教学计划可以帮助教师合理安排教学资源，提高教学的效果。以下是一些经验教师分享的教学计划，它们反映了他们多年来积累的教学经验和教学理念。

篮球运球教学设计

1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

随着篮球运动不断发展，特别是nba比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

1、导入与热身。

a篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

3步上篮教学设计

三步上篮技术是篮球项目中的重要技术动作，是突破上篮和快攻的必备技术，运球上篮技术的掌握直接影响到学生篮球运动水平的高低。通过教学让学生体验到跨步接球的节奏，从而进一步培养学生的规范技术动作，提高篮球技术技能。因本次课是在跨步接球的基础上进一步学习提高技术，是为了能够打下扎实的上篮基功底，所以教学中我是采取由传接球开始到定点跨步接球上篮再到运球上篮这种由易到难，循序渐进的练习方式。通过地上划线的方法去让学生找到一大、二小、三高的节奏感，及利用在篮板上做的标记让学生能准确的将球投入篮框，同时让学生体验到手腕抖腕抛球，控制抛物线的感觉，从而更容易获得成功。增加了趣味性、竞争性，使学生在欢快、愉悦的氛围中，学会跨步接球的技术提高篮球水平，发展了快速跑、灵敏、柔韧等体能素质，同过持球定位给同学接球，让学生又学会了团结协作，积极向上的合作精神。在本堂课的教法中我充分运用了多种评价，如：教师评、学生自评、学生互评等方法，使学生真正成为了学习的小主人，增强了学习的主动性，也在评价中学会了观察、分析、正确评价、互帮互学。

本节课内容安排的比较充实，学生练习积极性比较高，收到了比较好的效果。

3步上篮教学设计

课堂教学的设置虽然很重要，但在实施的过程中，我们必须结合学生的情况考虑相关的问题。学生的惰性较大，在进入练习的阶段前我们要调动学生的主动积极性。说明学习的目标，分析练习的好处，从学生的身体健康角度出发，要吸引学生的注意力。通过学生乐意参与的游戏进行导入，例如：分组运球接力比赛，运球追逐跑等，促使学生对课堂的内容产生兴趣。这是在进入基本部分之前要做到，并且要考虑到突发情况出现的处理。比如说有同学不愿意参加游戏带头捣乱、起哄等，应该怎么去化解。到了学生练习的基本部分是最关键的环节，学生能不能掌握运球上篮这个动作技术，在这个练习的过程是否能用心投入。但是这一阶段很容易出现厌学，因为这个动作技术要经过多次的重复练习，成功率较低，学生没有体会成功的喜悦，觉得枯燥无味，这时又应该如何处理呢。那我们可以通过错误动作纠正，随机抽样检查，抽调动作技术好的同学表演示范，或者分小组对比练习等。及时采取正确教学方法，促使学生主动积极参与练习，提高其运球上篮的动作技术水平。其实课堂实施的整个过程中，我们都要仔细和深入对在实施过程可能会出现的各种问题的进行分析，找好应对的措施，确保课堂教学顺利的完成。在这节课当中，教师对这些问题都考虑的很周到，做到因材施教，对出现的各项状况几乎能应付自如。

二、课后反思。

这次课顺利结完成，但学生的动作技术水平有没有实质上的提升，有没达到课前预计的效果，我们要对课堂的整体情况进行及时的总结。在学生练习的时候出现较多的失误是控球不稳，投篮不进，还有身体不协调。我们应当要留意学生在练习时的情况，注意发现造成动作技术出错的因素，在以后的课堂及时的纠正。考虑不周和处理不当的'事情，是主观因素还是客观条件所造成的，是准备工作不到位还是实施过程的环节出问题，是学生导致的还是教师本身所致的等等，这些都要认真的、用心的、仔细去分析，从中吸取经验教训，寻求更好更合理的解决办法。在做得好的方面就要继续发扬，为以后的课堂教学更好的服务。

