写心得体会可以给我们带来思维上的启发和心灵上的满足，能够让我们更好地认识自己，成为更好的自己。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。

心得体会禁止抽烟打架喝酒

在当前社会中，禁止抽烟、打架、喝酒已经成为了老生常谈的话题。虽然这些行为已经被普遍认为是不好的行为，但仍有很多人沉溺其中。本文将从自身的经历出发，谈谈我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些感悟和看法。

第二段：抽烟的负面影响。

抽烟是一种非常不好的习惯，它不仅对自身的健康产生影响，还会给周围的人带来危害。过去，我曾经也是一个抽烟者，每天都有几包烟的量。但是，在一次体检中，医生告诫我，抽烟会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。听到这些话，我当时深深地感受到了自身的不妥，便下定决心戒烟。从那以后，我不再抽烟，身体也变得更加健康。

第三段：打架的危害。

打架只会让事情变得更加糟糕，它不仅会对身体造成伤害，还可能导致法律纠纷。我曾经有一次和一位陌生人发生了争吵，最后彼此动了手。虽然我赢了这场打斗，但是当时我并没有想到这件事情可能会带来的后果。后来，我意识到打架只会让事情更加复杂化，我开始学会提高自身的沟通能力，遇到矛盾和冲突时，尽可能地采用和平的方式解决问题。

第四段：喝酒的负面影响。

喝酒是一种常见的社交方式，但过度饮酒会对身体产生不可逆转的危害。曾经我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡。可是，随着年龄的增长和健康状况的变化，我逐渐开始反思自己的行为，并开始逐渐戒酒。现在，我已经将喝酒的频率大大降低，并逐步提高自身的健康素养。

第五段：总结。

以上是我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些个人经验和体会。这些行为对自身和周围的人都有不可忽视的危害，我们应该保持健康的生活方式，遵守社会公德，努力让自己变得更好。通过自我反思和行动，我们可以为社会的进步和文明的发展做出积极的贡献。

喝酒抽烟心得体会

喝酒抽烟已经成为了许多人生活中的一部分。然而，这种生活习惯不仅对个人的健康造成了长期的负面影响，也对社会产生了不可忽视的影响。在这篇文章中，将探讨喝酒抽烟的一些心得体会，希望能给读者一个思考的机会，认识到这两种习惯对自己和他人的危害。

第二段：喝酒对身体的影响。

首先，喝酒对人的身体健康影响很大。过量饮酒可以导致肝脏疾病、高血压、心脏病等多种健康问题。而且，长期饮酒可能导致成瘾，对个人造成更严重的身体伤害。此外，酒后驾驶也是一个极大的社会问题，导致许多交通事故和伤亡。因此，我们应该认识到适量饮酒的重要性，甚至是戒酒的必要性。

第三段：抽烟的危害。

接下来，我们来谈谈抽烟对身体的危害。烟草中的尼古丁和其他化学物质会对人体内脏、呼吸系统和免疫系统造成损害，从而引发各种疾病，如肺癌、心脏病和慢性呼吸疾病。此外，二手烟也对周围的人产生不良影响，特别是儿童和孕妇更容易受到伤害。因此，戒烟不仅能够保护自己的健康，也能够保护他人的健康。

第四段：戒酒抗烟的艰辛与必要性。

戒酒和戒烟是一项艰巨的任务，许多人常常遇到各种困难和挫折。戒酒可能导致躁狂和焦虑，戒烟可能导致烦躁和抑郁。然而，这并不意味着我们应该放弃戒酒和戒烟。相反，这些困难本身正是戒酒和戒烟的证据。为了保护自己的健康和他人的健康，戒酒抗烟是必要的。

第五段：寻求支持和建立健康的生活方式。

最后，为了成功戒酒和抗烟，我们需要寻求相应的支持和建立健康的生活方式。寻求支持可以是找到一个戒酒或戒烟的小组，与其他有相同问题的人进行交流和分享经验。建立健康的生活方式包括：保持良好的饮食习惯，适当的体育锻炼，培养良好的兴趣爱好和找到一个支持自己的社交圈子。这些措施将有助于我们坚定信心，戒除喝酒和抽烟的习惯。

