运动,支撑腿可轻微弯曲,踢起腿必须伸直。

一。英文原名“aerobics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势,可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身,适用于社会上各种年龄层次的人;竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的,用于训练和比赛。

我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间,我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼,加强学习效果。准备活动环节必不可少,每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身,活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等,患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松,放松身心。

社团宗旨旨在团结健美操爱好者,以增强学生身体素质为基础,调动一切积极因素,推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围;及代表校参加赛事活动,为校争光。

目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。

我校健美操社团安排练习内容如下:

1、本学期首先进行健美操理论学习,入门。

2、学习健美操基本步法,点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。

3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习,逐步学习基本套路和大众健美操套路。

4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路,作为成果展示。

5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交,回顾本学期工作,为制定更加合理的进行细致总结。

xx中学

健美操教师:

一。英文原名“aerobics”,意为“有氧运动”、“ 健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势,可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身,适用于社会上各种年龄层次的人;竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的,用于训练和比赛。

社团结合我院实际情况,主要以“健身健美操”为主。

我校健美操社团安排练习内容如下:

第一阶段:

基本姿态:把杆练习、形体操

2.基本步伐:踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

3.基本手形:四个八拍

4.素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

5.基本技术:七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习

6.难度动作练习

7.表现力训练

第二阶段:

1.学习规定套路(大众一二三级健美操)

2.表演自编套路

3.学习自编套路

4.规范基本动作

5.体能训练

6.身体素质训练:力量、柔韧、跳跃

7.表现力训练

第三阶段:

1、基本技术和体能训练

2、学习规定套路(四级五级健美操)

3、身体素质训练

4、表现力训练

11月份训练安排:

每周训练4-5次。

12月份训练安排:

周周 3-5次。

社团宗旨旨在团结健美操爱好者,以增强学生身体素质为基础,调动一切积极因素,推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围,富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质,代表校参加赛事活动,为校争光。

教师:董永磊

社团申请书

尊敬的校领导:

您好!为了活跃校园文化全面推进素质教育,倡导科学思想和科学精神,培养学生创新精神和动手动脑能力,在校园形成学科学、爱科学、用科学的良好氛围,同时也为校园文化建设以及创建和谐校园贡献出我们的微薄之力,为学生提供展示个性的平台,培养学生自主探究科学的兴趣和能力,让学生体验科学的魅力,全面提高学生的科学素养,现特成立小学科学社团,以点带面促进学校科普工作的开展。特此向校领导申请科学社团予以成立。通过社团活动大力宣传科技的辉煌成就,帮助小学生进一步树立“科技是第一生产力”的观念,激励小学生从小崇尚科学、热爱科学。让学生掌握科学知识的方法,激发科学创新精神。

要成为一个优秀的学生社团,我们的差距还很大,还有许多缺点和不足,希望上级领导能严格要求以使我们更快进步,我们也会努力克服自己的缺点,弥补不足,争取为校园的文化建设做出贡献,同时也为创建和谐校园贡献我们的微薄之力。请领导批准!

此致

敬礼!

申请时间:20xx年x月x日。

健美操社团计划

为了丰富学生的业余生活,响应学校的号召,提高学校的知名度,为学校更好的建设和发展出一份力量,学校组建了几个校级社团,健美操社团也包括其中,我一定努力完成好学校布置的任务,丰富学生的业余生活,为学校争夺好的名次提高学校在区,甚至市的知名度。

招生对象:

全体在校学生。

队伍建设:

其中女生8-10人男生5-6名。

训练时间:

每周的星期一下午3节。

星期二下午3节。

星期日、星期三晚自习6点30-8点。

梯队建设:

每学年新生报到开始招收新入学的学生参加社团。

社团申请书

尊敬的社委:

您好!