要很好的完成一节体育课困难不大，但要每一节体育课都能很好的完成那就非常不容易，其他学科也是如此。只能尽力去做好，因受到影响的因素很多，但我们必须要做的就是要进行课前、教学过程及课后各方面的思考，争取下一节课能做得更好，从而增强自身的教学水平，让学生可以更限度的学到有用的知识。

3步上篮教学设计

运球上篮是高二年级第一学期的教学内容之一，目的在于使学生了解篮球运动的相关知识，体验篮球运动的乐趣，激发学习欲望，培养自主锻炼和终身煅练的意识。通过小组的协作学习，促进参与和合作，培养学生善于观察与思维，促进同学间的相互了解与沟通。在自主学习的环境中，激发学生对知识、技术的不断追求，促进机能的提高，体能的发展，增进身心的协调发展。这节课的任务基本按照计划完成，但要称得上激情就有一定的差距。

体育课教学的最终目的是在于培养学生主动参与体育运动锻炼，娱乐身心，从而达到强身健体。在这过程中，需要我们体育教师进行科学、合理的诱导和指导，帮助学生完成体育课学习的目标。根据教材《体育与健康》的教学要求及培养目标，结合高中学生的心理和生理特点，以“健康第一”的指导思想，培养一种良好的学习氛围，提高学生的体育意识和能力，为学生的.终身体育打下基础。但要在“激情运球上篮”这个课堂中实现这些目标，我认为必须要做到以下这些。

一、教材反思。

篮球运动项目是贯穿我校整个高中体育课的教学内容，高二阶段要求学生掌握篮球运球上篮的基本动作技术。教材内容的安排目的不仅仅在于让学生学会篮球运动各项基本的动作技术，也让学生在这个学习的过程中提高其他能力。在每一项动作技术的学习过程中，都渗透了对学生意志品质的培养，帮助学生建立完善健康的人格，全面提高学生的整体综合素质，真正达到教材设置的目的。

二、学情反思。

课堂的实施方案要根据每班学生的情况进行制定。现时我们学校高一学生的情况看来，大部分学生文化基础、理解能力和模仿能力较差，非常好动、不能吃苦、心里承受能力很弱，惰性大不爱学习。这对体育课的实施带来一定难度。往往掌握一个动作技术要经历过无数次的重复练习，他们怎么样才能学会呢？这就需要我们体育老师在课程的设置要下苦功夫了。认真钻研教材、分析教材，结合学校场地和学生的具体情况，精心设计教学步骤，采用合理科学的教学方法，做到真正的备教材，备学生，对课堂有较充分的准备。这节课在安排上教师做了充分的准备，能做到根据学生的实际情况出发，结合课堂的具体的变化，及时采取相对应的措施。