结论：喝酒抽烟作为一种生活习惯，给我们的健康和社会带来了许多负面影响。通过认识到喝酒和抽烟的危害，我们可以更好地保护自己的身体健康，并给予他人一个健康的生活环境。戒酒和戒烟虽然困难，但是可以通过寻求支持和建立健康的生活方式来取得成功。让我们一起努力，保护自己和他人的健康。

心得体会禁止抽烟打架喝酒

抽烟、打架、喝酒已经成为现代人们生活中常见的不良习惯，然而，这些行为所带来的危害也变得越来越大。无论是对个人还是社会，这些行为都会造成极大的损失。为了保护自己和他人的健康与安全，我们应该坚决抵制和禁止这些不良行为。在这篇文章中，我将传达我对“心得体会禁止抽烟打架喝酒”主题的理解和认识。

第一段，抽烟的危害性。在现代生活中，烟草已经成为了一种不可或缺的“商品”，不同的人会以不同的理由来证明自己吸烟的频率是无可厚非的。但是，很少有人能真正意识到，吸烟对身体造成的严重危害性。随着现代医疗技术的迅猛发展，越来越多的医学研究表明，吸烟与众多疾病之间存在着密切的关联，如呼吸系统疾病，癌症等。因此，我们应该认识到，禁止抽烟是为了保护我们自己的健康和身体，同时也是为他人的健康着想。

第二段，打架的危害性。在我们的家庭、学校、工作场所以及社会中，打架是一种非常不文明的行为。打架不仅会造成身体上的伤害，还会对心理健康造成极大影响，导致紊乱的心态和不稳定的情绪。此外，打架也会破坏社会的和谐，导致公共秩序的混乱，甚至会升级到犯罪行为。因此，我们应该以自我保护和对他人负责的态度，坚决反对并杜绝打架行为。

第三段，喝酒的危害性。酒精虽然在一定程度上可以消除紧张和疲劳，但却会对身体产生极大的损害。饮酒过量会导致酒驾、醉酒打架、酒后性侵等违法犯罪行为的发生，严重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，长期饮酒会直接影响肝脏和身体的正常运行，对身体产生长期的危害。因此，我们应该十分自觉地拒绝并杜绝喝酒这种不良行为。

第四段，落实禁烟、打架、喝酒的管制措施。尽管大家都知道抽烟、打架、喝酒这些行为的不良影响，但要做到根除它们并不容易。有些人并未能自觉克制，甚至有点以此为傲。因此，落实严格的管制措施是非常必要的。政府部门可以对加大暴力打架、酗酒的处罚力度，同时，还可以完善相关法律法规等措施，加强对烟草广告和宣传行为的管制、禁止在社会公共场所抽烟等。尤其是在学校、社区、企业等场所中，应该设置禁烟区、营造健康的生活环境，形成“人人参与、普遍推广”的健康生活方式。

第五段，个人责任和社会责任并重。个人的行为能够影响到整个社会，因此，我们不仅仅是为了自己而注意相关禁止行为，更应该认识到，我们应该对自己的行为负责，为社会公众利益和安全承担起应有的责任。从自身做起，自觉抵制抽烟、打架、喝酒行为，引导他人不再违反规定，从而共同营造和谐稳定、健康向上的社会环境。

总而言之，禁止抽烟打架喝酒，是保护个人和社会利益的基本大局，同时也是体现个人品德和央求社会公德的表现。我们每一个人都应该带头抵制这些不良行为，做出应有的自我约束，共同打造创新和谐的未来。

心得体会

第一段：引入抽烟喝酒的现象与原因（200字）。

如今，抽烟喝酒已成为一种普遍的生活方式，尤其是青少年和年轻人群体中更为常见。抽烟喝酒可能是由于社交需求、压力释放以及个人身心感受等因素所导致。然而，这两种习惯却带来了一系列的负面影响。对于社会，它们造成了公共卫生问题和经济负担；对于个人，它们危害健康、束缚自由以及损害人际关系等。

第二段：抽烟带来的负面影响（250字）。

抽烟被广泛认可为一种有害健康的行为。吸烟不仅对吸烟者自身造成伤害，还对周围的人产生被动吸烟风险。烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不仅导致心血管疾病、肺病和癌症等健康问题，还减弱了免疫系统，引发早衰和皮肤问题。此外，吸烟者常常遭受社会歧视，由于烟味和牙齿的变黄等身体变化，他们的自信心可能受到影响。