我叫荣超伟,是xx级化学工程与工艺班的一名学生,很荣幸加入大学生科技协会化学分会。首先向社团里的学姐与学长以及其他社员道个谢,谢谢大家这一年来对我的照顾,让我参加这么多的活动,使我了解了许多,也对我们科技协会有了深刻的认识。身为社团一员我都会尽心尽力去完成每一件事,和其他社员一起协助学长学姐完成每一次活动,在接下来的日子里我肯定会继续积极参加社团活动,做一名优秀的社团人员。

我性格开朗喜欢与人交流,喜欢打篮球与长跑,刚刚加入科技协会时,我觉得没什么意思,但是一段时间下来我觉得在里面我能学到好多,在一年里充分的锻炼了自己的能力,我认为我有能力担任副会长。

我热爱自己的社团,也希望社团发展壮大,自己在社团中有所作为,可是社团目前的状况令人担忧,社员们对活动的积极性不是很高,在一定的程度上影响了社团的日后发展。

如果我担任副社长,首先我将调动社团人员对每次活动的积极性,我认为要想调动社员的积极性,就必须让他们了解加入社团后可以学到很多东西,在活动中都可以更好的锻炼自己的能力,使他们知道每一次的活动都是一个舞台,在那里可以锻炼他们自己,可以更好地让他们去发挥自己。从而壮大社团。所有活动我会在后期写好相关策划书,交由会长长及各部长讨论研究。

消除部分社员对社团活动不积极的思想是让社团强大的一种好的方式,采取所有活动由部长通知到位是方法之一。

我相信只要我下功夫一定可以很好地管理社团,让社团更加有活力,更加有激情,成为最有人气的社团。

此致

敬礼!

xxx

xx年xx月xx日

社团申请书

尊敬的校团委社团联合会:

成立于xx年9月的羽毛球协会,在学校团委社团联合会的正确指导和帮助下,如今已成长为一支专业队伍比较强,素质比较高,会员分布比较广的团队;并是一支在全校范围内具有较大影响力和号召力的团队。协会依托相对较好的体育设施和场馆,在“让运动凝聚你我”的指导方针下发展成长。协会在各个学年中均圆满完成了预定的任务,也取得了很好的成绩,并屡次得到社团联合会的肯定。

作为兴趣爱好型协会中的一员,羽毛球协会在学校各级领导的支持和帮助下,在协会负责人的努力下克服了重重困难,解决了一个又一个难题,发展了一届又一届的会员,为同学们留下了一次又一次的精彩比赛。几年的发展,接下了累累硕果。如今协会不但有专业的指导老师,和敬业的理事,而且拥有协会特色的《规章制度》和《入退协会规定》等;并有相对完善的财务审批和公开透明制度。但是,成功之余更加激励我们要更加的努力,为取得更多更大的成绩而努力奋斗。

基于此,作为协会的负责人,我在此向学校社团联合会申请成为优秀社团,为更好的激励广大羽毛球爱好者的激情,发扬敢闯敢拼、不怕苦不怕累精神,为弘扬井冈山精神更好的在学校各个方面体现而努力。

此致

敬礼!

申请人:

日期: 年 月 日

健美操社团计划

由于健美运动的兴起,作为其孪生姐妹健美操也应运而生,我院健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的,可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼,内容丰富,节奏可快可慢,加上和谐的音乐的伴奏,从而达到陶冶情操,娱乐健身之目的,可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱,现在已成为我国体育运动的新兴项目之一。英文原名“aerobics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势,可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身,适用于社会上各种年龄层次的人;竞技健美操的内容是根据规则特定的'要求编排的,用于训练和比赛。

社团结合我院实际情况,主要以“健身健美操”为主。我校健美操社团安排练习内容如下:第一阶段:

基本姿态:把杆练习、形体操

2.基本步伐:踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

3.基本手形:四个八拍

7.表现力训练第二阶段:

1.学习规定套路(大众一二三级健美操)

2.表演自编套路3.学习自编套路4.规范基本动作5.体能训练

6.身体素质训练:力量、柔韧、跳跃7.表现力训练

第三阶段:

1、基本技术和体能训练

2、学习规定套路(四级五级健美操)3、身体素质训练4、表现力训练11月份训练安排:

社团宗旨旨在团结健美操爱好者,以增强学生身体素质为基础,调动一切积极因素,推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围,富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质,代表校参加赛事活动,为校争光。