篮球运球教学设计

篮球运球教学设计

1、篮球：原地运球；直线运球。

2、运球游戏。

1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质。

2、技能目标：

1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。

2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标：

1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

2）95%以上的学生对情感目标的接受。

一、篮球：

（一）复习原地运球：

（1）原地起球。

（2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站）。

（3）原地高、低姿听信号变化运球。

（4）原地高、低姿看信号变化运球。

（二）学习直线运球。

重点：运球时按拍球的部位难点：能控制球。

（1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）。

（2）看手势直线运球。

（3）直线追逐运球。

1、讲解、示范、组织练习。

2、巡视指导。

3、强调抬头目视前方。

口诀：

按球后上分用力；

落点脚外侧前方；

人球速度要一致。

球弹腰高看前方。

教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。

练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀。

练习二：

（1）绕场运球。

（2）对角线运球等。

1、改进、提高运球技术动作，

2、让学生有成功体验；

3、手掌不触球强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。

4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。

5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次。

二、运球游戏：（老鹰捉小鸡）。

重点：提高运球能力。

难点：如何协作。游戏方法及规则：分四人组成一组，一人扮演老鹰，一人扮演母鸡，教师鸣笛，游戏开始，要求每位同学在游戏中必须是运球进行的谁先捉到小鸡谁先赢。

1、要求：活动有序、气氛活跃，积极向上，团结协作。

2、小结本课。

3、归还器材，宣布下课。

引导指挥学生、参与活动，表扬，提出今后注意事项。

运球教学设计

本课以推动校园足球为出发点，以课程标准为指导，结合一年级学生的身心特点，以足球运动的基本动作“运球”为主要教学内容贯穿整个课堂，课堂中通过自主学练、合作体验的学习方式激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、和谐、愉悦的环境下进行学习和锻炼，在游戏中体验锻炼的价值，享受足球带来的乐趣，为进一步推进校园足球，全面发展学生的身体素质奠定基础。

二、教学内容。

小足球――运球。

三、教学重难点。

教学重点：提腿屈膝的运球方法。

教学难点：运球中对球的控制力。

四、教材分析。

小足球与游戏单元的第二课时：运球。小学阶段的足球教学，有技术的教学，但并不苛求技术的细节，主要强调突出“游戏”二字。本课运球活动，有一定的难度，课上通过设计不同难度的练习方法和游戏来激发学生参与活动的'积极性和主动性，从而达到掌握相关的技术动作及控制球的能力，为下阶段的学习打下基础。

五、学情分析。

我所授课的班级是一年级学生，有集体荣誉感，特别喜欢上体育课，更喜欢上足球课。由于刚刚接触足球，对足球没有基础，容易出现很多问题，需要教师不断的变化教学方法，来引导学生在该阶段实施足球的教学，让学生体验脚运球的基本动作。

六、教学方法及手段。

本课主要采用的教法：讲解与示范、游戏与比赛、评价学习法。学生主要采用的学法：体验法和自主学练法。学生在教师设计的教学形式下，由简到难，在难度递进中反复体验，巩固提高。