第三段：酗酒的危害（250字）。

酗酒可能导致一系列的健康和社会问题。酗酒者的肝脏和心脏功能受损，容易患上肝炎、肝硬化和心脏病等疾病。大量饮酒还会增加患上癌症的风险，并导致行为上的失控和记忆力下降。在社交场合中过量饮酒可能导致道德败坏、家庭破裂以及工作和法律问题。此外，酒后驾驶也给人身安全带来严重威胁，并在道德和法律上造成严重的后果。

第四段：寻求解决抽烟喝酒问题的途径（300字）。

针对抽烟喝酒问题，个人和社会都需要积极采取行动。对于个人来说，意识到抽烟喝酒对健康的危害是第一步，然后寻求戒烟和戒酒的途径，如通过戒烟辅助疗法和心理咨询来解决成瘾问题。在社会层面上，需要采取一系列的措施，如提高烟草和酒精的税收、推动健康教育和宣传活动，以及实施严格的法律法规，禁止在公共场所吸烟和限制酒精销售。

第五段：抽烟喝酒带来的人生反思与选择（200字）。

抽烟和喝酒是一种短暂的享受，但它们背后隐藏的危害和风险，远远超过了暂时的快感。当我们深入了解这些负面影响后，我们应该对自己的行为和选择进行反思。我们可以通过拥有健康的生活方式来获得更加持久和有意义的快乐。放弃抽烟喝酒可能是一项困难的挑战，但它将对个人和社会带来积极的影响。

总结：抽烟喝酒的负面影响已经成为社会的一大问题，对个人的健康和经济造成了巨大的压力。通过个人和社会层面上的努力，我们可以寻找解决方案，如戒烟和戒酒以及实施相关政策和法规。对于每个人来说，更重要的是从抽烟喝酒的快感中走出来，选择追求更加健康和有意义的生活。

心得体会抽烟喝酒

抽烟、喝酒是我们日常生活中经常接触的一种事物，随着社会的发展，越来越多的人抽烟、喝酒，而这些习惯也便开始影响我们的身体健康。今天，我想分享一下自己对抽烟和喝酒的心得体会。

第二段：我对抽烟的心得体会。

抽烟是一种引起肺癌、心脏病等多种疾病的行为，为了减轻压力、消除疲惫、增强自己的存在感，很多人选择抽烟，但这并不是一个正确的方式。抽烟会导致身体的各个部位都受到不同程度的损害。长期抽烟也会引起一些习惯性疾病，如口腔癌、喉咙癌等。我认为，为了自己的健康着想，千万不要沉迷于抽烟的习惯之中。

第三段：我对喝酒的心得体会。

相比而言，喝酒也是一种受欢迎的行为。在社交中，不少人选择喝上一两杯酒，以消除不自在的气氛，或寻求一些别的方面的享受。和抽烟一样，喝酒也是非常危险的。酒精成分会影响我们身体的平衡感，使我们变得昏昏沉沉，也会对我们的肝脏造成极大的损害。此外，对于老年人和未成年人来说，饮酒更是危险的。因此，对于自己和周围的人，我们都应该保持一个清醒的头脑，不让自己陷入这种危险之中。

第四段：我的改变和成果。

在我年轻的时候，我曾经也是一个沉迷于抽烟和喝酒的人。但是随着年龄的增长和经验的积累，我渐渐地认识到这种行为的危险之处，因此，我开始改变自己的习惯，珍惜自己的健康。我开始注意自己的饮食、睡眠、锻炼和工作，并遵循健康的生活方式。这样做以后，我发现自己的身体明显好了很多，也感觉到自己的心态更加平静，更有信心面对生活的各种挑战。

第五段：结尾。

总的来说，抽烟和喝酒是一种危险的习惯。而且它不仅只会对我们自身，而且会对我们周围的人和社会产生负面影响。因此，我们应该从改变自己的身体开始，改变我们的生活方式和习惯，这样我们才能建立一个健康、高品质的生活态度。（总字数：1017）。