1．让学生知道脚运球的方法，体验运球的乐趣。

2．能做出正确的用脚运球的动作，提高运球时对足球的控制能力。

3．提高学生的协调平衡能力，培养学生的团队合作能力。

八、教学过程与教学资源设计：

课型第二课时班级人数40时间40。

教学内容小足球--运球运球大赛。

1．让学生知道脚运球的方法，体验运球的乐趣。

2．能做出正确的用脚运球的动作，提高运球时对足球的控制能力。

3．提高学生的协调平衡能力，培养学生的团队合作能力。

教学重、难点重点：提腿屈膝的运球方法。

难点：运球中对球的控制力。

安全提示踝关节活动准备活动要充分。

顺序课的内容教师活动学生活动组织方法与要求时间次数。

开始部分。

课堂常规。

1.教师整队，清点人数。

2.安排见习生。

3.宣布本课教学内容。

1.学生整队，报数。

2.整理服装。

3.听取本课教学内容。组织：四列横队。

要求：快、静、齐。

导入部分。

1.徒手操。

2.小游戏：请你跟我这样做1.教师组织学生进行徒手操练习。

2.教师组织学生小游戏，说清楚游戏的规则和方法，并组织练习。

1.学生在音乐的伴奏下，跟随老师进行徒手操练习。

2.学生听清楚方法，并跟随老师做模仿性动作练习。组织：四列横队。

基本部分基本部分。

一、引导性小游戏：

1.打招呼。

2.小蚂蚁搬家。

二、小足球：

1.踢固定球。

2.一触一停。

3.连续运球。

三、运球大赛教师通过小游戏导入本课内容。

1.教师示范组织学生与足球宝宝打招呼。提示：用脚背贴纸轻触足球贴纸部位。

2.教师讲解和示范游戏方法和规则。

1.请学生配合讲解并示范小足球的运球方法，提出重点提腿屈膝。

2.组织学生听口令进行两人一组练习原地踢固定球练习。提示：一站二提三推，强调用脚背触球。

3.组织学生自主学练进行踢固定球练习。

4.讲解并示范一触一停的动作，提出难点：运球过程中要轻轻地触球，提高对球的控制力。

5.组织学生进行两人一组的一触一停练习。

6.教师巡回观察，及时纠正错误。

7.组织学生展示。

8.教师示范并组织学生进行连续运球。要求触球次数多。

9.组织小组进行展示。

1.教师讲解并示范运球大赛的游戏方法和规则。

2.组织运球大赛。

3.宣布获胜队并小结评价。

1.学生进行游戏，知道用脚背贴纸轻触足球贴纸处。

2.学生按要求进行蚂蚁搬家的游戏。

1.认真听取教师讲解并观察示范，知道运球的动作方法。

2.学生听口令进行两人一组的原地踢固定球练习。

3.学生自主学练，相互观察，相互纠错。

4.学生认真观察教师一触一停的动作方法，并知道想要使足球更听话，就要用脚背轻触它。

5.学生进行两人一组的一触一停练习。

6.学生相互观察，互相纠错。

7.学生积极主动，勇于展示自我。

8.认真观察并进行连续运球，比比哪组触球次数多。

9.小组积极主动展示。

1.学生认真观察并知道运球大赛的方法和规则。

2.进行运球大赛。

3.争取胜利并相互评价，听取小结。

结束部分。

一、小游戏闻讯抢球。

二、总结。

三、收回器材。

四、下课。

文档为doc格式。

3步上篮教学设计

教学时首先我让学生进行三步的徒手练习（不持球），强调第一步的重要性，及时找准自己的第一步，一般同学是右脚，个例（左撇同学左脚），牢记一大二小三起跳的口决，搞清楚起跳脚并掌握正确的起跳姿势，通过反复练习，做到非常熟练这三步的步伐，然后持球再练习四到五次，体会持球后的'三步动作，在完成这个练习后，紧接着进行运一次球接三步上篮，这个练习非常重要，是学好三步上篮最最基础的东西，在这个练习中，要先让学生体会运球后抱球跨步动作的衔接，学生三步上篮最大的问题就在于运球后不知道什么时候抱球，该怎么抱球，运球路线一长就会手忙脚乱完全忘了最后三步的要领，因此，要原地让学生多做运球抱球提右腿的动作，让学生感觉到抱球与跨步的时间差，当能够很熟练的掌握好这个动作以后，就能将运一次球三步上篮动作衔接起来了，我通过多个班多次试验，学生在掌握了运一次球三步上篮后，基本就能把握好抱球的准确时差，再做远距离运球上篮就容易的多了。

3步上篮教学设计

本课教学目标明确、具体，教材内容的选择科学合理，教学环节设计环环相扣，教学手段清晰而有实效，能够有效地激发学生的学习兴趣，教学效果良好。尤其是课的开始采用运球和球性练习作为准备活动，激发了学生学习兴趣，活跃课堂气氛，达到热身运动效果，也为进一步学习行进间上篮作了知识和技能储备。

不过从实际教学情况来看，仅80%左右的学生在进行行进间上篮时能做到协调连贯，有10%左右的学生还有走步现象，没有很好地达成预设的`教学目标。分析原因，一是目标定位太高，对学生了解不够；二是部分学生作动不太协调，其原因，是学生运球节奏掌握不好，运球接二大步上篮的过程中存在上下肢动作不协调，拿球不稳，跨步点不合理起跳投篮时机不合适。三是有个别学生走步，其原因是，1名学生还没有形成跨步拿球的概念，习惯先跨步再拿球，2名学生没有很好的理解行进间三步上篮其实是两步就要投篮。

篮球运球教学设计

高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。

需要注意的是运球的那只手虎口冲前，同时注意篮球的落点。原地运球时，手要控制篮球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

2、低运球。

在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

需要注意的是，在进行低运球的时候，必须控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

3、急起急停运球。

在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。

4、体前变向换手运球。

变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

需要注意的是，在进行体前变向换手运球的时候，右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。

5、背后运球。

背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

运球

坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。

二、学情分析。

五年级正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；五年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变对篮球的认识。

三、教学目标。

1．参与目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的起源与发展等知识，培养积极参加体育活动的意识。

2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4．心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

四、教材分析。

篮球运动是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等素质以及动作的准确性、协调性，增强呼吸、循环、消化等系统的机能，以及培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上。

五、教学重点和难点1．重点：手腕控球。

2．难点：全身协调发力控制球的方向。

六、教法与学法。

本课教法：通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。本课学法：小组合作法，利用音乐节奏学习运球，降低难度。

七、本课教学构思：

1．引起兴趣：通过行进间寻找答案，了解篮球运动的起源与发展以激发学生的运动欲望。2．满足运动欲望：通过跑动和球操的形式来满足学生的运动欲望，起到热身的作用。

3．发展运动水平：通过节奏练习原地运球和相互抢断等练习，发展学生的运动水平和篮球技巧。4．身心恢复：通过“有口难言”等游戏达到身心放松的效果。5．小结评优：通过讲评和小组评优等形式进一步激发学习兴趣。

八、教学特色。

（1）利用音乐节奏练习运球，提高学生兴趣。（2）队型变化多样合理。（3）培养终身体育意识。

场地：根据课的内容统一设计布置场地。器材：篮球40个，录音机1台。

练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。

小学篮球教。

运球

刘献忠。

一、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

二、教学内容：

1、篮球：运球。

2、跑：障碍跑。

重点。

运球：臂腕指用力，体侧运球；障碍跑：合理运用钻、跨、绕。

三、教学目标：

1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。

2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。

三、学情分析：

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

四、重点、难点：

重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕。

难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度。

五、教法学法：

北京举办2012年奥运会为情景主线，采用姚明等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

六、教学过程：

1、导入：2016年奥运会，篮球比赛是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：

2、课堂常规。

整队查人数。

师生问好。

宣布课的内容。

准备活动。

3、运球。

a学生分组自练（随意熟悉球性）。

b以小组为单位总结运球经验交流。

c教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习。

d提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）e优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）。

f教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）。

4、结束部分。

a、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）。

b、小结本课（表扬，提出今后注意事项）。

c、归还器材，宣布下课。

运球上篮心得体会

篮球是一项集体运动，需要合理的战术安排和个人技巧的配合。在篮球比赛中，运球上篮是得分最常见的方式之一，也是被认为最具有个人表现力的技术之一。然而，想要在比赛中运用运球上篮获得得分并不是一件容易的事情。本文将从个人水平和技术层面分享我自己的运球上篮心得和体会。

第二段：细节非常重要。

篮球是一项技术活，运动员在日常训练中不断地磨练自己的技术，不断修缮自己的短板。对于运球上篮来说，细节处理非常重要。例如，脚步的正确位置、速度的掌握、对手的防守位置，一步步地摸清对手防守的破绽，最后决定在哪个位置出手。这些细节都需要长时间的练习和耐心的磨炼，就像画一幅画一样，要慢慢调整色彩才能画出完美的图画。

第三段：强化反向运球和足弹运球。

在篮球比赛中，反向运球和足弹运球是非常重要的技术。如果运动员掌握了反向运球和足弹运球，对于对手防守起到非常有利的作用，能够让运动员更具有攻击性和突破力。反向运球是指球员在运球的过程中，快速地将球抛向另一侧，以便在比赛中完成一个技术动作。足弹运球则是需要运动员在运球的过程中，用足球踢动篮球，加强对手的盯防，并且让运动员完成更灵活的运球动作。

第四段：灵活转身定位和身体控制。

运球上篮在完成之前需要通过转身来定位自己的位置，并控制好自己的身体。在比赛的实践中，转身的速度和弧度需要非常准确才可以在比赛中取得好的得分机会。除此之外，运动员需要学会在转身时，灵活掌握身体的重心位置。这样在运球的过程中，运动员可以更加自如地腾空以及调整身体角度的精度。