心得体会

抽烟喝酒是一种常见的社会现象，然而对于我来说，这些习惯带给我许多深刻的心得体会。在过去的几年里，我经历了对抽烟和喝酒习惯的思考和改变。在这篇文章中，我想分享我个人的心得体会，探讨抽烟喝酒对身体健康、社交关系以及心理状态的影响。

首先，抽烟喝酒对身体健康有着显著的负面影响。吸烟被广泛认为是导致肺癌和其他严重疾病的主要原因之一。而饮酒过量则可能导致肝脏疾病、心脏病和其他内脏问题。在我亲眼目睹了亲戚朋友因吸烟和饮酒而患病，甚至丧命后，我意识到了这些习惯所带来的可怕后果。为了保护自己的身体健康，我努力戒掉了这些习惯，并积极参加了健身运动，保持良好的身体状态。

其次，抽烟喝酒也会对社交关系产生负面的影响。在社交场合中，吸烟和酗酒可能会让其他人感到不适。尤其是在封闭的空间中，烟雾和酒精的气味可能会导致他人不愿与你亲近。此外，酒后的人可能会言语失控，做出一些后悔的事情，这可能会严重破坏人际关系。为了维持良好的社交关系，我学会了在社交场合中保持节制和自制力，不再依赖抽烟和饮酒来调整情绪。

最后，抽烟和喝酒也会对心理状态产生一定的影响。抽烟常被人们用来缓解压力和焦虑，喝酒则常被人们用来放松身心。然而，这种寻求瞬时快感的方式只是一种假象，它们并不能真正解决问题。在我认识到这一点后，我开始寻找更健康的应对压力和焦虑的方式，例如运动、冥想和求助他人。这让我在面对困难时更加坚强和冷静。

总而言之，抽烟喝酒对身体健康、社交关系和心理状态都产生了负面的影响。在我个人的心得体会中，我渐渐认识到这些习惯并非过去所认为的那样有益无害。通过努力戒掉这些习惯，我看到了身体和心理的积极变化。我鼓励每个人都要慎重思考自己的生活选择，关注自己的身体健康和心理状态，寻找更健康的方式来面对压力和困难。只有这样，我们才能真正获得幸福和健康的生活。

心得体会抽烟喝酒

1.引言部分（150字）。

抽烟喝酒，作为一种生活方式，已经广泛存在在我们的生活中。不少人因此获得了满足与享受，但同时也难以避免的出现了不少负面影响。我自己也是曾经在很长一段时间里面尝试过抽烟喝酒，虽然已经戒掉了这种不良习惯，但是我也深知这些不良习惯会给人带来的影响和给身体带来的危害。在本文中，我将分享我对抽烟和喝酒的心得体会，希望这些经验能为那些想要戒烟戒酒的朋友提供一些参考和启示。

2.抽烟的体会（250字）。

抽烟，是一种视觉上和感知上的享受，尽管我现在已经戒掉了，但是我仍然记得当时抽烟时的感觉。吸一口烟，让人感到精神上的放松和振奋，但经过几年的抽烟后，我开始感到不舒服，烟的味道和二手烟的影响，使我有时不得不呕吐和头痛。虽然我已经戒烟了，但我仍然深知抽烟对身体的危害。使用烟草制品，使身体吸入一系列的毒素，这些毒素会影响肺功能，损害免疫系统，增加患癌症的风险等等。因此，建议那些抽烟的人，应该要尽早的戒掉吸烟，选择更加健康的生活方式。

3.喝酒的体会（250字）。

喝酒，是一种传统的社交方式，不少人把喝酒看作是一种文化。我也曾经在很长一段时间里面尝试过喝酒，但是我现在对这种行为已经评价为不好的行为。喝酒可以让人感到放松和愉悦，但是这种放松和愉悦的效果是短暂的。喝酒还有可能会影响身体的健康，引起肝脏、胃肠、神经系统等一系列疾病。尤其是那些长期酗酒的人，会给身体造成很大的伤害。因此，对于那些想要戒酒的人，我建议要逐渐的减量，通过不断调整来达到戒酒的目的，选择更加健康的生活方式。