第五段：敢于尝试和反思。

篮球比赛是一个不断变化的环境，因此对于运球上篮技术，需要运动员在比赛中不断尝试和反思。即使运球上篮技术已经得到了很好的提高，也需要敢于在比赛中尝试一些新的技能，培养勇气和自信心，为篮球生涯注入新的活力。同时，比赛后的反思也很重要。通过比赛后对自己的表现和技术进行评估，从而找出自身存在的问题并加以改正，以提高个人水平和团队能力。

总结：

运球上篮是篮球比赛中得分最直接、最有效的方式之一，同时也是比赛中个人表现力的一种体现。本文介绍了运球上篮的细节处理、反向运球和足弹运球的技术，转身定位和身体控制的方法以及敢于尝试和反思。在日常训练中，我们需要不断的积累经验和技能，在比赛中发挥所长，从而提高个人技能和球队配合能力，迎接篮球比赛的挑战。

运球

杨熠。

一、设计思想。

本课以《课表》作为依据，选取的教学内容为省编《体育必学内容教师用书》五年级第一学期篮球单元——《曲线运球》这一内容。

二、学情分析。

本次课的授课对象为五年级学生，人数在45-50人。本次课采用的编队方式为4人小组，12路纵队，方便练习和比赛。课前了解，学生有着良好的体育课学习习惯，身体素质良好，组织纪律性和集体荣誉感较强，有比较强的思维能力、创造能力，篮球运动兴趣浓厚，基础比较扎实。当然学生的水平存在一定的差距，男女的运动兴趣开始分化，女生的篮球水平相对于男同学来说较差。五年级学生的自制能力还比较弱，需要老师加以强化和组织。

三、重点难点。

重点：按球的部位难点：控球的能力。

四、教学流程。

准备部分：准备活动为拍手操。教师领做，学生模仿，预热身心。基本部分：

1、曲线运球：a熟悉球性（教师示范运球，学生跟练。为行进间运球做好准备）；b复习行进间直线运球（教师讲解触球部位，为以后和曲线运球的触球部位做比较大号基础）；c尝试曲线运球（教师讲解曲线运球的路线，学生尝试，初步认识）；d认识曲线运球的触球部位（提问，使学生对触球部位有初步的认识）；e尝试变向换手运球（鼓励学生尝试，升华课堂）；f巩固练习（分组练习，个别纠正。学生差异性得到补充练习）。

2、游戏“蚂蚁搬家”：教师讲解游戏规则；尝试游戏；纠正游戏中出现的问题；比赛（增加课的趣味性）。

结束部分：放松运动；总结；回收器材。

3步上篮教学设计

本课的重点是“一大、二小、三高跳”，难点是“身体协调、连贯”。课堂中，我采用循序递进的方式，教师示范讲解中的'提示，学生练习中的点播，篮球口诀中的思考，让学生来体会本堂课的重点，但是效果不佳。课后进行反思，觉得如果在地上贴上三个点，可以利用游戏“踏石过河”来让学生边玩边体会这三个动作，不仅让学生记住了这三步，同时让学生能够较好地掌握三步上篮的步伐，解决了课堂中的重点。难点，我采用跑三步跳起，但是学生会跳了，右腿高抬没有解决，如果学生伸左臂，右手平放。这样学生跳起时既能跳高，右腿又能碰到右手，解决了学生身体不协调的特点，突破了教学难点。

本课中我只做了一次示范，其实学生很喜欢看老师表演，如果教师能抓住学生这个心里，很好地运用教师示范来引导学生学习和示范，能更好地提高教学质量。在课堂中都是有我来发现问题，其实应该教师观察，让学生在练习中去发现问题，然后让学生说出问题，这样教师再去解决问题，更能提高教学效果。

运球上篮心得体会

篮球是一项让人激情澎湃的运动，而运球上篮更是球员必须掌握的一项技能。在我的篮球生涯中，我始终坚持不断提高自己的运球上篮能力。在这个过程中，我收获了许多心得和体会。

运球上篮是指运球后直接上篮得分，其基本动作包括运球、抬手、起跳、出手等。但是，要想熟练掌握这项技能，需要学会一些基本的技巧，例如把握好运球的力度、利用腕力调整球的方向、注意决定起跳位置等等。我早期在尝试时没有掌握好这些技巧，因而屡屡失败，所以我认为了解基本动作和技巧是必不可少的。

第二段：练习运球上篮的基本功。

练习运球上篮要从打好基本功开始。首先，我通过反复练习传接球、准确的投篮姿势等基本技能，夯实了自己的篮球基础。接着，我逐渐加入了运球上篮这项训练，并且让自己在训练中完成不同的动作，如斜切、内线爆破等，由此逐渐提高了自己的运球上篮能力。

第三段：提高运球上篮的速度和灵活性。

在运球上篮时，速度和灵活性也是非常重要的因素。我从小就是一名速度较快的球员，借助这个优势，我在比赛中能够很快地突破对方防守。然而，加强速度还需要结合力量和耐力训练。专业篮球运动员们通常会进行训练，例如重量训练和耐力训练来强化自己，这不仅能帮助他们提高速度，而且还增强了体能和抗压能力。

第四段：提高自信心和心理素质。

篮球是一项集体运动，个人发挥好坏往往受到整个队伍的影响。在训练和比赛中，我懂得养成良好的心理素质，例如自信心、耐心和坚持不懈。我逐渐认识到一个人的态度和内心的想法对篮球运动来说有着巨大的影响。了解自我，自我鼓舞与定下个人目标有助于提高自信心，可以在场上做出更多的决策，从而更好地运用自身的技巧应对比赛。

第五段：总结。

在熟练掌握运球上篮技能之后，我发现我能够在比赛中更具有进攻性，也更容易突破防守得分。总而言之，通过掌握基本动作和技巧、良好的训练习惯、提高速度和鼓舞自信等方面的训练，我们可以更好地提高自身运球上篮能力。这将极大地帮助我们在场上表现出色，在球场上获得更多的荣誉成就和个人成长。

足球运球教学设计

本课坚持“以人为本，健康第一”的.指导思想，以学生发展为宗旨，以培养学生创新精神及实践能力为目标，针对学生的生理和心理特点，安排了丰富多彩的教学内容，从而使学生愿学、乐学、会学。教学中充分发挥学生主体性，注重对学生良好学习习惯和运动习惯的培养，为学生创设宽松的学习氛围，关注、赏识每一位学生。让学生在学练过程中，学会学习、学会合作、学会创新，并在学练中注重对学生进行过程评价，为每位学生提供自我表现和自我展示的机会，让每位学生都能体验到运动的快乐与成功的喜悦。

本课的教学内容是《小足球运球和射门游戏》选自九年义务教育六年制小学《体育与健康》第五册。该课是在水平二阶段学习基础上，设计了本课的教学思路、评价指导思想；教法的选择及展开、场地器材的设计及利用。

重点：运球动作要协调自然，用力适宜。

难点：运球时，接触球部位要准确，不要向前弹或甩小腿。

本课的授课对象是小学五年级学生，他们处在身体柔韧、灵敏素质的敏感期，运动感觉也处于发展阶段，在水平二阶段学习的基础上，他们对小足球运动有着浓厚的兴趣，学习欲望非常强，具备了一定的自学、自练能力，并能在教师的引导下，从学练中发现问题、解决问题，愿意在教师和同伴面前展示自己，他们还具有较强的好胜心理，这些技术层面和心理层面的因素，为保证本次课顺畅高效奠定了基础。

根据学生和教材的特点，通过讲解示范法和分组单练的形式，进行“尝试体验————合作学练————巩固提高————创新展示”这一主题式教学，让学生不断尝试、体验、观察、模仿和相互评价学习，使学生在宽松、愉悦的学习氛围中，强化技术动作，让每位学生都能在本节课中有不同的收获和进步，最终使本课的教学目标的高效完成。