4.戒烟和戒酒的体会（250字）。

戒烟和戒酒，是一项长期的个人修行，需要耐心和恒心。这一过程中，最重要的是保持积极的心态和态度。我戒烟和戒酒是在自己对这些不良习惯产生了怀疑和认识到这些习惯给身体带来的不良影响之后开始的。在戒烟和戒酒的过程中，我逐渐意识到了身体对于习惯性行为是如此的依赖，也深知戒烟戒酒的过程充满了痛苦和挫折，但却从中得到了很多的快乐和成就感。我相信只要坚定信念，即使遇到困难也能够坚持到底。

5.总结（250字）。

抽烟喝酒，是值得我们去反思和评价的行为。对于那些正在抽烟和喝酒的人，我们应该努力的去帮助他们避免这些不良行为，并劝导他们选择健康的方式去生活。同时，我们也应该更加重视我们自己的身体和健康，摒弃抽烟和喝酒等不良习惯，选择更加健康和积极的生活方式。在生活中，我们要有坚韧的毅力和强大的意志力，更要抱有一个积极、乐观的心态，这样才能最终获得更好的生活质量。

心得体会抽烟喝酒

抽烟喝酒，这两个习惯的坏处我们早已知晓，然而，为什么仍有很多人一时没忍住，去品味这种“似乎”带来的快感呢？或许，吸烟喝酒是人们生活中的一种选择，却也是一种人生必经之路。下面，笔者就个人的体会，结合综合性的资料，谈一谈自己在这两个领域中的心得。

第一段：抽烟——轻松的生活感觉。

抽烟对于一个初学者来说，是一种学习过程。有些人初学会因为呛口、咳嗽、喉咙难受等问题而产生抗拒，可如果你经得起这种“痛苦”的话，你会慢慢觉得吸烟是一种愉悦的事情。当你在工作或学习中压力大时，抽烟更能够让你感觉到轻松，从而让你释放焦虑。不过，抽烟还有很多危害性，其中最重要的是会损伤呼吸道，使人容易得肺病和肺癌，增加患心脏病的风险。它不仅损害了自身，影响自己的身体健康，同时对他人亦有影响。因此，生活中，笔者也尽量舍弃吸烟这个不良习惯。

第二段：喝酒——交际的通行证。

在工作和生活中，喝酒早已成为了很多人之间交流的窗口。人们总说，喝酒能够浓缩友情，助长爱情。一起喝一杯酒，很多事情都能够聊得深入，交流得愉悦。不过，相较于抽烟，酒的危害就要更加隐蔽。喝酒会让人心情愉悦，但过量饮酒会引起中枢神经系统的调节功能障碍，缺氧、中毒等问题亦会随之而来。因此，在与人交往的过程中，注意合理用酒，不必过度纵欲。

第三段：养成健康的生活习惯。

其实，慢慢地，我们会发现，健康的身体是生活中最重要的事情。很多人经过吸烟、喝酒而萌生的快感，早晚会被现实的惨痛结局所覆盖。要真正享受生活，应该从养成健康的生活习惯开始。规律作息、常运动、健康饮食等健康生活方式能够更有利于身体的保持。

第四段：在艰难时刻挺身而出。

随着年龄增长，人们的生活态度会逐渐改变，对自己和家人的健康会变得越来越有意识。万一出现一些身体问题，草率的抽烟、饮酒更会增加身体负担，影响康复。有时候，我们应该在艰难时刻挺身而出，将挑战和坎儿化解掉。有些人在面对诱惑或者就想偷懒或者一厢情愿时,那么,我们就应该在坚定的自信和决心面前，抵制生活中的诱惑。

第五段：青春不留遗憾。

人生短暂，青春更是短暂。过了这个年龄，就再也回不来了。健康就如同你生命的一部分，不可忽视。不要在短暂的人生经历中遗憾，让生活充满快乐和满足。在过程中提高自己的健康意识，这是我们应该去做的，因为我们珍爱并拥有属于我们的青春和美好。所以，不要让抽烟、喝酒这些无谓的快感，成为我们生命中的遗憾。极致健康、快乐人生，是我们每个人的追求与努力。

综上所述，抽烟、喝酒并非健康生活的代表，应该舍弃这两个坏习惯。青春是人生最美好的时光，值得我们珍惜，只有在走向健康生活的道路上，我们才能创造出更加美好、幸福的未来。

抽烟喝酒的

1、把你的名字写在烟上，把它吸进肺里，然后把它留在离心脏最近的地方。

2、抽烟的男人有一种落寞的美感，寂寞深沉，让人想到岁末。

3、吸烟者总是年轻的：因为吸烟者得肺炎，死得早。

4、带着孤独的诱惑，记忆常常在半夜跑出来，全部悬在脑海里，于是她选择了酒精或香烟来麻痹神经的张力，牵引灵魂脆弱的神经。

5、参加追悼会的仪式通常是为了接受深刻的人生教训，然后是一群抽烟、喝酒、打牌的朋友。

6、吸烟一段时间，等待中风在老年。

7、很多人到最后都变成了自己讨厌的人，比如我们以前讨厌抽烟、喝酒，结果多年以后我们还是学会了抽烟、喝酒。

8、我抽烟，我喝酒，我想你，我爱你。

9、一个傻瓜。我真想劝你少抽烟。所有恶心的烟还能使劲拉！我不知道该怎么做！大白痴。晚安，各位。

10、疯狂的抽烟，删除你的照片，没有你我就像丢失了一整天。

11、没有必要抽烟喝酒泡吧颓废的想要他的爱，要按时早睡早起的完美自己让他后悔。

12、心是一幢有两间卧室的房子，一间用来痛苦，一间用来快乐。人们不应该笑得太大声，否则他们会吵醒隔壁的痛苦。

13、姐姐抽烟是烟弹出来是灰吐出来是寂寞。

14、我不想抽烟，不想喝酒，只是因为有些痛是说不出来的。

15、它已经慢慢地燃尽了香烟，仿佛它即将把火吸进你的嘴里，而许多事情就像你不知道为什么要吸烟一样令人困惑。

16、享受烟味：因为烟的味道和味道好，吸烟者可以享受这种美味的味道。

抽烟喝酒保证书

尊敬的各位领导、各位同事：

根据昌邑市教育局下发的文件，为切实加强围子街道隅庄小学全体干部、教师、工作人员的作风建设，严肃党纪政纪，本着对自己负责、对家庭负责、对事业负责的态度，树立教职人员的良好形象。现就严禁工作日期间饮酒等有关规定保证如下：

1、不在周一至周五工作日午间、晚上值班、晚教工大会等工作期间饮酒或饮含有酒精的饮料。

2、不在任何时间、任何场合酗酒或酒后驾车（包括摩托车等机动车）。

3、不以开会、检查、评比、考察、学习、培训、庆典、联谊等各种名义，用公款大吃大喝和相互宴请。

4、不在上下级之间，部门、单位之间借各种名义用公款相互吃请。

5、不接受可能影响公正执行公务的宴请。

6、因公务活动需要用餐的，严格按规定用工作餐。

7、不用公款接待私人亲属、朋友。

8、不报销招待同学、同乡、战友及其他应由个人支付的餐费。如果违反以上规定，我愿意接受执行市纪委、学校规定的相关处罚！

xx。

20xx年xx月xx日。

喝酒抽烟检讨书

尊敬的领导：

您好！

我是xx学校高三年级xx班级的一名班主任，我叫xxx。身为一名教师，身为一名班主任，我居然在学生面前，做出了抽烟喝酒的行为，给学生们树立了不好的榜样，给同学们带去了不好的影响。在这里，我进行深深的忏悔，进行深刻的检讨和反思。希望领导能看在我诚恳认错的态度上，原谅我此次的错误。

我知道，在学生面前抽烟喝酒是大忌。但是现在这个大忌已经做出来了。我只能进行不断的忏悔，进行不断的检讨和悔过，来求的领导的原谅。说起这一次我在学校抽烟喝酒的原因，那也要归于我自己节制力不够强的原因。

xx月xx日，使我们高中同学约定聚会的日子。因为我工作上面的问题，所以我就只能赶去参加最后的晚餐活动。已经有20年没有见过面了，但是看见老同学依然有那种一见如故的感觉。在聚会上我们都异常的兴奋，感觉要把20多年，没有说过的话都要说尽。气氛恰到好处，所以我就喝了几杯酒。喝了几杯之后，我一想到，之后还有晚自习要上。所以就没敢多喝，但是刚放下杯子，就有同学过来敬我酒。毕竟是20年没有见到老朋友，我也不好驳人家的面子。所以就只能硬着头皮喝下去。结果刚走了一个，又来了一个。我就这样一杯接着一杯喝了起来。虽然我的酒量是挺好的，但是也经不得这样几杯几杯的喝。到学校的时候，我已经明显感觉到自己有了些许的醉意。但是还算清醒，所以我就坚持着要去看看我们班级晚自习的情况。