小足球8个；标志物8个；口哨一个。

篮球运球上篮的心得体会

篮球是一项动感十足、充满活力的运动，运球上篮是篮球比赛中的关键技术之一。作为篮球爱好者，我参与了许多比赛和训练，积累了一些关于篮球运球上篮的心得体会。下面我将就运球的基本要领、出手机会、身体控制、节奏感和心理素质这五个方面展开阐述。

首先，掌握运球的基本要领是打好篮球技术基础的关键。运球要有良好的手感和控球力，以便在比赛中能够稳定地掌握篮球。在运球的过程中，双手和臂膀要有力量，通过腕部的力量控制篮球的滚动。此外，眼睛要时刻注视着篮球，以保证运球的精准度。运球时要保持躯干的平衡，以便更好地控制整个运动。

其次，出手机会是运球上篮中的关键环节之一。一个准确、快速、稳定的出手机会大大提高进攻的效果。出手机会时，身体要保持稳定，重心要低，准备接篮球的同时，要有对手下一步动作的判断和预测，以便做出正确的反应。出手机会时的爆发力非常重要，只有迅速地突破对方防线，才能更好地上篮得分。

接着，身体控制是运球上篮中的又一重要环节。身体控制包括步伐的控制和欺骗对手。在运球过程中要时刻掌握自己身体的平衡，脚步要灵活，以便更好地应对对手的防守。同时，借助出色的身体控制技巧，我们能够出其不意地操纵对方的注意力，制造空挡，为上篮创造条件。

再者，节奏感是一个经验的积累和感知的过程。通过不断地训练和比赛，我们能够慢慢地掌握篮球运动的节奏感。在进行运球上篮时，要根据比赛情况和对方的防守调整自己的节奏。有时候需要加快节奏突破对方防线，有时候需要放慢节奏等待队友的配合。通过灵活应对，我们能够更好地发挥个人能力和整体战术。

最后，心理素质是决定篮球运动成败的关键之一。在运球上篮时，我们要保持自信和冷静，遇到困难和逆境要有坚韧的毅力。比赛中的压力和对手的阻挠往往是运球上篮的最大障碍。只有保持冷静、信心和坚持，我们才能在极为紧张的比赛中，保持出色的发挥。

总之，篮球运球上篮是一项技术和心理的双重挑战，需要我们在不断训练的基础上去不断磨砺自己的技术和意志力。通过掌握运球的基本要领、熟悉出手机会、良好的身体控制、灵活的节奏感和坚韧的心理素质，我相信我能够在篮球比赛中取得更加辉煌的成绩。

运球

1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

随着篮球运动不断发展，特别是nba比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

三、教学内容。

本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

四、教学过程。

1、导入与热身。

a篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

教师完整动作示范，学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。b、一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-向右侧身压肩-换球-加速前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反复示范，学生反复练习。c、行进间折线运球（分为六小组）。

通过小组讨论总结出各种变向运球的方法，教师将总结出的各种运球方法加入到跑“垒”赛中，使学生体验到就感，激发其比赛热情，同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神。

3、调节与评价。

a、男、女学生分别站在直径为8米、15米的圆周线上，踏着《thegameoflove》音乐节拍放松肢体，放飞心灵。

b、学生谈练习感想，教师总结，布置家庭作业，收回器材。

篮球运球游戏教学设计

学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。

2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。

重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕

难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度

北京举办2008年奥运会为情景主线，采用姚明、刘翔等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

1、导入：

2008年奥运会正在火热进行中，篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：

2、课堂常规

整队查人数

师生问好

宣布课的内容

准备活动

3、运球

a学生分组自练（随意熟悉球性）

b以小组为单位总结运球经验交流

c教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习

d提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）e优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）

f教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）

4、结束部分

a、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）

b、小结本课（表扬，提出今后注意事项）

c、归还器材，宣布下课

本节课我预计：

练习密度：50—60%

平均心率：130—140次/分强度指数：1.4—1.6