来到班级教室后，我发现他们都还挺听话，认真的。看着他们这么用心的投入到学习中的场景，再加上我刚从高中同学的聚会上回来的原因。就不免开始回忆起了属于我的高中时代，回忆起了我读书时期的青葱岁月。越回忆就越伤感和惆怅。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的烟，站在教室的窗户边抽了起来。直到周围有同学提醒我，烟味已经影响到了他们的学习。我才恍然从惆怅的世界里抽身出来。也意识到了我自己身上的酒味和烟味太重，已经严重影响到了同学们学习的环境。意识到了自己给同学们做出了不好的榜样。

经过这次的教训，我一定会痛改前非，一定不会再在同学们的面试做出抽烟喝酒的行为出来。

检讨人：

日期：

抽烟喝酒保证书

敬爱的爸爸、妈妈：

我不对，我有错，我辜负了爸爸、妈妈的期望、教诲。

本来在家里应该遵守学生守则好好学习、天天向上。而我却喝酒真是让我感到惭愧！在写检讨书的同时，我真正意识到了我的缺点、错误。我这种行为不仅对自己的身心造成伤害，还在爸爸、妈妈间造成了及其坏的影响。所以我今后要听爸爸、妈妈的话，充分领会理解爸爸、妈妈对我的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望爸爸、妈妈给我改过自新的机会。爸爸、妈妈是希望我成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的`感受到爸爸、妈妈对我那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢爸爸、妈妈对我的这次深刻的教育。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后滴酒不沾，遵守日常学生手册的要求，认真学习，天天向上!恳请爸爸、妈妈相信我能够记取教训、改正错误。

xx。

20xx年xx月xx日。

抽烟喝酒检讨书

你们好！

我是你们辛苦养育了十六年还不懂得感恩回报的孩子，我不懂事，不听话，经常让你们感到头疼；我调皮，我爱玩，经常让你们为我操碎了心；我还犯了的错误，更是让你对我感到失望和难过。在经过了全家的教育和批评之下，我认真反省了我这几年来的所作所为，我的确可以说是一个不称职的儿子。所以这一次我醒悟了过来，我决心要改正身上所有的缺点，特别是抽烟喝酒这一块，我要从现在做起，我要让爸妈你们看到我改正的决心，我要做一个全新的自己。

我现在才十六岁，才刚刚上高一的年级，我就学会了抽烟喝酒，我就跟着同学们不学好，这可以从中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我对待学习不认真的态度。如果照这样发展下去，我以后的高中生活只会越来越堕落，我的`高中生涯只会被我自己所断送。

因为抽烟喝酒是一个非常不好的习惯，抽烟首先影响的是的身体，过多的吸入不仅会引起我们的呼吸道疾病，甚至还会产生肺癌的危险。所以就算是为我们自己的身体着想，我们也绝对不要碰一根烟。其次，抽烟还会给我们周边的同学和亲人带来危害，因为在我们吸烟的同时，我们周边的人就在吸入二手烟，有时候吸二手烟的危害还要大过吸一手烟的危害，所以在我们吸烟的同时，也是在残害我们亲人和同学的生命。喝酒同样也是如此，因为喝酒最容易误事，如果我现在就养成了喝酒的习惯，那对我今后的影响可能是很大的。

所以抽烟和喝酒这两点对于我们现在这个年级的小孩来讲，是不应该去触碰的东西，是不应该犯的错误。而我现在就犯了这两样错误，所以我必须要及时作出改正。以后不管是在学校，还是在家里面，不管还是在有人的地方，还是在没有人的地方，我都要做到不抽烟不喝酒，我要克制住自己，要守住这次对爸妈的承诺。

我感谢爸妈指出了我的错误和缺点，感谢这次爸妈对我的批评教训，正是你们的批评和教育才让我迷途知返，才让我能够及时的意识到自己的错误，让我步入正轨。我会在今后努力改过，不抽烟不喝酒不打架，好好学习，天天向上！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx月

抽烟喝酒保证书